本教材紧紧围绕中职体育教学大纲的要求，结合学校实际，以职业学校学生应“提高身体素质、生存和发展能力及优良人格素质”为培养目标，重点阐述了职业学校学生应具备的健康知识和体育意识，阐述了体育与健康的关系，介绍了体育的基本概念、体育运动对人体的影响、科学锻炼身体的方法以及运动卫生、保健等知识。

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养生太极剑（长袍）和养生太极剑（短袍）为姊妹篇，其动作潇洒飘逸千回转、俏丽清新变换多、身械协调意相随、悠扬婉转起伏落，轻盈翩跹如惊鸿、化刚为柔似龙蛇。整个套路演练起来使人赏心悦目，乐在其中，很适合广大群众练习。衷心期望养生太极剑爱好者们，身体力行，慎终如始，享尽天年，指日可待。主讲/示范：张广德北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。

《乒乓球基础&实战技巧》讲述了乒乓球被誉为“中国的国球”，是中国人最自豪、最自信、夺金最多的体育项目。从1959年容国团获得第一个世界冠军到2007年，中国的乒乓球运动员一共获得152.5枚世界金牌。近年来，更是战绩显赫，几乎囊括了国际乒乓球大赛的所有奖牌。在中国，乒乓球也许不是最受欢迎的项目，“东方之珠”的角色也被足球抢了过去，但比起足球，它却是名副其实的“东方不败”，虽然也曾经历挫折，但每一次都能风云再起，再次称雄。商业化的潮流也许能够将乒乓球身边的观众暂时带走，却无法克隆它的品性——乒乓球的内在气质无法被其他运动所克隆。只要说起运动，其他的项目都要向乒乓球低头，这小小的圆球里，是大大的世界！　奥运会重要比赛项目，中国的国球累计共获得152.5个世界冠军，最适合亚洲人体质的室内球类运动，集体力、技巧、智力、意志为一体，ITTF乒乓球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。

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