最贴心、最实用、最权威的快乐秘诀集锦；最独家、最科学、最有效的养生方法汇粹！全书分为上、下两篇，快乐老年心理篇和百岁老人经验篇，主要介绍了百岁老人的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题。 权威医学专家科学评点长寿细节，让您60岁的年龄，40岁的身体，20岁的心态！本书集中采集了全国50位百岁老人的养生妙方，并辅以老年病专家的科学评点，相信可以帮助老年朋友更好地面对这个年龄段常见的问题。这些百岁寿星，生活的地域不同，从海边到山区再到平原，遍布全国各个省市；家庭条件也不尽相同，从市委书记、老艺术家到普通城市平民再到平凡的农民身份各异。那么，如此多的不同，却为什么能够造就他们共同的长寿百年呢？他们的身上有着哪些值得我们关注和学习的长寿秘诀呢？我们又应该如何看待他们的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动、保健等诸多问题呢？

这是一本关于身体健康的全方位实用指导手册。本书内容极为丰富，涵盖了影响人类健康的各个方面，具体分为了饮食与健康、睡眠与健康、运动与健康、保健与健康、心理与健康、美容与健康、服饰与健康、疾病与健康、卫生与健康等十五大章节，分类非常清晰简明，读者想了解哪方面的内容都可以一目了然。书中对每则健康细节的叙述都言简意赅且通俗易懂，读者在很短的时间内就能将健康细节的要点牢记在心。本书卖点：一、现在人们越来越关注健康，健康类书籍都很畅销，本书科学实用，通俗易懂，容易为广大读者接受。二、本书结构清晰简明，内容全面细致，涵盖了15大章，共2000则健康细节。三、书中所选内容与大家日常生活息息相关，对于提高读者对健康的认识，促进读者身体健康有很大的帮助。

专业医生指导+女人爱美天性，让您得到更专业的呵护和保养！98款超强天然草本保养品，让你从头到脚变身水润白美人；天然蔬果+汉方草本+芳香精油+科学配方=超人气美人配方；让忙碌生活的你用更便宜，更安心的方式，加倍疼爱自己！ 《变身水润白美人：天然草本保养品DIY大全》包括17种超人气面膜——让你荷包不失血的秘密；18种脸部基本保养——从洗脸到隔离一次搞定；18种身体保养——美人养成术，要美不要懒；18种日常基础清洁——水润美白招数一手搞定；18种速效美容护理配方——快速修复恼人的肌肤问题。

“云想衣裳花想容”，网易女人频道的美容论坛取古诗之意，名为“花想容教室”。这时聚集了一大批热爱生活、乐于分享，又对美容和护肤有独特心得的女生，她们自称“花花”，也把“花想容教室”称作“花窝”。女性在美容化妆过程中会遇到各类问题，这本书提供了答案。与普通的美容书不同，这些答案全部都是在“花窝”中征集而来的，由“花花们”撰写，来自真实的体验，因此更加贴近生活。数百位网友参与写作，30万网友千万次阅读，这是一份完全来自于民间的挑货指南，也是讲述平凡女性烦恼与快乐的小书。插图：

《爱与亲密》交给你5把永葆爱之青春的钥匙，用5天换就一生的爱。学会宁静，在学习和再学习中保持内心的宁静，保持浪漫，使你生命中的每一天都像情人节，自然平衡，保持工作与家庭的平衡，每天给家人展示一个活力充沛的你，梦想契合，共同的梦想使你们风雨同舟，荣辱与共，爱的生活方式，投入到爱当中去，让爱成为你生活的一部分。要让爱延续并在爱中成长，我们需要去理解远比我们心中对爱持有的希望和梦想更为重要的东西。这不仅需要爱，还需要应对生活及其挑战的能力和技巧， 因为没有人能够，也没有人会愿意，对生活及其挑战免疫。这5把钥匙不仅揭示了人们坠入爱情的秘密，也表达了对这一秘密最深刻的认识，洞悉了人们为何总是会一见钟情，又如何紧密地结合在一起，如何共同应对挑战、走向未来，如何创造出圣洁之爱的境界，共建神圣的家庭。

