气排球运动是一项新兴的体育运动项目，具有健身性、娱乐性和灵活性的特点，深受广大排球爱好者和体育运动者的喜爱，群众性基础广泛。近年来，国家体育总局排球运动管理中心大力推广气排球运动。当前，气排球运动的基础类书籍较少，为激发广大运动爱好者对气排球运动的兴趣，提高其技战术水平，徐延龙等老师组成团队，主编《气排球运动指南》一书。本书从气排球运动的起源与发展、运动保护、场地器材与装备、气排球的技战术、竞赛组织、竞赛规则与裁判规范等方面对气排球运动进行了阐述，内容通俗易懂，图文并茂。希望本书的出版能够为推动气排球运动的普及和发展、提升广大气排球运动爱好者的身体素质做出一些贡献。

如今的太极拳已经成为国家元首、商贾巨头、社会精英、普通民众参与度非常高的文化事项之一。太极拳的文化、健身、艺术等价值，正被不同肤色、不同年龄、不同性别的社会成员“所需要”。然而，从传统文化中走来的太极拳文化，却由于自身文化的神秘性、封闭性、自我性等特质的存在，以及当代社会文化多元化的影响，不论是在国内的传播，还是国际化的推广，都还没有实现优秀文化传播的好效果。所以，面对太极拳传播良莠不齐的状况，为实现优秀太极拳文化传播的好效果，在“民族文化，国内开花”“中国元素，国际表达”“民族文化，时尚出场”“传统文化，科学表达”的理念指导下，开展对太极拳大众传播研究，挖掘其所取得的成就和存在的问题，探究其传播的原则、方法、路径等新策略，就应该成为学界高度关注的重大研究课题。因为，这不仅是时代的要求，也是我们这个太极拳原创民族不可推卸的历史责任。

六字诀是我国古老的吐纳强身功。其注重以口吐气，且吐气时要使用六字口型，发出六字声息，以此来调畅气机，调理脏腑，祛病养生，健体增力。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多。作为武术内家代表的武当一派，其六字诀有其独特的一面，融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。武当定步六字诀是武当道家六字诀的入门功法。其动作简单，易学易练，仅有手法变化，下盘定步不动。其呼气采用非常常见的六字音——“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。其总诀为：“嘘字平肝治目疾，呵字提神壮心力。呼功培脾增食欲，咽字清肺吐浊气。吹字养肾强腰膝，三焦不畅勤练嘻。一吸到底真元聚，再用口吐六诀秘。六字摄生效神奇，嘘呵呼咽吹嘻嘻。”武当凳式六字诀，其行功时不站立、不盘坐，而是坐凳练习，比较随意，练习方便，动作柔和，简便易行，功量适中，效果明显。因为是坐凳而练，不必选择专用练功场地，所以比较适合缺乏运动的现代人，可坐在家里的凳子上、沙发上或床边练习，也可坐在办公室的椅子上或车子的座椅上练习。武当鹤仙六字诀，也称“鹤门仙功六字诀”，来自内家鹤仙门，类属鹤仙门“中和功”，是不可多得的六字诀珍品。其气法独特，深吸长呼；劲法柔和，徐缓连绵。练之可调气顺气，养气补气，疏导脏腑，通畅经络，健康身心，祛病延年。武当乾坤六字诀，也称“六字乾坤一气诀”，来自乾坤一气门。其练法独特，讲究调合阴阳，使人阴平阳秘，阴阳平衡；注重补虚泻实，使人脏腑安和，祛病延年。其总诀为：“一吸六吐定乾坤，常修习来入仙门。元真通畅人安平，精力充沛太和身。引经行气内腑健，补虚泻实病不临。阴阳和合成大道，寿越百年值千金。”武当武功六字诀是内家秘传的一种武术吐纳功。其动作有力，气法短促，吐字独特，经常练习，可振奋精神，活泼血脉，强壮心肺，增加气力，激发潜能。此功有“嘿、呀、嗬、嗨、哈、地”六字，嘿声有助点劲，呀声有助格劲，嗬声有助合劲，嗨声有助整劲，哈声有助推劲，吨声有助截劲。

