体育
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学校武术郭玉成,丁丽萍《学校武术》以国家体育与健康课程标准为指导,结合当前中小学武术教学的实际情况,从普通高等学校武术教学师资的培养目标出发,梳理小学、初中、高中的武术教学内容,详解技术动作要点、易犯错误与纠正方法,以及武术教学设计、技能评价与竞赛组织等,培养学生学校武术教学的组织与实施能力,以适应中小学武术教学工作的实际需要。《学校武术》共八章,分别是学校武术概述、学校武术基本动作、小学武术套路、初中武术套路、高中武术套路、学校武术教学设计、学校武术运动技能等级评价、学校武术套路竞赛组织与裁判。
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手球 分步详解洪海潇暂缺简介...
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新世纪中国民族民间舞蹈的时代际遇主编 金浩本书聚焦于新世纪中国民族民间舞蹈文化批评个案研究,入编20篇来自北京舞蹈学院、北京师范大学、中国艺术研究院、西安音乐学、南京艺术学院等9所舞蹈科研院校的研究成果。从现象学的角度切入,力图将“民族”问题“悬置”起来,探寻非既定知识、非既定概念规约下的民间生存状态、舞蹈发生情景。本论文集具有以下学术价值和创新点:第一,非“民族”界分的身体:对民族舞蹈分类体系的补充;第二,身体的共享:对民族舞蹈功能的拓展。
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运动改变人生刘宣廷 编这本书分为两个部分,部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册,关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问,都将在此找到答案。第二大部分是给读者的工具书,关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法,将跃然纸上。近年来,重视孩子运动能力的父母呈上升态势,但大众少儿体育发展的专业性却跟不上需求脚步。纵观少儿运动相关书籍,将国外理念生搬硬套现象颇多,但中国人有自己的体质特点,中国孩子也应该有专属的运动训练体系。在3-12岁这非常关键且黄金的运动能力培养阶段,应给予更多孩子正确的导航路径。体育,不单单是把身体当作武器,她是一种精神,是一种国家精神,是一种我们自我淬炼的精神。体育囊括了自律,勇敢、坚韧,负责等等成功的素质,这些素质也正是当今儿童教育的理想彼岸。
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乒乓球裁判工作指导与实践杜力平 著《乒乓球裁判工作指导与实践》作为乒乓球裁判工作的教学性、指导性、参考性著作,系统全面地归纳了乒乓球裁判工作的基本知识,除了对传统的裁判竞赛规程进行梳理,还介绍了当今优秀乒乓球裁判员应具备的临场条件以及进步方向,更前瞻性地分析了大数据时代背景下乒乓球裁判工作、器材设施等该如何更新换代,为乒乓球裁判队伍的建设与发展提供了有效路径,为乒乓球事业的创新与壮大提供了建议。
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一学就会的实战官子课张瑞 著本书包括官子的类型、计算方法、官子的价值、官子手筋、实战技巧常型、实战官子应用以及全局官子训练等内容。每一部分内容包含例题讲解、习题、阶段测试三个板块。官子基础知识,包括官子的类型和习题(32 题)(每题答案图1-2 个)阶段测试(12 题);官子的计算方法和习题(180 题)(每题答案图1-2 个。通过计算方法我们可以得知每处官子的价值,是有趣的加减法哟!计算的公式如下:自己增加的目+对方减少的目就是此处官子的价值。实战官子技巧常型(70 题)(每题一个答案图)。通过学习实战中常见的官子手筋可以熟练应用在下棋中。官子手筋对提高官子水平有很大的帮助,相比普通的收官手段,手筋可以更大限度破坏对方的空甚至有时还会有意料之外的惊喜。熟练运用好官子手筋有时还会使原本的后手收官变成先手。第四章:实战官子的应用(10 题)(每题答案图1-2 个)。通过学习实战中经常会遇到的棋型可以熟练的归类总结,灵活运用。第五章:全局官子实战练习(20 题)(每题答案图2 个),收官是一盘棋的最后时刻,也是可以决定胜负的关键时刻。收官顺序的正确与否和具体手段决定了这盘棋的结果。我们在此单元选取了实战中常见的手筋棋形和常用官子。为了方便练习特意采用了11 路棋盘。
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一学就会的实战官子课张瑞 著本书包括官子的类型、计算方法、官子的价值、官子手筋、实战技巧常型、实战官子应用以及全局官子训练等内容。每一部分内容包含例题讲解、习题、阶段测试三个板块。官子基础知识,包括官子的类型和习题(32 题)(每题答案图1-2 个)阶段测试(12 题);官子的计算方法和习题(180 题)(每题答案图1-2 个。通过计算方法我们可以得知每处官子的价值,是有趣的加减法哟!计算的公式如下:自己增加的目+对方减少的目就是此处官子的价值。实战官子技巧常型(70 题)(每题一个答案图)。通过学习实战中常见的官子手筋可以熟练应用在下棋中。官子手筋对提高官子水平有很大的帮助,相比普通的收官手段,手筋可以更大限度破坏对方的空甚至有时还会有意料之外的惊喜。熟练运用好官子手筋有时还会使原本的后手收官变成先手。第四章:实战官子的应用(10 题)(每题答案图1-2 个)。通过学习实战中经常会遇到的棋型可以熟练的归类总结,灵活运用。第五章:全局官子实战练习(20 题)(每题答案图2 个),收官是一盘棋的最后时刻,也是可以决定胜负的关键时刻。收官顺序的正确与否和具体手段决定了这盘棋的结果。我们在此单元选取了实战中常见的手筋棋形和常用官子。为了方便练习特意采用了11 路棋盘。
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滑雪关键课丁岩峰 著《滑雪关键课》是一本指导滑雪爱好者正确进行滑雪运动的指南图书。在滑雪运动中经常面临着如何正确支配自己身体的角度、如何正确保持自己的身体姿态、如何克服可能对身体造成危害的动作,《滑雪关键课》通过对比学习,带领初级入门滑雪者,在各个阶段的学习中,快速抓住阶段性“进阶核心”,帮助滑雪者从入门伊始,就能养成良好的训练习惯,培养主动发现问题和解决问题的能力。值得一提的是,不但可以帮助入门滑雪者实现“我如何能做到?”的学习需求,也可以帮助基础不牢固的滑雪发烧友,通过“问题”自查,及时更正“错误”,快速提升。
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元气拉伸[日] 古贺直树 著你有没有这样的困扰?一天到晚提不起精神,工作一会儿就觉得疲惫不堪,莫名其妙地头晕眼花,身体越来越僵硬,高低肩、驼背、猫腰,年纪轻轻就患上颈肩腰的慢性疾病…… 如何轻松愉快地解决这些困扰?去医院做治疗吗,去按摩店做理疗吗?统统不用!只要在工作间歇,做两三组简单的拉伸动作,轻而易举就能解决以上困扰。 本书介绍了30组行之有效的墙壁拉伸操,针对“颈”“肩”“背”“腰”四大容易疲劳的部位,拉伸深层肌肉,让身体变柔软;放松身心,让心情变愉悦;矫正姿势,让身材变挺拔;消除浮肿,让容貌变美丽。持之以恒,遇见更好的自己!
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高职体育与健康尹军,武文强 著本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,由北京体育大学、首都体育学院、北京大学、清华大学等学校的教师联合编写。本书共17章,分别阐述了体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、冰雪运动、健美操、瑜伽、户外运动、大学生体质健康。书中的各项运动由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示,将高标准、易学、实用的动作以图片和视频的形式呈现给大学生。