体育
-
武式太极拳概要张得保武式太极拳是我国传统太极拳五大流派之一,系清末河北永年人武禹襄(1812—1880)所创,至今已有一百六十多年的历史。武式太极拳集儒、道、释、兵、医等传统文化中的丰富理法,既严谨科学,又邃密细腻,是太极拳中文化底蕴深厚、理论体系完整、拳法功法独特的重要流派。本书介绍了武式太极拳的起源和经典拳论,梳理了传承脉络,整理并精选了武式太极拳传统套路及108式武式太极拳的呼吸方法——内功心法。 本书内容翔实,图文并茂,适合广大太极拳习练者、爱好者、研究者学习。 -
德州扑克马脚读牌术刘立奥德州扑克被誉为扑克界的凯迪拉克,它规则简单,上手容易,十分钟就可以学会,八岁到八十岁都可以玩。德州扑克斗智斗勇,玩家需要具有很高的智商和情商,想要玩好并不容易。 《德州扑克马脚读牌术》旨在剖析德州扑克马脚学相关理论知识和技巧,为喜欢德州扑克的玩家提供一个便于理解和学习的马脚学参考资料。书里详细阐述了德州扑克的社交心理学基础、马脚学在德州扑克中的重要性、识别马脚的方法论、常见马脚的实例分析、心理学和战略指导、德州扑克的未来趋势与总结。 -
山猫特卫术高飞、王亮、陈纪元山猫特卫术主要选取特种兵搏击技能中防卫方面的技能,并将其转化成普通民众的防身技术,军为民用,是特别实在、特别有效、特别易学的防卫技术。本书以日常生活中的危险事件为切入点,以特种兵搏击技能为基础,讲解防卫理念、介绍防卫动作,通过对“防”与“卫”这组对立统一的概念的阐述,对进攻与防守时理念和动作之间关联性的分析,对具体动作变换与不变的演示等,展示搏击技能与训练体系。 -
强制隔离戒毒人员康复训练理论与实践董贵俊,金兴会,唐磊 著毒品问题是社会普遍关注的热点问题。近年来,司法部主导创造性的提出“运动戒毒”的戒毒“中国智慧”,并于2020年正式颁布统一戒毒模式,将科学戒毒分为“四期四区”,首次将康复训练成为单独的戒毒手段。因此,针对该特殊群体开展康复训练理论探索与实践操作研究具有非常重要的现实意义。 书稿共分为6章,主要包括强制隔离戒毒人员康复训练理论基础、戒毒人员康复训练测量评价与风险防控、生理脱毒期、教育适应期、康复巩固期康复训练和强制隔离戒毒人员回归指导期方面的内容,从理论和实践两方面为运动康复训练成为戒毒手段提供了依据。 -
健康减脂刘佳,果麦文化 出品电影主角瘦100斤,彭于晏变男神,《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑,剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码,科学直达减脂底层逻辑,更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐;姚晨、殷桃、白百何、李响共同推荐。 -
八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳《健康活力唤醒》编写组 编《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 (视频学习版)》,每天10分钟,充分吸收传统健身功法精髓,强身健体,延年益寿。?详细点拨传统健身功法的习练要点,既图文结合,又穿插视频,一看就明白,一学就能会。?一本书学5套保健国术,高性价比内容编排,细化到每一个动作,一招一式都清晰分解技术要领。?5套健身功法都配有讲解视频,即便是初学者在自学时遇到困难也可以得到更加形象和具体的指导。《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀太极拳 (视频学习版)》致力于帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。 -
幼儿园足球游戏课程设计与实践研究刘金富当前我国幼儿园足球课程的理论研究与实践探索尚处于初级阶段,课程开展的科学化问题依然突出,一定程度上阻碍了以足球项目为抓手推进幼儿体育教育开展的初衷。因此,幼儿园足球游戏课程的构建与完善势在必行,其中暴露出的相关不足和问题亟待解决,由此提供可操作性的幼儿园足球游戏课程方案和健全运动干预体系对促进幼儿体育教育体系的全面建设和发展意义重大。本研究对当前幼儿园足球课程现状与实践问题进行调查分析,明确了幼儿园足球游戏课程的路径转换选择;以相关学科理论为基础从课程的目标、内容、实施与评价四个方面系统构建幼儿园足球游戏课程,并通过行动研究进一步修正完善幼儿园足球游戏课程以及验证课程的有效性。? -
气机导引张良维本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》,结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得,创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸,导引气机的开合出入,从而改善组织粘连,增强肢体韧性,协调骨骼、肌肉及关节间的平衡,开发身体的空间,最终达到强身除病的功用。 -
一学就会的100个象棋实战技巧李春平 主编本书通过对象棋三个阶段的分析与总结,细化了各个重点,通过精选的例子为读者讲解实战技巧。主要内容分为开局实战技巧、中局实战技巧和残局实战技巧,突出各自特点,使读者在欣赏精彩实例的同时,提高自己在象棋博弈各阶段的技能。本书每个实战均配有二维码,同步视频进行演示与解说,使每步落子更加清晰,如同身在对局之中,更加真实,更具欣赏价值。对于广大象棋爱好者,相信这本书既会丰富您的实战经验,也会开拓您随棋应变的思路。 -
武术赛事品牌构建李臣本书从我国武术赛事品牌建设的意义和现状出发,突出问题意识,研判原因,诊断效益,明确了武术赛事品牌建设的核心要义,确立了实现武术赛事自强和品质提升的理论基石。进而通过变量的测度,构建武术赛事品牌建设的科学模型,探讨了武术赛事品牌构建路径和具象实践。
