周末生活训练课：红沙发生活馆

　　本书涉及你生活的各个方面，包括如何建立信心，确立辉煌的爱情关系，做你喜欢的工作，感觉宁静与和平，得到更多的能量，释放紧张，吸引成功，控制体重，还有外貌与感觉迷人。你的梦想能成真，你只须承诺去采取行动，你美妙的新生活就将在你的眼前展开。那你还等什么？让我们开始吧！生动感人，闪光的思想智慧，俯拾即是；问题、办法、训练，新鲜又独特。琳达为你我打开了一扇窗，让我们看见生活与大千世界的美好。由你来选择一段闲暇的时光，完全放松自己，想想你的需要、目标及梦想，看看还有什么不如意的地方。在琳达的陪伴下，进入轻松怏乐的时光隧道。一张舒适的沙发，一曲悠悠的背景音乐，一颗渴望童话般生活的心，这已经足够了，剩下的就交给琳达吧！

　　英国著名心理治疗师，人生训练师，心理自助领域的专家及领军人物。她潜心研究个体及群体的成长与发展，20余年日夜不辍，已出版专著15种，17种不同的语言版本。她是10余家世界品牌大刊——Express、Sun、Standand、Guardian、Glamour、She、Zest、NewWoman、TopSante特邀撰稿人，《大都会》（Cosmopolitan）特聘常驻人生训练师，《大都会新娘》的情感大妈。

序：梦想成真
引言：追求梦想
第一部 七步生活法则
　　第1步 实现最佳状态
　　第2步 集中精力
　　第3步 保持动力
　　第4步 转化消极能量
　　第5步 抓住灵感
　　第6步 立刻行动
　　第7步 取得控制
第二部 得到你要的生活
　　树立信心
　　自我感觉良好
　　学会幸福
　　欣赏你的工作
　　营造良好关系
　　积累财富
尾声 你真了不起