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太极拳王宾、徐划萍本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功,以及太极拳套路等方面的理论知识,主要介绍了太极(八法五步)、二十二式太极拳和二十四式太极拳,以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本,以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和基本套路技法,动作的示范者均为全国大学生武术比赛冠军。本书适合在校学生使用,兼顾社区太极拳爱好者。
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太极拳道山新楼 著《太极拳道:拳架与着法》分三章内容,第一章为拳架教学,第二章为着法应用,第三章收录了郑琛恩师2014年5月创编的通脊功。他创编通脊功的目的,主要是对人体脊椎进行合理科学的锻炼,以弥补拳架中因为保证身法中正而不能前后俯仰、不能左右弯曲,故使脊椎锻炼受到一定限制的不足,从养生健身和技击的用途来说,也会有很大的帮助。此部分内容由郑琛先生视频演练。根据恩师的授意,由我根据视频整理成文字并进行视频截图,再仿照截图由我演练拍成图片插入文稿中,作为该书的一部分。将通脊功内容放入该书,其目的是让学者共勉,使大家共同受益。该书采取分解教学法和完整教学法。其核心理念是:让新学的拳架每一个动作的定势,与现在完整演练的拳架在空间的停留动作方向一致。当分解动作练熟了,就会逐渐减少在定势动作上的停留时间,让初学者感觉更加连贯、没有空隙,就如同一个圆由360个刻度组成一样。初学者有刻度是为了强化动作的标准性,体会手脚一致和到位的感觉。正如书中所呈现出来的,每一张静态的拳照图片,配以文字描述的动作要领,再加上动作运行方向的路线图,最后再附以自己数十年如一日完整演练的感悟和要求,令人一目了然、心领神会。该书保留了《太极拳道》的基本内容,结合恩师郑琛先生多年的功力功法,特别是近年来的练拳体悟,对原书中的动作做了相应调整,但其一招一式都是按照恩师提出的理论指导来完成的。
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跟康师学太极邓一琳本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者,一路走来,不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。其一,角度新颖,从学拳者的角度,-路记录、分析、总结、提炼、反省,获得- -点一点的进步和领悟。其二,语言通俗易懂,白话文,接地气,都是个人的切身体会之总结,没有华丽的辞藻,没有晦涩难懂的术语,如当面的亲切交流。文化水平不高的人也能看得懂,看得进去。其三,作者总结出一套系统、全面、细致的学拳程序和教学体系,帮助初学者不走弯路,帮助已经走上弯路的人折回正道,适合习练太极拳的大众阅读和参考,具有很好的普及价值。
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太极拳法阐宗王新午 著一、《太极拳法阐宗》继许禹生先生所著《太极拳势图解》而作,以阐发太极拳固有之道义。寓提倡忠勇、豪侠,明礼义,知廉耻,轻死生,重气节之精神,与以门户自限者有别。二、该书分上下两编。上编分述太极拳之流派、意义、文献、名著、教练法及术语释义。下编分述太极拳路姿势、步法、身法、使用法、推手术及体用概论。寓先知后行,知而更易行之意。三、该书原稿遗失,续编于军书旁午、枪林弹雨之际。为求明畅,不加修饰。因是编为技术书,非学理书故。四、该书注重实事求是,养成国术技能。于散手使用法,着着详叙。皆实施于平时及军中而有显著效能之技击法,且可着着实用于推手术中。阅者幸予注意。五、该书之编成,正民族自卫战争紧急之时,名人题序,多行谢绝。其所作跋词者,皆曰与共患难同生死之士,与该书之产生有关,故悉付于书末。六、该书仓促编著付印,简略冗杂相间,未能曲引旁通,俟再版时再行补正。阅者幸予原谅。七、该书插图原系铜版,经刘君琢之携往汉中,因被敌机轰炸烧毁,故改用木刻,阅者谅其简略。八、宋岳武穆、明戚南塘军中皆以忠勇信义之精神为体,而以武术之技能为用,故岳家军、戚家军之声威至今犹著。凡执戈卫国之士,皆宜步其后尘,不敏如余,亦存请自隗始之意也。
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两拳一械竞赛套路武当山旅游经济特区管理委员会 编武当武术是中国武术的重要组成部分,早在2006年5月,武当武术就被国务院列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。但基于历史的原因,武鹉武术门]派众多、自成体系、师承关系复杂、缺乏统-的标准和规范,使其无法进入国家和国际规定赛事,导致产业化、国际化程度严重不足。只有标准化,才能产业化;只有产业化,才能真正国家化。基于这个认识,相关部门]启动了武当武术标准化编创之路。“两拳-械”竞赛套路系武当武术技术体系的标准化成果之一。 国家体育总局武术运动管理中心、湖北省体育局武术和冬季运动管理中心已盼别将"两拳-械” 列为了全国、全省武术赛事的规定套路。”两拳” , 即武当太乙拳、武当拳; "- 械”, 即武当剑。书稿结构清晰,主要是“两拳-械”动作的图解展示。在书稿审读及加工过程中,发现了书稿存在的个别问题,如P92、P100、 P115、 P133等处,已提交作者方加以修改完毕。
