安溪铁观音生长在峰峦叠翠、云雾缭绕、甘泉潺流的青山绿水之中，终年“饱山岚之气，沐日月之精，得烟霞之霭”，是天地之精华。铁观音是乌龙茶中的极品，香高韵长，醇厚甘鲜，素有“绿叶红镶边，七泡有余香”之美称。它是一身兼具三美：红茶之甘醇、绿茶之鲜爽和花茶之芳香，遂被评为茶中珍品、茶中之王。福建安溪是铁观音的故乡，铁观音在这得天独厚的生态环境中，经过历代茶人的反复精心的筛选培育，其灵妙香远已有三百年的历史，并形成了灿烂的铁观音茶文化。这不能不说是大自然对安溪这块飘香的土地的厚爱，不能不说是大自然赐予人类最圣洁、最美好的甘露。有多少人为她疯狂，有多少人为她倾倒，有多少人为她梦牵情绕。<

苍茫云南，藏灵蕴秀，这里作为世界茶叶的原产地，气候适宜，环境优良。而从宋代以来即名闻天下的六大茶山，正位于云南产茶的中心地区，历经千年的孕育与筛选，创造了普洱茶独秀一枝且经久不衰的尊贵品质。然而人多知澜沧江北六大茶山繁盛不衰，殊不知澜沧江南亦有六大茶山纳芬吐芳，绵延午载。普洱茶正是从这两岸走向世界。在她的这本新著中，我得以更进一步回味普洱茶核心产地六大茶山的历史，它为中国和世界茶叶所做的贡献，它创造并存留下来的普洱茶精品，它的民族的饮茶习俗，它的历史文化遗存，同时也了解普洱茶的制作工艺，对人体的保健作用，认识辨别的方法，未来的发展以及风靡世界的原因。<

本书以四诊、八纲内容为主，并附有传统的习题答案和多选题。为了便于学习记忆，以《医宗金鉴》心法要诀为体例而编写成书，在要诀之下，附有注解。本书是全国高等医药院校教材《中医诊断学》内容的提炼，是以教学大纲为指导要求而编写的。可供中医院校学生、中医临床医生、中医爱好者参考使用。

您可以想像：当亚热带雨林的大叶茶被制成名种形制的茶，让马帮驮着走向缅甸、印度，走向中国的西藏和内地。在这缓缓马队的行进中，马锅头的吆喝声、马帮的铃声、蹄声，伴随着水声、风声，以及野兽的吼声……这是一种什么样的运输旅程？而阳光、水分、自然之气，使来自云南的茶在长年累月的运输过程中，被「多次不规则发酵」，于是一种伟大的发明诞生了，普洱茶成为了发酵茶，这是茶叶工艺制作上的一次革命。这种制作工艺让我们体味到了「越陈越香」的另类茶——【普洱茶】 我爱普洱茶，色浓叶醇回甜。 藏族朋友对茶有一句名言：茶是血，茶是肉，茶是生命。为了弄清楚普洱茶的历史，曾和木兄两下滇南，走茶路，控茶山，找茶树，访茶人。南糯山千年古茶树，易武镇百年老茶号，种植、采摘、晒青、揉茶、紧压、包装乃至于品尝，令我长了大见识，迷上了普洱茶。

医乃仁术，铁肩之道义，为苍生患疾活命之所依托者。故范文正公有言曰“不为良相，必为良医”。然则良相易，则良医实难矣。祖国医学浩博源长，其籍汗牛充栋。虽有良医之愿，每致初学者望洋兴叹。何得举纲而目系其中。置枢纽而寓于纵横，循阶造顶，方能捷径于后人。兹轩岐至今，惟清·吴谦等所撰《医宗金鉴》一书，致后人行由有径，言简而意赅。终因年移代革，医学速飞，咸日新其用而华叶递荣。故其书又落于时代之后，远不济于今日之需。目今，大专院校之教材，继往开来，发古人之未发，启前人之未启，内容丰富多彩；但因多为论述之文，而篇长幅广，致读者难以诵记，多有合卷茫然之感。<

