《赵堡太极拳诠述》是作者在多年资料搜集、调研访谈、材料整理的基础上，形成的相对系统而完整的介绍武当赵堡太极拳的专门图书。分上、下两册。上册系统介绍了赵堡太极拳的历史源流和发展现状，赵堡太极拳的拳论、拳法、训练基本原则、运动要点、价值与功能；下册集中介绍了赵堡太极拳75式拳架动作图解、推手图解、实战用法。通篇结构合理，详略得当，重点突出，富于创新性和实用性。旨在维护并发扬赵堡太极拳在陕西传承的珍贵历史，让相关爱好者了解赵堡太极拳，呼吁人们更多地关注中国传统武术文化的保护。对传承赵堡太极拳文化有重要意义。

人们常用“万事开头难”抑或说“好的开始是成功的一半”，来表达对开始做事情时的重视，在提升棋力的过程中，布局亦是如此，而布局中定式的作用尤为凸显。本书以定式为专题，结合常用定式、人工智能常弈出的定式等，精选了星定式、小目定式、高目定式和超高目定式。定式在我国围棋史上由来已久，在宋朝出版的《忘忧清乐集》中已有多种定式，因受“座子”限制，只以星定式为主。而小目、目外、高目、三三的定式，则起源和发展于现代围棋。定式的概念是双方在角上变化比较合理，利益大致均等，双方都可接受的常型。定式的数量很多，至今还在不断发展和创新，据不完全统计，目前就有四万左右。我们学围棋，不可能去背会所有的定式，但对其中常用的定式还是要了解清楚，熟记于心。定式的分类方法在《步入围棋的殿堂Ⅱ》中已经说明。定式是学习围棋不可或缺的重要知识，棋盘初始阶段，如何获得好的开局？如何在布局阶段取得优势？学习定式可以解决这些问题。日本围棋界曾经有著名工具书《定式大全》，据说记录有一万个定式。不过随着时代的进步，其中的一些变化已经被慢慢淘汰。本书的目的在于帮助读者更好地掌握新时代围棋定式。

开设武术表演课程，乍一听，让人觉得不可思议，因为武术专业和表演专业有着本质的差异。武术专业培养的是武术人才，其基本的要求就是会练武术；而表演专业培养出来的是文艺工作者，其最终目的是培养学员塑造人物的能力。一个是寻找“自己”，一个是饰演“他人”。企图通过表演课来培训武术人，岂不是南辕北辙、适得其反？其实不然，表演课的基础课程就是要解放天性，寻找真实的自我，而这恰恰和武术专业的学习要求完全符合：找寻自我！武术需要表演课做什么？我们现有的进行武术教学的教师都是教学训练出身，对武术教学训练的方式方法烂熟于心，训练起来也得心应手。但是恰恰由于有武术专业学习的背景，教师在教学训练中追寻武术本质的意识根深蒂固，这是武术专业学习表演所忌讳的，因此让教师转变意识也就成了当务之急。教授武术专业表演课程的教师必须对武术专业课程设置很清楚，而且要懂得表演理论，这样才有可能知道武术专业的学生需要在表演课上得到什么。要建立基础学科的服务意识，明确表演专业的哪些内容可以用来为武术专业服务，耍弄明白这一点，我们就必须搞清楚武术专业的培养目标是什么。武术专业的培养目标是培养综合性人才，而不是培养只能练、不能用的武者，当我们明确了武术专业整体的教学目的之后，在武术专业的表演课上该做什么就很清楚了。要做的事情有三个部分：一是培养学生观察生活的习惯与能力，让他们能在生活中汲取养分，丰富自己。这是表演基础课中观察生活练习所擅长的。二是提高学生的观察力、感受力、表现力、想象力、真实感、形象感、节奏感等武术专业所要求的基本能力。这恰恰是表演的基本元素“七力四感”的基本内容。三是让学生了解角色塑造的基本路径，懂得一些基本的方法，以适应武术综合人才的需要。

刁文元，中国著名乒兵球运动健将，1964年正式调入国家队；1972年在全国五项球类运动会上，首获男子单打和双打两项冠军；多次获得世界元老乒乓球锦标赛冠军。他“三进”国家队，苦练弧圈球，从陪练到主力；执教海外二十四年，传播国球文化，是“乒乓外交”的和平使者；执教安徽师范大学体育学院，宝刀未老，桃李满天下……本书精彩讲述了国球名将刁文元对乒乓球运动的追求与热爱，再现了他在全锦赛、全运会和世乒赛等多项国内国际赛事上奋勇拼搏、屡获佳绩的辉煌历程。书中还记录了刁文元赴海外任教，为推动国球发展、传播国球精神所付出的努力，生动展现了中国乒乓球运动的国际影响力，也充分展现了老一辈乒乓球运动员不放弃、敢拼搏、重传承、为国家荣誉而战的国球精神。乒乓球运动带给我们的不只是一场场视听盛宴，更是一股阳光般的炙热力量，愿此书能为每一位读者带去“一起向未来”的精神力量！

