全书分为十一个章节，前二个章节介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第三章到第九章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及针对性预防练习进行了详细讲解，第十章介绍了热身活动的开展方法，第十一章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从中受益。

灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识，包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了灵敏性的测试方法；接着概述了灵敏性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括锥桶练习、绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升灵敏性水平。

心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；接着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升心肺耐力水平。

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速度练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；接着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习， 以及热身与放松练习；提供了基础速度、专项速度、体育测试提升的训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升速度水平。

本书由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年柔韧性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了柔韧性的基础知识，包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了柔韧性的测试方法；接着概述了柔韧性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习；提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升柔韧性水平。

协调性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了协调性的基础知识，包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了协调性的测试方法；接着概述了协调性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐进地提升协调性水平。

《国际篮联篮球青训课程（ 3~15岁）》主要介绍3~15岁儿童及青少年的篮球训练内容，内容翔实、训练计划周密，是一本为低年龄段篮球训练提供可参考、有价值的训练教科书。本书力求遵循青少年（ 3~15岁）身心发展和篮球运动规律， 将各年龄分为3~4岁、 5~6岁、 7~8岁、9~10岁、 11~12岁、13~15岁这六个阶段，根据不同年龄段孩子的生长发育、心理发展特点，针对性地提供相适应的训练内容和方法。本书以FMS核心运动技能为理论基础，将”基于比赛（ Game-based ）”教学训练贯穿各个年龄段中，在训练课的组织安排上也力求训练的趣味性;同时，附录增加八个训练计划供使睹参考。

美国国家体能协会运动营养指南 是美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association，NSCA）与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养方面的知识提供参考。

骨盆功能修复全书 是山东省体育局第十三届全运会外籍特聘专 家、韩国全北大学运动康复学教授元相喜创作的骨盆功能修复全书。全书共分为 4章，第 一章“骨盆的解剖及运动学”详细介绍了骨盆的解剖学基础知识，骨盆的运动和骨盆带的功能生物力学；第 二章“骨盆的评估”介绍了简单易操作的骨盆评估方法，关节活动度检查方法，骶髂关节的疼痛激发试验，以及如何通过X线诊断骨盆问题；第三章“骨盆治 疗理论基础”，阐述了通过主动、集中和重复地对正确身体部位进行治 疗，使错误的关节位置和不平衡的肌肉得以恢复，从而恢复身体正常姿势、柔韧性和运动功能的理论；第四章“NCR技术在骨盆治 疗中的应用”则提供了评估骨盆带运动以及治 疗骨盆问题的方法。 本书适合物理治 疗专业人员、运动康复专业人员、保健医疗专业人士阅读。