本书回顾了婴幼儿膳食营养素参考摄入量的发展历史、基本理论和确定方法，分别介绍了婴幼儿能量、宏量营养素、矿物元素和维生素的参考摄入量确定原理和方法，比较了国内外婴幼儿营养素参考摄入量，为未来研究婴幼儿营养素参考摄入量提供科学依据。本书可为营养科技工作者和儿童保健人员开展婴幼儿营养科研和膳食咨询指导提供科学依据和参考，同时为食品产业（尤其是婴幼儿配方食品行业）科研工作者进行产品研发和评价提供借鉴。

中医认为，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉，儿童的身高与肝脾肾三脏有着密切关系。中医食养肾脾肝，调理肥胖、偏瘦、睡眠不安等症状，长高补脑；西医补对11种关键营养素，不同年龄阶段的养护重点，增强免疫力。针对不同年龄段的孩子，从其生长发育特点和营养需求出发，并针对孩子常见的肥胖、偏瘦、消化不良、腺样体肥大等诸多影响孩子生长发育的问题，给出科学有效的健脾养胃食谱，取材方便，营养全面，孩子爱吃。

本书共分为五个篇章：针对0~6 个月宝宝的母乳喂养篇，介绍母乳喂养过程中妈妈们应该掌握的基本知识和技能，对妈妈们常见的问题进行答疑解惑；针对7~12 个月宝宝的辅食添加篇，介绍辅食添加的原则、注意事项、常见问题等；针对1~2 岁宝宝的过渡喂养篇，介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题；针对2~3 岁宝宝的饮食行为养成篇，介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题；针对特殊情况宝宝的特别篇，介绍了超重肥胖、慢性病、营养不良、维生素矿物质缺乏、免疫力低下等小儿常见病的介绍、危害和应对方法。

小儿脾常不足，脾胃属于孩子健康方面的“短板”，因为孩子要生长发育，需要摄取很多营养，而负责消化吸收的脾脏还没有发育好，如果在喂养、护理方面不注意，孩子很容易就会出现积食、厌食、腹泻、便秘等病症。针对孩子“脾常不足”的特点，结合中医儿科临床常见的诸多症状，如厌食、积食、便秘、腹泻、感冒、咳嗽、发热等，给出科学有效的健脾养胃食谱，取材方便，营养全面，孩子爱吃。

辅食添加是宝宝成长道路上的重要环节，添加得好，宝宝身体棒，发育好，反之问题重重。为此，百万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟与50位自媒体博主强强联手，为中国宝宝的第一口饭提供有力帮助。本书遵照中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》“7～24月龄婴幼儿喂养指南”六大准则，精选34个辅食添加要点，为家长扫清困惑与难题，掌握科学喂养攻略。根据中国婴幼儿营养需求和身体发育特点，本书设置“重点营养素介绍”“食材和性状”“辅食推荐一日总安排”“辅食添加月计划”等栏目，并提示22个重要喂养细节，方便家长精准添加辅食，做好喂养计划。本书分享了近300款辅食，配以营养功效提示和简明易学的制作方法、高清实拍图片，制作视频扫码即看，帮助家长从零成为辅食达人。本书还提供了10类共40道功能食谱，对宝宝出现过敏、缺钙、贫血、食欲不佳、便秘等常见问题给予饮食调理建议，让宝宝不打针、不吃药就能恢复好体质。宝宝辅食何时吃、吃什么、怎么吃，照着本书做，宝宝3岁前的所有饮食问题将轻松解决。

婴幼儿运动发展是儿童早期发展的重要进程。运动发展与脑的结构和功能的发育密切相关，也与脊髓和肌肉的功能发展有关。儿童早期发展是遗传机制和环境机制相互作用的结果。孩子的潜能不等于孩子的自然成长。潜能的充分发挥到能力的形成，需要一个过程、一个桥梁，这就是孩子不可缺乏的养育过程和生活环境，这是孩子的潜能转变为实际能力所必需的过程和桥梁。由于营养和训练等条件的不同，婴幼儿在运动发展的快慢上存在个体差异。运动技能的发展是一个美好的过程，就像雕塑一般，每个阶段的成功都建立在之前取得的进步之上。训练对儿童的运动发展有很大的促进作用，但这种作用不是无限的，而是基于儿童的生长发育水平的。儿童运动能力的发展是遵循一定规律的，训练的目的是使儿童每个时间段的能力都获得充分的发展。重视孩子内在潜能的发展，要遵循孩子成长发育的基本规律，避免拔苗助长。《玩出大能力：0-3岁婴幼儿运动发展指南》从新生儿呱呱坠地开始，以0-36个月的成长发育为时间轴，将科学的早教理论和活泼的亲子游戏紧密结合在一起，再加上互联网新技术的应用，将图文和视频高度结合，旨在为新手父母打造一套可供家庭亲子互动的简单易学且操作性强的育儿指南。本书的编委及审核专家均来自国内儿童早期发展领域的知名专家，有的长期从事婴幼儿早期教育工作，有的年复一年深耕儿童保健领域，更有来自孕产期保健及儿童心理研究领域的学科泰斗。有这些知名专家的保驾护航，本书的专业性、科学性、实践性将毋庸置疑。本书的最大特点是配有基于书中大量的0~3岁婴幼儿的运动游戏抽取精华开发的32个配套视频。这在国内同类图书中绝对是首创。所有视频均由真人宝宝和指导者出镜。视频的拍摄和剪辑均有专家现场指导和审核。每一个游戏，从游戏目的的介绍，到游戏步骤的分解，再到游戏注意事项的解读都非常具体、实用。要特别说明的一点是，本书全部游戏的动作编排及配套儿歌的创作均为本书编委原创，这也是本书理论与实践紧密结合的有力佐证。《玩出大能力：0-3岁婴幼儿运动发展指南》一书的写作和游戏拍摄历时一年。为了给中国新手父母定制一套亲子互动模范工具书，太多人为此付出了大量心血，在这里对他们的付出深表感谢。儿童强则国家强，愿新手父母们可以从本书获益，愿本书能为千千万万儿童的健康成长保驾护航！