将柠檬汁、槭树汁和红辣椒粉按照一定比例调出来的饮料就是科学家追寻已久、可以治愈百病的仙果。患有严重高血压病症的患者，多年治疗无效，在使用柠檬水排毒法后的第二十一天彻底恢复了健康！出生三周半的婴儿，被诊断为无望存活，在使用柠檬水排毒法后，至今已经四十岁，健康地生存在这个美丽的世界上！健康人使用柠檬水排毒法，在保健的同时达到瘦身美容的功效——使用柠檬水排毒法，摈弃了错误的减肥观念，从根本上调节了营养平衡，体重下降速度保持平衡。柠檬中丰富的维生素是肌肤营养需求的最大补充，使用柠檬水排毒法，使皮肤保持水嫩光鲜。这究竟是不是神话，试试你就知道了。<

中医基础学源流长久，其基本理论主要阐释人体生理、病理、诊断、治疗和预防等方面的知识，它以古代唯物辩证法和整体观念为指导思想，其理论独特，是在汲取了丰富的临床经验基础上发展形成的。供读者参阅。医乃仁术，铁肩之道义，为苍生患疾活命之所依托者。故范文正公有言曰“不为良相，必为良医”。然则良相易，则良医实难矣。祖国医学浩博源长，其籍汗牛充栋。虽有良医之愿，每致初学者望洋兴叹。何得举纲而目系其中，置枢纽而寓于纵横，循阶造顶，方能捷径于后人。兹轩岐至今，惟清代吴谦等所撰《医宗金鉴》一书，致后人行由有径，言简而意赅。终因年移代革，医学速飞，成日新其用而华叶递荣。故其书又落于时代之后，远不济于今日之需。目今，大专院校之教材，继往开来，发古人之未发，启前人之未启，内容丰富多彩；但因多为论述之文，而篇长幅广，致读者难以诵记，多有合卷茫然之感。临渊羡鱼，莫如退而结网。余不揣裨陋，集同道与门下，从中医基础、论断、中药、方剂、内科、男科、妇科、儿科、外科、骨伤、皮肤、针灸、五官、温病、金匮要略、伤寒论等，均仿《医宗金鉴》之体，撰成系列丛书，刊行于世，俾学者循此阶梯，升堂入室，造福于炎黄之裔。

他儿时嗜赌，青年管赌，壮年开赌，老年豪赌，终生与赌结缘，身怀赌博绝技，挥洒自如，过足赌瘾；他身系赌界百年风云，搅得赌海浊浪滔天，然后虚晃一枪溜之大吉；他融合东西方赌博技巧，锐意图新，屡开赌业风气之先；他领悟玩是赌的真谛，耿直一世，率真一世，游戏人生。这就是一个真实的澳门赌枭——叶汉。

很难说哪种妇科疾病和情感无关，而摆脱情感和疾病的互相纠缠几乎是我采访过程中越来越强烈的愿望，就像书中那个恨自己为什么不按照医学规律死去的晚期癌症女孩儿，她的虚弱生命居然长过了爱情谎言，这就使剩下的时日因为清醒而绝望、残酷。因为她的原因，我也同样希望病中的女人灵魂先逝，那样的话，疼痛和伤残就能单一，可以用药止疼，可以靠针麻醉，还可以用刀切除……遗憾的是，药品和器械全都不能修补暗伤、隐情，后者便有恃无恐地霸占了整个书的情绪——这一系列发生在妇产科门诊的故事，基本上没有脱离苦情，虽然它们的主人公可能就在我们身边，依然风姿绰约，仪态安然……于是我想到了《暗伤》这个名字。本书前言序女人是一尊镂空的玉里面有暗伤身体之疾生于暗伤、隐患，给了医生极大的修复、调治空间；精神之疾来源于精神曲线，情感皱褶，会让纸上的文字起伏跌宕，所以无论身体还是精神，疾病往往是身心状态的全方位浓缩，里面五味杂陈。也许是这个原因，众多从医生改行的作家都能得心应手，大约是他们了解了人体疾病中最隐秘、最复杂的状况，也就更接近生命的真实和真实背后的故事。作家苏童在回应别人评论他的作品颓废时很不以为然，他说，作家和医生一样，只需要病人。病态是常态的折叠、盘绕，更何况病态中的女人——妇产科门诊、病房向来是医院中故事最多的地方，无论是女人凹凸的曲线还是缠绵的情感，必定有丛生的悬念穿过文字。女人是情感和身体的偶联，很难说有哪种妇科疾病和情感无关，无论发生在女人丰沛的顶峰，成为一个教训性的印记；还是进入谷底，变成老女人，也仍旧有一种母性不能自持……而摆脱情感和疾病的互相纠缠几乎是我采访过程中越来越强烈的愿望，就像书中那个恨自己为什么不按照医学规律死去的晚期癌症女孩儿，她虚弱的生命居然长过了爱情谎言，这就使剩下的时日因为清醒而绝望、残酷。因为她的原因，我也同样希望病中的女人灵魂先逝，那样的话，疼痛和伤残就能单一，可以用药止疼，可以靠针麻醉，还可以用刀切除……遗憾的是，药品和器械全都不能修补暗伤、隐情，后者便有恃无恐地霸占了整个书的情绪——这一系列发生在妇产科门诊的故事，基本上没有脱离苦情，虽然它们的主人公可能就在我们身边，依然风姿绰约，仪态安然……于是我想到了《暗伤》这个名字。女人比之男性，是更加丰富的性别群体，因为她们在生命之外加注了美丽和残缺的一对矛盾。本书中有一个因为乳腺癌做了乳房全切的女人，她的病患重复着一个尚未证实的医学规律：有研究说，越是丰满的女人，越容易罹患乳腺癌，因为她们对雌激素产生异常反应的组织比瘦小者多——这是医学的猜测，但却是文学的定论：女人因为曲线而美丽，也因为美丽造就残缺甚至危险。有一次在北海看奇石展览，懂行的人说，好的石头应该瘦、漏、透、奇、皱，应该被岁月的风雨雕琢得剔透清奇、秀漏灵动，像凹凸玲珑的女人，每一个转折或者弯曲都能带来意外，如《病梅馆记》中的“病梅”，看的就是伤痛留下的痕迹。那说的是外形，其实女人质地如玉，特别是当她们遭遇爱情、亲情的时候，总要发出温润的光泽，含蓄而笃定……虽然那可能是强作欢颜的色厉内荏甚至生命尽头的回光返照。