一日三餐可致病　一日三餐可治病看颜色，吃食物　天然色素保健康六种色素武器功效全解密　百道韩式料理菜谱共分享菜肴的颜色不仅影响你的食欲，更关系到你的健康！ 红色具有卓越的抗癌效果，黄色有利于消灭胆固醇，橘黄色有利于血液循环，草绿色守卫肺和肝，白色提高免疫力…… 韩国著名饮食栏目导演尹东赫，用轻松幽默的语言为我们介绍了数十种不同颜色食品的营养价值和医疗功效，这些观点都是世界权威部门多年试验总结出来的。更重要的是他结合中日韩等东方国家的实际情况为我们奉上了数百个极具特色的菜谱。精彩新颖的做法绝对让你眼前一亮，掌握了书中的小窍门你也一定能让餐桌上升起七色的彩虹。

颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分靠吃，七分靠养。养生之道，莫先于食。健康就像一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到多少“健康”。只有遵循健康的饮食法则，才能享受健康人生。 营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效。巴尔扎克说：“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”但是你知道吗？“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言，其实都是充满了片面性的谎言，它正在影响着你的健康。健康从饮食开始。本书作者历经数年，收集几十万字手稿整理成集，语言通俗易懂，实用性强，以最贴近生活的方式，全方位解读留念和健康的潜在关系，为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配，提供正确的饮食养生方案，助您做好自己的健康管家。

中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦。——孙思邈必有真人，而后有真知，而后有真医，医之为道，岂易言哉。——张景岳几千年来，我们使用的都是同样的文字，但表达的意思可能已经不同了。很多字词已经渐渐失去了它们的原意。在多数情况下，这并不会造成什么困扰，但对中医这门古老学问就不同了，它需要我们唤醒那些沉睡的文字的愿意。在现代语境下，在涉外教学看病过程中，徐文兵大夫随时会遭遇熟悉字词的陌生化情形。比如“思想”，思和想有什么区别？比如“魂魄”，魂是什么，魄又是什么？“肥”与“胖”有何差别？“皮”与“肤”是一回事吗？要研究中医，发皇古意，就必须先从最基本的词汇入手，正义严辞。《字里藏医》就是这样一本以深入浅出的文字厘清中医最基本的词汇，恢复中医本来面目的启蒙书。

内容介绍在时尚无处不在的今天、可以特立独行的年代，你可以随处见到穿着不同款式、不同颜色鞋子的女人。透过鞋子，你可以看到女人不同反响的一面、风情万种的一面、妩媚多情的一面……本书正是基于此应运而生的。这是一本关于鞋子的合集，从高跟鞋、靴子、运动鞋到便鞋等，无所不包。它结合衣装、配饰等全身各个方面，借助几个活灵活现的例子，全面阐释了鞋子所赋予女性的美，以及穿鞋的“焕魅绚丽”六大原则。女人的崭新人生，正如一双玻璃鞋子，近在咫尺；女人要做既有内涵又有能力的“灰姑娘”：女人不能仅仅靠表面，但必要的表面是要的，如穿鞋子，都能“焕魅”一这是科学而非迷信！本书汇聚林林总总的时尚忠告与提示，意义深邃而又饶有趣味；本书由浅入深地给出大师级的“扮靓”攻略——帮你重新设计自我、改进你的人生，并且追求自己的梦想！一旦把这项规划付诸于实践，自此开始，你就能“焕魅绚丽”，快快乐乐！编辑推荐一双好鞋子为外表添彩，为衣柜增光，提升一套正装中的其他每样服饰，鞋子比起其他服装配饰来，在品味水准及细节眼光上透露出更多……与你衣櫉里其他任何物品相比，想把好鞋子与便宜鞋子混杂一处，难度会更大…… 作者简介：苏珊·雷诺兹（Suan Reynolds）在鞋业界有逾14载专业经验，先后供职于业界数家权威媒体，包括《鞋履报导》（Footware News）及其姐妹刊物《女性服饰日报》（Women'sWear Daily）、《W》等，工作内容涵盖鞋子时尚报导、特别报道、重要新闻等，雷诺兹女士目前为自由撰稿人兼摄影师，平均分配工作时间，穿梭于马黎、纽约、旧金山三地。更多推荐目录介绍译者序第一章　情有独钟爱鞋子第二章　“焕魅绚丽”六大原则第三章　统统走出衣帽间第四章诠释自己的鞋子个性第五章　鞋子与性趣第六章　脚踩高跟，职场攀登第七章　运动鞋背后的故事第八章　重返衣帽间第九章　看鞋识女人第十章　前途如此光明，我要“履新”上路附录　鞋与足的基本常识

本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。全书内容深入浅出，语言通俗易懂，是一本很好的健康养生的科普读物。适合广大追求健康的读者朋友，更适宜于那些职场打拼的青中年精英朋友阅读参考。