谢军少儿国际象棋启蒙绘本 由国际象棋女子世界冠 军谢军精心创作，是一套适合3~12岁孩子学习国际象棋、开发智力的精美绘本。本书通过简洁凝练的语言和生动活泼的插图，详细展示了国际象棋的起源、棋子的基本下法、棋谱的记录、基础的进攻与防守技巧、国际象棋的胜负判定、比赛中的计时方法等学会下国际象棋的知识点，以及棋德、棋品。书中还设置了与知识点高度匹配的思维游戏和特色习题，边学边练，有助于激发孩子的阅读兴趣并检验学习效果。本书内容生动有趣，适合少儿、家长、培训机构老师阅读和使用。

纵观《太极的秘密：太极内功心法大成捷要》内容，可谓洋洋洒洒，文字精练，语言平实，不仅能让读者阅之心气和畅，且能将太极拳中的许多精妙之处说得通俗易懂，这既需要具有相当的体悟功底，也离不开写作时的良苦用心。《太极的秘密：太极内功心法大成捷要》通过正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、练术、古秘、桩功九大方面将传统太极拳的继承与发展，包括李氏太极拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。在太极拳逐渐被简化的今天，既能让大家从中寻觅到古传练法的踪影，又能在新的时代赋予古传练法新的历史使命。

本书由长期从事儿童体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于儿童通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及关于运动习惯养成、优秀品格塑造的名言警句，将帮助儿童全面认识运动，引导、激励儿童积极参与运动，促使儿童养成规律运动的习惯、充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。

本书为蒙特·伯奇所著。众所周之，太阳鱼科黑鲈属的鱼类是钓鱼人士非常喜爱的游钓鱼类，其中尤以大口黑鲈最为突出。目前大口黑鲈除了在美国广泛分布以外，还被引种到了世界各地，从普通钓者到专业钓手都对其爱不释手。依据其行为习性的季节性差异可以全年享受垂钓大口黑鲈的乐趣，通过水文条件、水体植被状况和水体结构可寻找其聚集区和迁移路线。本书根据光照、水温、能见度、水况等具体因素阐述了大口黑鲈垂钓的模式。并据此把一年的垂钓期分为了8个特定的季节时段。作者以具体地点为例，在地图上标注最佳钓点及相应选饵和垂钓技巧。书中同时也介绍了地图、声纳、探测仪、GPS等专业的工具的使用，使得所讲方法更加专业和可量化，科学性和可操作性更强。

“太极健康”是当代中医药界、气功养生界提出的一个全新理念，该理念主张现代人自觉运用传统太极哲学的智慧，充分发挥气道文化与各类养生技术的优势，积极寻求能够提供自己身心健康、幸福生活的个体化方案。本书汇编了太极健康的基本理念与常用技术，是该领域内首个通识性的讲座汇编。全书共六章，分四十九讲，从太极的历史与文化角度，解读太极健康理念的当代价值和现实意义；着重指出太极健康的实际功效在于把握好“气”；总述太极健康技术的主要构架，分类介绍了各类技术，如气功、针灸、推拿、内观、药膳等；详细介绍了放松功、站桩功、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳等八种技法；举例说明太极健康在常见病、慢病中的灵活运用；后为初学者进一步总结出学习、掌握并运用好太极健康的一般性原则，让读者对运用太极文化促进身心健康有一个基本了解。

一、与《肌肉健美训练解析》（基础篇）相比，知识讲解更深入，动作精解更精确，比如动作要如何调整，可以精准联系某块肌肉，甚至是某块肌肉的某个区域。） 二、划分10个大肌群，分区讲解运动原理。73个训练动作，精准锻炼目标肌肉。（与《肌肉健美训练解析（基础篇）》相比，动作不是重复，而是锻炼该肌肉更难掌握的动作。） 三、从解剖学、形态学角度分析肌肉锻炼的原理。（与《肌肉健美训练解析（基础篇）》相比，不光学会动作，还讲明运动原理。） 四、由一个动作进行多种拓展动作分析，精讲精解。（与《肌肉健美训练解析（基础篇）》相比，更系统，比如卧推，会在卧推的基础动作上更细分，从自由重量卧推到器械卧推，系专为有一定基础的健身爱好者打造，更深入地讲解运动原理，精解动作要点。（与《肌肉健美训统讲解。）三、理论讲解与图解动作相结合，让你既明白运动原理，又能准确练习。独特的肌肉解剖手绘图，结合真人图解，让你在运动的同时充分了解自己的身体。 四、为有一定经验的健美训练者解答更专业的问题。 五、更有针对性的训练计划，为健美训练者解决经常碰到的手臂、胸肌、背部、肩部、大腿等自身问题提供详细参考。（与《肌肉健美训练解析（基础篇）》相比，不是笼统的训练计划，更有针对性，也更难。）