图书目录瑜伽的起源/1瑜伽的饮食保健/5一、瑜伽与饮食/6二、瑜伽与香熏/18三、瑜伽与腺体/20瑜伽入门/25一、瑜伽练习前的7个建议/26二、瑜伽练习时的7个注意事项/28三、感受瑜伽的7日计划/29四、瑜伽练习的6个认识/31五、瑜伽练习必须遵循的5个规则/35瑜伽的基本动作/39静态动作一、体位系列（检验并调整身体歪曲部分）/40二、静坐冥想系列（此系列针对呼吸法）/43三、完全放松系列（在休息中预防和解除紧张）/45四、呼吸法（改变身心的关键）/47动态动作一、前弯系列（刺激腹部，使脊背紧张）/50二、翻转系列（可矫正偏斜，刺激身体内部）/53三、后弯系列（可矫正偏斜，使心情开朗）/55四、侧伸系列（调节左右平衡）/57五、肩立系列（消除下半身疲劳，促进血液循环）/59六、平衡系列（提高注意力）/61塑身美体的瑜伽/63一、因为瑜伽而使你美丽/64二、塑身美体的基本进程表/66三、调节臀部线条的瑜伽练习/74四、丰胸的瑜伽练习/78五、使腰部变细的瑜伽练习/82六、使腹部变平的瑜伽练习/86七、使大腿变细的瑜伽练习/90八、使小腿和脚踝变细的瑜伽练习/94九、使胳膊变细的瑜伽练习/98十、瘦脸的瑜伽练习/102十一、塑造全身的瑜伽练习/105治病健体的瑜伽/111一、练习瑜伽达到治病健体的功效/112二、治病健体的进程表/114三、解除眼部疲劳的瑜伽练习/122四、解除颈部疲劳的瑜伽练习/124五、解除肩部酸痛的瑜伽练习/126六、解除腰部酸痛的瑜伽练习/130七、解除腿部疲劳的瑜伽练习/134八、改善生理不顺的瑜伽练习/138九、缓解腰腿冰凉的瑜伽练习/142十、解除便秘和肌肤问题的瑜伽练习/146十一、解除胃部不适的瑜伽练习/150十二、缓解头痛的瑜伽练习/154放松身心的瑜伽/157一、使心态健康的进程表/158二、提高集中力的瑜伽练习/163三、消除郁闷的瑜伽练习/166四、解除焦虑的瑜伽练习/168五、放松心情的瑜伽练习/1/70六、治疗失眠的瑜伽练习/172瑜伽小贴士/179一、美容四招/180二、身材计算法/184