《农村老年公共体育服务的需求与供给研究》立足于落实健康中国行动任务与推进体育强国建设的双重需要，运用问卷调查法、访谈调查法、数理统计法等，对农村老年公共体育服务的需求与供给的理论与实践问题进行系统、深入的研究。一，对国内外研究现状进行系统梳理，特别是运用知识图谱法对国外老年体育研究的科学合作网络、关键点文献、研究热点、研究前沿进行分析，提出了未来的研究方向。二，界定核心概念，将公共体育服务需求分为主观需求与客观需求，提出在探测农村老年人的公共体育服务需求时，单纯以老年人主观表达的方式进行需求测量有失偏颇，要把主观需求和基于老年人健康状况的客观需求结合起来综合考虑。三，调查分析农村老年人的人口学特征、生活方式、健康状况及其对日常体力活动参与情况及睡眠质量的影响，以及农村老年人的体育锻炼认知度、体育锻炼项目选择、参与体育锻炼的影响因素等，结果显示：农村老年人大多未形成良好的健康行为习惯，老年人的日常生活方式暴露出体力活动不足、久坐行为过多等重大健康隐患问题；农村老年人参与体育锻炼的积极性并不高，多数农村老年人无锻炼行为；在体育锻炼的认知方面，农村老年人对体育锻炼的作用缺少相关认知；在体育锻炼的项目选择方面，走路、登山或跑步是多数农村老年人的选择；影响农村老年人参与体育锻炼排名前三的因素为有体育锻炼的组织、有适合的运动项目或朋友的支持、参与体育锻炼的方便性。四，对农村老年公共体育服务需求的基本现状、具体需求内容及需求程度、农村老年人对现有公共体育服务的满意度等进行分析，并得出结论：应加强农村老年公共体育服务需求的主体意识；注重需求内容的相关性、重要性、影响性，刻画农村老年人的主观需求图景；重视公共体育服务的使用率、满意度差异，提升农村老年公共体育服务水平。五，关于农村老年公共体育服务的供给部分，主要从领导重视程度和供给内容方面进行分析，结果显示：基层体育工作者对老年公共体育服务的认知水平与重视程度存在问题；农村老年公共体育服务供给不充分、不平衡问题突出。六，关于农村老年公共体育服务的供需匹配部分，从具体指标匹配程度、程度差异、相关因素关联方面进行分析，结果显示：我国农村老年公共体育服务供需匹配程度较低，其主要原因在于农村老年公共体育服务的人、财、物资源供给乏力，老年公共体育服务发展模式不健全。第七，从战略层面、规划层面、主体层面、内容层面、机制层面、技术层面提出策略。第八，以白云桥村“坝坝宴”为个案，分析农村基层老年公共体育服务的供给机制。第九，以秭归县为个案，分析县域农村老年公共体育服务的需求与供给问题。

本书是作者习练意拳近40 年的体悟总结，对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅（窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子，被人们称作“大窦”“二窦”），对意拳有着独到的认知，尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。本书内容突破传统武术守旧之弊，在前人理论基础上，结合作者自己站桩经验与体悟，道人所未道，绝非人云亦云之作。

800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化心肺耐力，提高乳酸耐受力，有效提高测试成绩。本书针对800米及1000米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。

《全国青少年校园足球教学训练指南》分为上下两篇，共九个章节，上篇为青少年足球运动训练，下篇为青少年足球运动员体能训练。上篇主要从技术、战术、体能、心理、计划、测试几个方面进行内容安排，全面展示了青少年足球训练的各项内容。下篇主要讲述了青少年体能训练、各年龄段训练注意事项、青少年女子足球运动员专项体能训练。本书在中国足球学校开办的“满天星”训练营中已作为讲义使用较长时间，全面展示了青少年足球教学训练的各项内容。 1994年5月8日，中国足球运动学校挂牌成立，1996年正式招生开学。中国足球学校是一所集训练、竞赛、教学、科研和培训、学术交流为一体的足球专业的中等专业学校。 上篇 青少年足球运动训练 下篇 青少年足球运动体能训练

跳绳运动是一项既可以锻炼人的心肺功能，又可以提高人的专注度的运动，“跳绳强心”是现在全国跳绳运动推广中心提出的最强有力的健身口号，本书内容着眼于跳绳项目于大众健身的益处与功效，以更加通俗易懂的语言及动作教学方法使更多的人参与到跳绳运动中来。本书首先针对跳绳运动中的热身、力量训练、素质训练、体能训练、放松拉伸等环节进行介绍，通过阐述使读者明白跳绳项目的健身练习应作为一个完整的体系存在才能达到健身的效果；其次针对花样跳绳及计数跳的动作技术进行介绍，旨在指导参与此项目的人群以正确的技术方法进行练习，从而有效避免不必要的运动损伤。通过对本书内容的学习，人们将体会到跳绳带给大家身体和心智等多方面的提高和发展，同时本书可以指导大家开展更多更吸引人的跳绳活动，将跳绳健身活动全面呈现给大众，使大家了解并体会跳绳运动发展的新方向。

本书是一本受到了广大围棋爱好者喜爱的书，这次是时隔30年重新修订的版本。在进行改编的同时会将旧版内容进行整理，同时为了充实书籍内容，会在原有内容的基础上进行再加工。首先在序章中进行真眼和假眼的解说。第一章“死活”中将活棋、死棋以及中间形（打劫等）分成3种结论分别进行讲解。在第五章“围绕眼位的攻防”中，将是否能够做出一只眼单独作为一个章节讲解。在第六章“手筋”中，从围绕着死活的基本手筋到古典诘题中的经典手筋都进行了分类解说。

不言而喻，露营充满了乐趣。备上称心的装备，尽情感受大自然的气息；在小溪嬉戏玩耍，于林间捉几只昆虫，即使思绪飞散，身心仍能沐浴在森林中；尽情地享用露营大餐，围绕着篝火与朋友痛饮一杯；倦意袭来时在不熟悉的环境中也能酣然睡去。露营实在是趣味十足。然而露营的乐趣远远不止这些。生火花费了两个小时之久、火候控制不佳导致饭菜煮焦、防水布撑不起来、回程途中遇上交通堵塞……令人感到不可思议的是这些看似“糟糕”的经历在日后都会成为一段段美好的回忆。本书收录了露营中的100个建议，希望这些建议能为大家的露营之旅增添一些乐趣，令大家的探索之旅更加充实。各位读者不妨怀着轻松的心情从中选取几个一试，或许能够找到适合自己的露营方式。