你是否因为工作繁忙而错过了宝宝的成长瞬间？你是否渴望在有限的时间里，给宝宝更多的乐趣与收获？你是否想为宝宝提供更有质量的陪伴，却苦于没有合适的方法？你是否期待通过简单的游戏，激发宝宝的潜能与创造力？这本书能给爸爸提供切实的帮助！书中有 260 多个早教小游戏，从体魄、思维和习惯方面培养宝宝，既有趣味性，又有教育性，实现了爸爸把早教课堂搬回家的梦想。每个游戏只要 5 分钟左右，非常适合爸爸在忙碌的工作之余抽出时间，跟宝宝一起玩耍、学习。爸爸的参与不仅能够增进亲子关系，还能为教育宝宝带来不同于妈妈的视角和体验。游戏结合爸爸的男性思维和体能优势，提高宝宝的运动能力、思维能力、学习能力等，并塑造宝宝坚韧、积极、幽默、豁达的品格，使宝宝健康成长。本书不仅能帮助爸爸提升亲子陪伴的质量，还能在游戏中深入了解宝宝的成长需求，为宝宝创造一个更加丰富多彩的童年。现在就一起翻开这本书，开启一段美好的亲子早教之旅吧！

何为户外自主游戏？如何为幼儿户外自主游戏创设适宜的条件？如何让幼儿在享受快乐的同时获得有意义的发展？在户外自主游戏实施过程中教师如何与幼儿互动并提供支持？本书围绕户外自主游戏的内涵、价值与设计，规划、组织与评价，游戏实践，教师角色发挥这四个板块内容展开，通过14个典型幼儿园户外自主游戏案例、25个活动视频、200多张活动照片，展示幼儿户外自主游戏的真实状态。每个案例分别按照游戏缘起、游戏实录、游戏反思三个板块进行详细阐述，清晰地呈现出教师对于游戏的观察、分析、识别与支持，对一线教师具有较强的参考价值。

本书运用了教育叙事的方式，从幼儿教师书写的一个个真实的教育故事中，再现教育现场、还原教育事实，对曾经发生在教师身上的事件进行梳理，向读者展现她们是如何通过反思，将缄默知识转化为显性知识，并付诸在教育实践的全过程。在这本书中，我们能够看到幼儿教师如何凭借着个人教育故事的展开自由地进入真实的生活世界。这一过程也将成为触动个人反思的重要按钮，教师真实的自我在这一过程中悄然出现。成书过程，也力图打破教师教育故事呈现形式，加入作者和教师们之间的对谈，呈现了为什么会选择这些教育故事的初衷，以及作者和教师们对这些故事的再认识。本书也可以说是《幼儿教师的教育哲学观——通向幸福的教育之道》的姐妹篇，但更加通俗易懂，很多鲜活的案例如同幼儿教师教育实践智慧宝库一般，能直接带给一线幼儿教师启发，非常值得一读。

城市仿佛离自然很遥远，不论是大人还是小孩，大部分时间都被手机占用；家长们忙碌的工作，生活的压力，都没有时间陪孩子一起度过。万物皆生于自然，本书精选30余个亲子一起在自然中做手工的游戏，有搭建泳池、制作自己的影子、中国古代的日暑、树枝乐器等等。当万物复苏的春天来临，和孩子一起制作蝴蝶的翅膀，自然的画作，总能触动你的心灵，童年的幻想从这里起航。在自然里汲取灵感，持续的观察记录，在自然中感受生活，打开五官与触觉，体验亲子互相陪伴与成长的幸福。