体育
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篮球规则速记口诀罗建平本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析,发现:篮球规则译自英文,语句偏长,句中套句,关联词多;常用如果…,并且…,当…等,读起来拗口费解;又不是文学书,没有故事情节,很难激起阅读兴趣。初读规则,如云里雾里,再读规则,也不一定得其要领,又再读规则,已属于执着者之列,以致很多规则学习者望而却步,自动放弃;然后上场去执行丛林法则,失去篮球文明。鉴于此,为提升项目文明层次,进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝本,遵循其篇章结构,将其第一至第八章中的每一条,以及每一条下面的每一规定与定义,进行口诀化处理,使其顺口好读,也好理解,还好记忆;从而为广大篮球运动相关从业者提供了第一本较系统的规则口诀书。
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象棋布局轻松学刘锦祺本书就是按一是能记住定式;二是掌握布局定式的要点;三是能够在实战中运用类比的方法,迅速找到实战布局与定式布局的区别,并拟定计划;四是对于所学的布局能够在三四个关键节点熟练地处理的思路来编写的。每局分为6个板块:“记一记”是必…背的布局定式,以及布局定式的基本图。记住布局基本图有助于棋手迅速做出局面对比,而不再一步一步把这个局面摆出来,这是棋手成长必…备的基本功之一。“讲一讲”是对布局要点的讲解,本书的讲解范围是着重一个常见的布局主变进行讲解。“练一练”以图的形式对布局讲解的内容进行提点和回忆,当你仅看图就能回忆起布局讲解内容时,相信你的布局功力已有所提升。《象棋布局轻松学——炮类》重点介绍顺炮直车对横车、顺炮直车对缓开车、顺炮横车对直车、中炮过河车对屏风马平炮兑车、中炮过河车对屏风马左马盘河以及五九炮过河车对屏风马平炮兑车等六类布局体系。
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城市健身环境与居民体育活动的研究张健本书以城市为载体,探索其中的生态环境建设对全民健身的影响,以期准确定位城市生态环境承担的全民健身服务职能和使命以及其发展路径,且从政府、社会、市场以及学术界等角度对其未来发展趋势和应注意的问题进行深层剖析,对城市和城市居民的体育活动进行理论探索和研究,以实现理论对实践的指导和支撑。
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叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩周光远、灌木体育编辑组叶问咏春拳套路完全图解 是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书,由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路完全图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》第 一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展,第 二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法,第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第 二章开始,《叶问咏春拳套路完全图解:小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式,对咏春拳的练习方法和要点进行了细致讲解。
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国际运动训练理论流派的历史演进与创新规律李荣,陈亮运动训练理论是体育学科群中最具本源性和代表性的理论之一。由于运动训练理论的自身学科特征,研究主体的国家制度背景、履历背景、项目关注点,竞技赛事赛制等的差异与变化,国际运动训练理论在概念阐述、知识结构、规律原理等方面未达成一致,而是呈现出一定的流派特征。本书采用文献资料法、内容分析法、定性比较分析法、历史研究法和逻辑法,拟从国际运动训练理论流派的存在依据、基本特点、历史演进、创新规律4个方面,分别就流派的识别、沿革和创新加以讨论以期为我国运动训练理论的创新提供视角和依据。
