在《健康指标：教你学会做自己的大夫》的帮助下，身体是否健康，你将不必只听医生的一面之辞；在《健康指标：教你学会做自己的大夫》的帮助下，如何治疗疾病，你将拥有更多选择。这是一本从未出现在大众面前的健康指导手册，透过它，我们将更清醒地了解我们这副坚强而又软弱的躯体。疾病并不可怕，可怕的是疾病正潜伏的体内，我们却不知情。《健康指标：教你学会做自己的大夫》，疾病检测的标准，让疾病无所遁形的显微镜。

日本美肌魔法师佐伯千津热卖美容宝典。在日本畅销60万册，颠覆对美容的误解，倡导自己动手，引领美丽新革命。“不要再洗脸了！”“油性卸妆用品让皮肤变得很脏！”“不做整形手术也可以美丽！”“如果你想变得更漂亮，不是钱的问题，而是要动脑子”。不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。作为日本最有名的美容大师，佐伯干津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得等同于专业护理的效果。每天给自己留出一个属于自己的时间，放松身心，护理自己的皮肤，这个可比你在高级美容院做护理更能得到全身心的放松。来加入美丽肌肤革命的大军吧，让美丽与我们同行。

在家轻松享乐四季泡澡乐。高木直子一万次以上的泡澡心得，公开独家的一个人泡澡的私密乐趣，人人都可以成为心情Happy的泡澡达人！！春暖花开，体验赏花气氛首选樱花浴→满意度★★★炎炎夏日，让你神采奕奕的小苏打浴→满意度★★★★凉爽秋天，光滑轻盈全身都有效的醋浴→满意度★★★★★寒冬刺刺，来个少女情怀可爱的蜂蜜浴→满意度★★★★【高木直子感言】在寒风刺骨的日子里、汗流浃背的大热天里、奔波劳累一天而累得不行的日子里，让人不禁会想：“啊～～好想赶快回家泡个舒服的澡喔～。”我也最喜欢泡澡了。泡澡不但能洁净身体，还能够恢复体力、养颜美容，让人充满幸福感，是很享受的一件事呢。不过，你们知道“只用热水泡澡对身体刺激大”这句话吗？由于一般的热水里含有杂质很少，导热较快，反而会让身体更疲劳，甚至有时还会让血压上升呢。泡澡时加入泡澡粉则能预防这些情形。不但能舒缓温润身体，还可以减少对皮肤的直接刺激。虽说，只要去专卖店就能买到各式各样的泡澡粉，其实家里面的一些东西或随处可见的花草，都能拿来放进浴缸当做是泡澡的好材料。再说对于市面上的贩卖的泡澡粉，多少会担心色素或香料过量，如果是自己动手的话，不但可以安心使用，也更简单经济呢！这次，除了体验各种对身体好，又环保又省钱的泡澡粉之外，还尝试了不同的泡澡方式，希望能当做各位泡澡生活的参考哦！本书赠送高木直子插画精美便笺一本、《一个人泡澡》精美贴画一张。如下图：

节约家庭能源，是对家庭幸福的盘算，也是一份社会义务的担当。百条妙招让您轻松掌握关于家庭节能的“绿色智慧”。让我们行动起来，从家庭开始，共同节约宝贵的能源！使现代生活更加便利。本书汇集家庭生活中九个方面的智慧生活小窍门，是现代人追求文明健康生活方式的成果结晶，书中一个个简单实用的小窍门，会使您眼界大开，轻松解决生活中的烦恼，给我们的生活带来便利，进而感受到生活的美好和幸福。本书中的1500条小窍门均由节约网提炼精编而成，内容涵盖节能、储存、烹饪、辨别、清洁、收纳、熨烫、日用品妙用及爱车呵护等生活中九大方面，快速聪明的方法解决生活中的小麻烦，让生活细节更精彩！同时还有免费馈赠的惊喜等着你！帮您实现简单快乐的生活。

临死前的一秒钟，我们会看见什么！全球销量1300万册，繁体字本已售百万册。一部与《西藏生死之书》齐名的生死学巨著，一部让逝者平静、亲者宽慰的临终关怀手册。这既是一部高质量的、激动人心的科学专著，又是通俗的，极受欢迎的科普作品。——复旦大学教授 罗汉穆迪博士在《死亡回忆》中的研究启迪了许多人，一则延续了两千多年的老传言又重新进入人们的视野。——医学博士 伊莉沙白·库伯勒·罗斯临死前的一秒钟，我们会看到什么？美国著名心理学家雷蒙德·穆迪博士在研究过150个濒死体验者（经历过“ 临床死亡”后复生的人）的案例之后为人们揭开了死亡的迷人真相：“所有的烦恼都消失了，只有和平、舒适，安详……”“我进入水晶一般明澈的光，很美，很亮，非世间言语能形容，散发着无限的爱……”“在一刹那间，我快速回忆起这一生从小到大每一件事情，清晰异常……”这些 “ 复活” 的人从此不再恐惧死亡他们亲身体验到 死亡是通向……《死亡回忆》一书彻底改变了一般人的死亡观念掀起了探索生命科学的热潮，本书自1975年上市以来 创下了全球销量1300万册的记录， 仅在中国台湾就销售了100多万册。

《药林外史》是一本从社会、文化、人文思想等角度探讨中医药学发展脉络的专著。从古到今，社会上不断出现一波又一波时髦的用药风潮，就像演戏一样你方唱罢我登场。这一出出戏的导演并不是医生，而是不同时代的社会风尚和思潮。坦率地说，历代本草书记载的共物功效，并不全来自医生的经验。三教九流，都曾或多或少地对药物的使用产生影响。同样的药物，医学用来治病，道家用于长生，染家用来染色，江湖术士用来变把戏……古代文人学士，也不时借助药名玩弄些文字游戏，各种药名诗应运而生。乡曲之间，还流传着药物剧，于是一个个草木虫鱼之类的药物，被塑造成不同性格的人物，演绎着一部《草木春秋》。还有诸多小说中出现的蒙汗闷香、仙草灵芝，就如同武术中的点穴、气功一样，神神秘秘，似真似幻。

