胖精灵的减肥魔法：成为充满健康元气的孩子

　　总是羡慕在班上身材苗条的同学吗？自己是不是也想跟书中的主角一样，正在努力减肥呢？其实减肥最大的目的就是在于让自己的身体更加健康，因为肥胖是会带来许多疾病，有时候更会造成自己心理的沉重压力，让自己渐渐的失去自信或是产生不好的观念，所以一起跟着书中的胖精灵学习健康的减肥魔法吧！书中以孩子肥胖问题为中心，并教导孩子减肥与身体健康的关系，教导孩子饮食与生活习惯的正确性，用生动的图文并茂的形式，带领孩子走向自发探究什么是好习惯，什么是坏习惯。能变苗条一直是胖乎乎的小饭桶婷瑶的愿望。但让婷瑶苦恼的是，她似乎连喝水都能长肉。就是这样的一个婷瑶最终却找到了减肥秘方。各位是不是也想知道婷瑶的减肥秘方，变得更加苗条呢？那么，就从现在开始，跟着婷谣进行科学减肥吧！

　　耿萧，狮子座男生，生于１９８１年。曾出版《高四凶猛》和《四级爱情备忘录》。现为南京作协签约年龄最小的作家，也是首位全面进军影视的８０派写手。自言最服的作家是王朔，最服的导演是张艺谋。素以文笔流畅，语言幽默调侃被誉为“王朔传人”。

序言
讨厌胆固醇
危险的单食减肥
频繁吃零食是肥胖的捷径
健康减肥方法
快吃多吃的问题
快餐的诱惑
易胖的食物
肥胖的孩子和苗条的孩子
最有效的减肥要领
一定要吃早餐
水，不是堪称单纯的水
肥胖度的计算方法
肥胖孩子的心理
肥胖度测试
错误的心理压力消除法
苗条孩子的秘诀
幸福地减肥
让我们写减肥日记吧
怎样防止溜溜球现象呢
快乐的伸展运动
减肥体操
寻找减肥的朋友
比减肥更重要的东西
饮食热量词典
运动消耗热量表