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唐顺之武术研究赵洋 著对武术史的兴趣,是本人从少年时期便开始的。那时一边跟随师父学习,一边饱受武术文化熏染,对民族英雄、侠义故事、功夫境界如痴如醉。大学毕业以后,索性选择到福建师范大学体育科学学院,受教于李忠京老师,成为一名武术方向的研究生。2011年以来,我以孔子学院教师的身份从事武术教学,教学相长不断继续心灵深处的思考。喀麦隆发生的一幕至今历历在目,面对前来切磋的搏击爱好者,孔院武术队的代表当仁不让,短短一两分钟将对方放倒数次,身法灵活长短相叠,有礼有节、适可而止。但一旁观战的我知道,这位完胜对手的非洲武术爱好者从小在对打中积累经验,对武术的了解仅仅通过电影,一套拳也不会。通过有序的师法传承在揣摩动作的道路上孜孜不倦,是中国人对习武的普遍认识,但是相同的目标完全可以通过其他途径实现。自此我开始反思传统武术的历史形成过程,渐渐展开对明代武术历史的探索,最终聚焦唐顺之这一人物。《唐顺之武术研究》内容先始于温家拳文本的解读,之初受学识和撰写能力的限制,步履维艰。2019年成为浙江师范大学孔子学院储备专职教师之后,工作之余有时间精力展开深入,前后历经将近三年,完成整部书稿。
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《诸病源候论》导引术赵晓霆 编著《诸病源候论》又称《诸病源候总论》《巢氏病源》,由隋朝医官巢元方等编撰。该书总结了隋以前的医学成就,对临床各科病证进行了搜求、征集、编纂,并予系统地分类,叙述了各种疾病的病因、病理、证候等。诸证之末多附导引术,但不记载治疗方药,是中国最早的论述以内科为主各科疾病病因和证候的专著。《诸病源候论》从宋代开始被尊奉为中医“七经”之一,全书共载“导引术”289条,213种具体方法。《诸病源候论》的问世,标志着气功导引在医学上的应用已进入成熟的阶段。。本书从调身,调息,调心三大基础操作,紧扣“可操作性”“辨证施功”“天人感应的理论”三个方面,以中医养生“顺应自然,法于阴阳,和于数术”为原则,遵循脏腑气血运行规律,并结合作者多年中医养生术临床与教学的实践经验,对289条导引术操作进行复原,详细地说明每个动作的基本操作、练习要领、注意事项、临床应用;介绍导引方在四种常见慢性疾病中的具体运用。本书图文并茂、汉英双解,可为系统地研究导引术打下基础,更好地把传统经典养生术运用于疾病康复与预防提供借鉴。同时也有利于传统经典文化走向世界。本书附练功视频,可供中医临床工作者、中医学生、中医养生爱好者、慢性病患者,以及太极健康爱好者和传播者选用。
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少年功夫操庄昔聪暂缺简介...
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武林往事张大为吴斌楼(1898—1977),河北蠡县人,一代戳脚翻子宗师,北京戳脚翻子的开拓者。1935年在北平国术游艺大会上被公推为“十老武术家”之一。吴斌楼武艺精湛,擅长九节鞭、流星锤、虎尾鞭等,有“花鞭吴斌楼”之美誉。吴斌楼于20世纪50年代提出“武术发展要技术、艺术、医术三术并重”的观点,并身体力行,培养出门惠丰、吴彬、孙长立等武术精英,留下大量武术资料和手稿。本书以作者追随恩师吴斌楼习武18年的经历为素材,以吴斌楼的日记、笔记、拳论、拳谱为依据,展现了武术大家吴斌楼的传奇人生,以及他对传统武术的传承和推广所作的贡献:如何赢得“花鞭吴斌楼”的美誉,如何打败日本搏击名家嘉廷真雄,如何提出武术应当技术、艺术、医术并重,如何编创燕青翻子等武术套路……与此同时,作者也记录了新中国成立后武术发展的状况:太极拳辅导站的遍地开花,单拳种研究会的创立,各级武术交流观摩比赛活动的举办,传统武术挖掘整理工作的开展等,读者可以从中了解真正的“武林”。
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武当秘传短棍余省威真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉“真武”,练功修道,讲究“拳道合一”,追求“真传武功,出手必中”。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。《武当松溪派内家拳》载:“拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。”“佑神猿仙,内家真传;通臂贯串,弹抖连环;打长击远,出手放电”。通臂拳有一常用手型叫作“透骨拳”,非常适合点穴,可见缝插针,钻隙袭击,而且手法有力,杀伤惊人,即使功力不足者也能轻易使用,可谓独门绝技。三丰太极拳,独具内家特色,内蕴武当秘窍,深含太极玄机,有“功劲玄妙,高隐难测”之誉。其招法含蓄,动形细腻,以静制动,善发暗劲,柔化刚发;粘身贴靠,抓筋拿脉,封闭穴道,擒敌无相,伤敌无形。