杨式太极拳是目前流传最广的太极拳流派，由河北永年人杨禄禅、杨健候、杨澄甫等几代宗师逐渐完善定型并历经数百年的传播与推广使之成为世界非物质文化遗产。他们为弘扬民族文化，增进人类健康做出了巨大的贡献。本片由杨澄甫的高徒及外甥女婿、杨式太极拳名家博钟文先生之子傅声远大师及其孙傅清泉老师集几代人之精华，首次将嫡传杨式太极拳的教法、练法及用法完全公之于众。其讲解详尽透彻，演示规范清晰，是目前最权威的杨式太极拳教学片，可谓传统太极拳之精品。本片不仅对太极拳学习者极具参考价值，而且可供大、中、小学校、体疗单位及群众性健身训练班进行太极拳教学之用。

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经常参加足球运动，可以增进人们的健康，提高人们的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质，特别对增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能都非常有益的。从事足球运动还可以培养人们勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难的优良品质，以及培养参与者集体主义、团结协作的精神。

本文作者为了世界和平的梦想，为了北京2008奥运会的期盼，开始一个平凡中国人一段历时8年的漫长旅程。这段旅程中有来自近200个国家和地区人民的500多封来信，如果说每一封信都是旅程中的一个驿站，那么，每一个字就是铺成了这段神奇之路的块砖。这些信凝聚了世界各国朋友的真挚情感，他们从世界各地通过方寸邮票，不仅表达了对北京2008奥运会的美好祝愿，而且还展示了他们的民族文化、语言特点、国土地貌与民俗风情。每一封来信，都蕴含着一段感人的故事。这次旅程虽然没有奥运圣火传递那样壮观，但是让一张张载着真挚的友谊的邮票和明信片，穿山越洋来到中国，来到鄂西北的山坳里，不得不说是一项创举。正如中国人民大学人文奥运研究中心研究员郑小九所言：“这是一个平凡中国人走过的不平凡的旅程，走完这段旅程的主人就是李成业先生，他献给世界的是和平之旅、友谊之旅、文化之旅、创意之旅”。在北京2008奥运会即将来临之际，将其集结成书献给北京奥运会，献给世界人民。

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为了使本书符合时代发展要求，贴近学生，在编写过程中着重体现了以下几个特点。首先是针对性强。本书的阅读对象主要是非体育专业的大学生，所以编写的原则是有利于大学生的阅读和指导他们的学与练，处处以学生为本，有丰富的思想性；内容的选择上紧紧围绕“大学生”、“体育”、“健康”，使学生感觉到有意义、有趣味、有指导性。其次，框架体系和体例新颖。本书将关于健康知识的理论部分和体育项目技术部分的学练方法融为一体，信息量大，知识丰富，有利于不同层次学生的自主选择；既有一般常识的引入，又有较深知识的推介，还附上了一些新颖活泼的小版块，学习起来饶有兴趣，有相当的吸引力。上编的理论部分突出可读性，下编的技术部分突出学练的导学性。第三，具有鲜明的时代感。坚持“健康第一”的指导思想，从理论上引导大学生高度认识体育与健康的重要意义，从行动上着意培养大学生终身体育的意识和行为习惯，树立新型的健康观，力争在生理、心理、适应社会、道德水准等方面全面发展，成为21世纪人类社会的栋梁之才。

从容淡定间的一招一式尽显俊逸本色，泰然自若后的迅猛搏击释放无穷力量，用最畅快的方式解压身体的每一寸肌肉将智慧、仁义、倾注于释放活力的健康细胞跆拳道，让身、心、灵一如天籁和谐统一。精美的彩图、丰富的内容，带您进入另一个精彩的教学天地。本书主要介绍跆拳道品势太极的八章内容，在文字上力求说明要领，解析动作；在动作示范上，着力演示套路，展现跆拳道威力强大的拳脚功夫。