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武术技击有踢、打、摔、拿之分，拿是实战大技之一。拿因其主攻筋骨，俗称“分筋错骨招法实用，常被誉为“神鬼莫测之技”。本书稿内容采用图文并茂的形式，生动形象地介筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦配图片的形式，将抽象化的内容具象化表达，便于武术初学者自主习练。

《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，《弹力带训练全书（精编视频学习版）》精选了90余种针对肩部、胸部与背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢、全身及爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读《弹力带训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握弹力带训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。

本书选取了全国30个具有代表性的 或省级非遗项目，包括北京天桥摔跤、四川青城武术、广东揭阳青狮、河南苌家拳、河南心意六合拳、北京六郎庄五虎棍、湖北武当太乙拳、广东坂田永胜堂舞麒麟、内蒙古搏克、香港太极梅花螳螂拳、重庆荣昌缠丝拳、甘肃永登硬狮子舞、河北卢式太极拳、四川李雅轩太极拳、四川绿林武术、天津拦手门、甘肃崆峒派武术、四川峨眉武术、内蒙古布鲁、河北邢台梅花拳、 内门宋江阵、北京抖空竹、吉林朝 踩地神、贵州苗族独木龙舟节、蒙古族射箭、南沈氏摔跤、云南石林彝族摔跤、 恒春抢孤与爬孤棚、香港大坑舞火龙、澳门醉龙，对每个项目1～2名代表性传承人进行访谈。根据访谈内容，对每个项目的起源发展、礼仪文化、拳理感悟、趣闻轶事进行了梳理，再配以各项目传承人提供的老照片，使本书充满故事性、趣味性、哲理性。

这本书一定会让很多人喜欢。围棋会所里有很多人因为害怕三三而夜不能寐。你也一定会吃三三的苦头应该有过.在本不可能生存的“三三”中生存，本应生存的“三三”被夺走，你应该有过不甘心的时候。但是请放心。那是大家都会走过的路。所以，在这本书中，我一直认为“掌握三三的人就掌握了胜负”，我问了所有的基本方法。以题目形式出题了。虽然也有不一定只有一个正确答案的问题，但还是会附上对实战有帮助的内容。正解图与失也许有人想知道不仅仅是败图还有更详细的内容。

本书以跨文化传播为视角，通过历时性与共时性双轨并进的方式追溯中国国际标准舞的发展历程。具体包括追溯舞厅舞（国际标准舞的前身）源发于英国，再传至日本和中国台湾地区，最后引入中国大陆的路径和方式，并确认这一国际化程度颇高的舞种在中国方兴未艾的格局实属跨民族、国家、文化、阶层等多种因素共同作用的结果。

象棋是中华民族的瑰宝，趣味浓厚，历史久远。它融体育、艺术、科学、文化于一身，是中国传统文化中的一朵奇葩。千百年来，人们把琴棋书画相提并论，象棋技艺成为衡量一个人智力水平的标志之一。本书全面系统地阐述了中国象棋基础知识、象棋各兵种的运用、象棋残局技巧、象棋基本杀法、象棋开局、象棋中局战术以及怎样提高象棋技艺等。

中华武术有着数千年的发展历史，是中华民族在社会实践中创造的宝贵财富，是中华文化的重要组成部分。武当武术作为“内家之宗”，在武术爱好者中具有较高的认知度。正是基于此，我们策划了这套“图说武当秘技系列”丛书。本套丛书种类齐全，既有养生法，又有技击术，还有大力功，精心选取与展现了丰富多彩的武当诸派秘技；注重练法，注重实效，突出“图说”，简明扼要，便于阅读和学习。

本书结合当今围棋布局的发展态势，针对对角小目布局、对角星小目布局、平行小目布局、平行星小目布局、中国流布局、小林流布局、大雪崩等常用布局结合比赛实例分别予以介绍，全面而具体。本书通俗易懂，图文并茂，非常适合广大围棋爱好者用于学习和提高围棋技艺。