科学摄入和运用酶是健康长寿的宝典，颠覆性日常生活所谓的常识养生道！该书在日本年度非虚构类排行榜第一名，目前累计销量150万册。疾病早预见，健康活百年，如果人体内没有酶的活动，人将一秒都无法生存。医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过作者的健康饮食疗法，而且对该方法给予了极高的评价。

《纽约时报》、亚马逊网站五星级畅销书！希曼博士和利波尼斯博士是预防医学方面的权威。在本书中，他们描述了有关预防疾病和最大程度地享受生活的最新方法。——迪恩·奥尼诗（医学博士，美国加利福尼亚大学、旧金山大学临床医学教授，美国预防医学研究中心的创立者和主席）一种健康的生活方式是防治心血管疾病的基础，希曼和利波罗斯两位医生为我们提供了解决这一问题的积极、实用、可行的方法和指导。——彼得·利比（医学博士，美国哈佛大学医学院附属医学心血管科主任）这是一本我读过的最有趣、信息量最大、医学健康知识最多的自我保健书。通过实践该书的一些有用的建议，我开始对自己的健康状态和生活质量充满信心。——L.A.米勒（美国南部读者）年龄增长必然带来衰老吗？脂肪是恶棍吗？胆固醇总是有害的吗？年纪越大，性生活就越差吗？绝经是由于缺乏雌性激素吗？糖尿病是由于胰岛素分泌过少引起的吗？药物真的能治愈疾病吗？这些问题也许你想都不想就会回答“是”，甚至很多医生也会这样认为，但实际上，它们都是误导我们并诱发人体生病的“真实谎言”。作者根据当今最先进的医学研究，对这些“美丽”的谎言追根究底，发现的真相不仅让我们目瞪口呆，还让我们对现代医学有了正确的认识。在此基础上，作者揭示了导致现代大多数疾病的五大元凶，即消化不良、代谢失调、炎症、排毒机能受损和氧化应激，并通过制订一项全新的预防衰老、摆脱疾病的6周计划（无需借助手术或药物），来促使我们获得更健康、更长寿的生活。这是一本睿智、轻松而且极具启蒙意义的保健读物。书中提出的独特观点还包括：吃得越多，越容易引起营养不良。食用鸡蛋越多，心脏病发作的可能性越低。通过改变基因遗传倾向可以避免疾病的发生。治疗抑郁症可以从生理方面入手。心血管疾病可以不用实施心脏旁路手术。通过对身体细胞功能进行干预，就能减缓器官老化进程。

在过去的四分之一个世纪中，心理治疗发生了翻天覆地地变化。由于大量新型疗法以及在旧疗法基础上演变而来的疗法的出现，得到公认的疗法已经增加到了四百多种。由于神经生理学的发展，现在对精神病的治疗进入了一个新的阶段，不再像以前那样，使用药物的目的仅仅是为了抑制症状的产生。同时，管理治疗增加了人们对“结果导向”的短程治疗的需求。经历了这些发展之后，心病治疗的原理并没有改变。本书作者在整合了心理治疗中形形色色的原理的，完成了这本专著，许多临床医师不但对作者所表现出来的卓越能力作出了高度的评价，也对此书广泛的涉猎及其通俗易懂的文笔给予了高度赞扬。欧文·韦纳博士成功了一项似乎不可能完成的任务：找到了使用于各种心理疗法的普遍原理；描绘了当代心理治疗理论和研究的实质；整合了各种原理、理论和研究，为从最初的访谈到治疗结束这一过程总结出了简单的指导方针。与第一版一样，这本为大家期待已久的第二版也为治疗师们实施有效的心理治疗提供了概念化（conceptLlallybased）的指导方针。韦纳博士在20世纪90年代末从临床思维和实践（clinical thinking and practice）的角度重新编写了他的经典著作。在动态人格理论的框架下，《心理治疗的法则》（ 第二版）通过对心理治疗要素、治疗过程、目前的治疗技术以及治疗阶段进行了完整的审视，全面涉及了心理治疗中的基本问题。韦纳博士通过旁征博引，用朴实但极具说服力的语言为自己提出的治疗方法提供了理论和实证基础，并且提供了许多案例。这些案例生动地说明了在不同的环境中治疗师应该怎样说和怎样做。

目前我国居民人均期望寿命已超过72岁，但健康寿命不长，因为其中约有10年到15年过得很差，有的生活不能自理，有些干脆就是植物人。长寿的本意是享受而不是忍受。如果长寿意味着常年的衰弱和依赖，那长寿还有什么意义？一个人健康还是多病，长寿还是短命，内因（遗传因素）只占15％，而外因（环境环境）占85％。外因中，医疗条件占8％，个人生活方式占60％，过去有个观念，有病上医院找大夫，对不对？对，但是晩了。医生只对你的健康起到8％的作用。任何高科技都不可能使病人恢复到病之前的状态。“要想寿而康，九成靠自已”，健康60％要靠自己掌握，健康的金钥匙在自己手中。《你一定要牢记的81个健康常识》要告诉大家的就是延长健康寿命、提高生命质量的方法，告诉你哪些因素影响寿命长短，怎样使它们朝好的方向转化。这81个健康常识并非包罗万象，但都是让我们在能控制的范围内趋利避害，而不会让大家白费精力，去改变我们无能为力的东西。你会发现掌握并运用这些常识，你的身体就会焕然一新，获得健康一点都不难！