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太极周身行气法 上部功薛文宇太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成,.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习,目的是为了把周身骨骼关节都活动开,激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑,主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来,至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法进行了3次线.上公益推广,尤其是2019年11月10日举办的线上7天展示,报名参与展示者233人,投票量63万多,访问量达到了320余万。 -
拳种与村落王明建 著本研究是对三个村落里进行的武术活动的相关调查研究,故研究对象为村落武术。本研究主要采用文献资料、个案研究、田野调查、口述史、参与观察等研究方法。di一,文献资料法。广泛查阅国内外人类学、民间武术及相关的文献资料,并通过文献比对整理,对村落武术的研究现状做理论上的梳理。第二,个案研究法。选取三个村落,其中包括典型武术聚落、特色拳种以及传承人形成的“武术圈子”为研究个案,并力求将个案置于国家与地方、历史与现代以及文化主体的日常生活中进行“深描”,将空间上有限的个案研究与时间和空间广阔的国家和社会关系关联起来。第三,田野调查法。田野工作是人类学研究重要的经验,是人类学家和社会学家收集资料和建立通则的主要依据。“田野调查是田野工作者通过熟悉一群人的生活方式来获得知识合法化的一种居住形式”。在田野里发现和理解民间武术文化已成为武术学者们的共同心愿,真正的民间传统武术文化存在于民众的实际生活中,只有进入田野,才能真正感受到民间武术文化的生活魅力和理解民间武术文化的存在价值。本研究带着通过文献资料形成的命题进入田野,通过对武术传承人、民族聚落、武术圈子、特色拳种等进行实地考察,获取“鲜活”的研究素材和第一手资料,以人类学的视角来“理解他者”,建立不同知识体系之间的桥梁。 -
健身气功 导引养生功十二法国家体育总局健身气功管理中心 编气功作为中华民族的文化瑰宝,是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证,气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步,盛行于新石器时代。在春秋战国时期,与百家诸子的学说相结合,形成了完整的理论体系。秦汉以降,流行于社会多阶层。汉朝时,佛教东渐,道教兴起,气功实践与宗教修行相结合,之后在魏晋、隋唐以致明清,又经历数次繁荣昌盛的阶段。大量实践经验的积累,形成了健身气功独具特色的理论体系和丰富多彩的锻炼方法,数千年来为中华民族的繁衍生息做出了贡献。进入21世纪,健身气功事业发生了翻天覆地的变化,开创了健身气功史上空前的良好局面。国家体育总局健身气功管理中心从挖掘整理优秀传统气功功法入手,并汲取当代新的科学研究成果,先后编创推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等系列功法,积极引导群众开展健康文明的健身气功活动,满足广大群众日益增长的多元化健身需求。尤其是近年来,国家体育总局健身气功管理中心把健身气功与建设健康中国、体育强国和文化强国结合起来,注重与健康、文化等融合发展,加之《“健康中国2030”规划纲要》等系列国家政策的指引和新时代群众对美好生活愈加迫切的向往,学练健身气功的群众与日俱增,不仅形成了数以百万计的健身气功习练人群,精彩纷呈的健身气功活动在中国城乡开展得如火如荼,而且传播到境外众多的国家和地区,成为世界各国民众了解中国文化和分享健康生活的重要途径。 -
杨式田架太极拳新编八十一式蔡天彪杨式田架太极拳新编八式一式是作者、太极拳名家、中国武术八段蔡天彪所撰写。蔡老师于1954年师从杨式太极拳名师陈志远学习杨式太极拳,60多年来一直从事太极拳事业的传播、推广和普及,先后出版了《新编简易太极拳》《太极拳精典架:杨式老架九十八式太极拳(田谱)释解》等,在武术界享有很高的声望。 杨式田架太极拳新编八十一式是在杨式太极拳经典老架(田兆林麟架)基础上创编的,新拳架既根植于传统,又不被传统套路所束缚,其每招每式都充满了攻防含义,整套拳路富含较好的健身养生哲理,练后能使人内劲充沛、浑身轻松自然。本书主要对新编八十一式简介、图解说明、动作名称及动作图解等进行了详细的论述。 -
全民健身与全民健康深度融合政策体系研究刘红建,尤传豹,沈晓莲 著全民健身和全民健康深度融合成为新时代全民健身的重要发展方式,新的发展方式迫切需要对应的政策加以引导、推动与规范。在此背景下,该书运用文献资料法、问卷调查法、政策分析法等研究方法,构建了推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系,研究内容主要包括界定了全民健身与全民健康深度融合的内涵,梳理了全民健身与公共健康政策的演进历程及相互关系,勾勒出当前我国全民健身与全民健康深度融合的实践图景,凝练存在的政策问题,借鉴了国外大众体育与卫生健康融合发展的政策状况,在此基础上阐述了推进全民健身与全民健康深度融合政策体系的价值、理念和原则,构建了中国推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系,并结合我国新阶段发展特征提出了推进全民健身与全民健康深度融合政策体系的效能实现路径。 -
武当太乙擒扑手余省威 著暂缺简介... -
我看世界杯阿艾《我看世界杯:一部世界足球的当代史》是作者阿艾专门为回顾2022年卡塔尔世界杯而创作的球评集。在书中,作者回顾了2022年卡塔尔世界杯全部64场比赛的精彩进程,进而对参赛的32支球队近50年来的重要赛事、足球名宿、经典场面乃至背景材料作了回顾性的描绘,所以命名为“一部世界足球的当代史”。同时,在附录部分,还收集了作者历年来撰写的球评文章20多篇,对于回答“中国足球为什么一直落后”这样的“世纪之问”,作者的评论不乏真知灼见。 -
少年功夫操庄昔聪暂缺简介... -
家庭锻炼指南曹素琴,陈希 著这是一本专属中国家庭的锻炼指南。锻炼有益身心健康,本书系统阐述了家庭锻炼的科学原则、方法、计划,并针对不同家庭成员,给出了因人而异的锻炼方法指导,同时介绍了时下应用广泛、效果显著的健身神器,带给每一个家庭成员丰富全面、一看就懂、轻松上手的锻炼体验。想要孩子远离近视,越长越高?想要暴汗燃脂,拥有健美身材?想要老人健身养生,益寿延年?想要改善亲子关系,营造良好家庭氛围?……跟随本书,全家一起轻松锻炼,拥抱健康生活! -
户外休闲运动与团队建设项目实践研究徐彬超,林志坚本书以户外休闲运动与团队建设项目为主题,主要内容包括:常见的几种户外休闲运动项目,新兴户外休闲运动项目,新兴户外水上休闲运动项目,户外陆上有器械团队建设项目和户外陆上无器械团队建设项目等。本书为户外运动项目如何融入学校、融入企业提供了理论和实践的支持,可供户外教育工作者、高校休闲户外运动专业学生、企业培训人员、户外爱好者使用。