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谢军国际象棋教程 从二级棋士到一级棋士谢军国际象棋是世界上流行的智力运动项目之一,融汇了人类历史的文明精华,是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋,不仅可以有效开发智力、启迪思维,还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“世界棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程” 系列中的第六本,按照一级棋士的水平要求编写,细致讲解了车兵残局,连兵、叠兵、孤兵等兵形,轻子象、马的特点,以及关于如何写棋评和打造自己的开局武器库的相关知识。通过对本书的学习,读者可以系统掌握从二级棋士到一级棋士应具备的国际象棋知识与技术。
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武当秘传短棍余省威真武派,武当派非常古老的道家武术拳派。此派尊奉“真武”,练功修道,讲究“拳道合一”,追求“真传武功,出手必中”。天罡点穴手,攻击敌方三十六处要穴,招法完备,精湛实用,一击必杀,令敌胆寒,可谓武当派点穴手的经典。《武当松溪派内家拳》载:“拳勇有所谓内家者,以静制动,犯者应手立仆。内家之术松溪之传尤善,其法主于御敌,无隙可乘。非遇困危则不发,发则所当必靡。其搏人常以其穴,有晕穴,有哑穴,有死穴,相其穴而轻重击之,无毫发爽者。”“佑神猿仙,内家真传;通臂贯串,弹抖连环;打长击远,出手放电”。通臂拳有一常用手型叫作“透骨拳”,非常适合点穴,可见缝插针,钻隙袭击,而且手法有力,杀伤惊人,即使功力不足者也能轻易使用,可谓独门绝技。三丰太极拳,独具内家特色,内蕴武当秘窍,深含太极玄机,有“功劲玄妙,高隐难测”之誉。其招法含蓄,动形细腻,以静制动,善发暗劲,柔化刚发;粘身贴靠,抓筋拿脉,封闭穴道,擒敌无相,伤敌无形。
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呵护你的小心脏国家体育总局运动医学研究所 编随着我国社会经济快速发展,居民生活方式发生了相应改变,静坐少动成为一些群体的常态,一些疾病的发生率也有所变化。心血管疾病是导致慢性非传染性疾病患病率及死亡率升高的首要原因,而心血管疾病患病率总体呈现上升趋势。研究证明青少年时期不合格的心血管健康状态是成年后患心血管疾病的严重危险因素,而理想的“心血管健康状态”是成年后心血管健康的重要保障。2020年9月22日,习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上的讲话中强调“从源头上预防和控制重大疾病,实现从以治病为中心转向以健康为中心”,因此,以青少年心脏健康为抓手,帮助青少年在生命早期养成规律运动、合理饮食等健康的生活习惯,预防心血管疾病的发生发展、控制心血管疾病的危险因素,是推进“健康中国”建设步伐的重要举措。该科普宣传读本基于前期一项针对我国中小学生开展的心血管健康状况调查结果,制订相关健康卫生知识科普教育计划,通过帮助儿童青少年充分了解心血管健康知识,改变不良的生活方式,从而提升心肺功能、提高健康素养,以降低成年后心血管疾病的发生风险,为提升全民大健康理念奠定基础。
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体质教育流派研究万茹我国体育理论学术界曾发生过一场关于"体育概念”的大讨论,在旷日持久的论争中, -些学者面不仅用理论进行声援,更有通过几十年实践努力不懈地验证者,这个群体就是“体质教育流派” 。本书对体质教育流派的产生、学术主张及学术队伍进行了详细介绍,对教育流派的基本理论,体质教育流派产生的思想背景,体质教育流派的缘起、形成与发展,体质教育流派人物关系图谱与主要观点,体质教育流派的代表人物,体质教育流派的教学实验,体质教育流派的贡献、局限与启示进行了研究。本书的研究能够为现阶段体育发展,尤其是学校体育发展提供借鉴和启示。
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武当暗腿绝技刘罡武当暗腿,各有所长,如通臂注重滑抖、松溪注重绊搅、八卦注重走扫、太极注重粘别、九宫注重铲消、字门注重弹踢、太乙注重奇袭。武当暗腿乃内家秘传绝技,其踢法低矮,腿使暗招,动作隐蔽,可出奇制胜。此书即综合武当数派暗腿,尽展其实战秘技。书稿是以文配图的形式展现各类腿法,第一章为武当暗腿十八绝,主要有五类;第二章为武当暗腿连环套,是一个秘传套路;第三章为武当天罡玄阴腿,乃武当内家秘技,共有36招,切合道家天罡之数。