不言而喻，露营充满了乐趣。备上称心的装备，尽情感受大自然的气息；在小溪嬉戏玩耍，于林间捉几只昆虫，即使思绪飞散，身心仍能沐浴在森林中；尽情地享用露营大餐，围绕着篝火与朋友痛饮一杯；倦意袭来时在不熟悉的环境中也能酣然睡去。露营实在是趣味十足。然而露营的乐趣远远不止这些。生火花费了两个小时之久、火候控制不佳导致饭菜煮焦、防水布撑不起来、回程途中遇上交通堵塞……令人感到不可思议的是这些看似“糟糕”的经历在日后都会成为一段段美好的回忆。本书收录了露营中的100个建议，希望这些建议能为大家的露营之旅增添一些乐趣，令大家的探索之旅更加充实。各位读者不妨怀着轻松的心情从中选取几个一试，或许能够找到适合自己的露营方式。

象棋起源于中国，是一种古老而有趣的棋类运动，对局时两人轮流各走一步棋，以“将死”或“困毙”对方帅（将）为胜利的目标。 本书是一本象棋入门教程，适合儿童青少年阅读与学习。全书以小棋手对局为主线，共安排了16节课，主要包括战前准备、军事训练、行动指令和作战术语、作战演练、兵力调遣和部署，以及各兵种的作战法和兵种之间的组合作战法。 本书的教学原则是由易到难，模拟小棋手对局的情境编写文字，为小棋手们提供新颖、轻松的阅读与学习体验。

气排球运动是一项新兴的体育运动项目，具有健身性、娱乐性和灵活性的特点，深受广大排球爱好者和体育运动者的喜爱，群众性基础广泛。近年来，国家体育总局排球运动管理中心大力推广气排球运动。当前，气排球运动的基础类书籍较少，为激发广大运动爱好者对气排球运动的兴趣，提高其技战术水平，徐延龙等老师组成团队，主编《气排球运动指南》一书。本书从气排球运动的起源与发展、运动保护、场地器材与装备、气排球的技战术、竞赛组织、竞赛规则与裁判规范等方面对气排球运动进行了阐述，内容通俗易懂，图文并茂。希望本书的出版能够为推动气排球运动的普及和发展、提升广大气排球运动爱好者的身体素质做出一些贡献。

体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能，提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性，帮助孩子拥有健康的体魄，同时还能够促进孩子的大脑发育，进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁（中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员）结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论，通过科学、系统的体能指导课，帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区，解决令他们困扰已久的实际问题，并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。

本书是一本受到了广大围棋爱好者喜爱的书，这次是时隔30年重新修订的版本。在进行改编的同时会将旧版内容进行整理，同时为了充实书籍内容，会在原有内容的基础上进行再加工。首先在序章中进行真眼和假眼的解说。第一章“死活”中将活棋、死棋以及中间形（打劫等）分成3种结论分别进行讲解。在第五章“围绕眼位的攻防”中，将是否能够做出一只眼单独作为一个章节讲解。在第六章“手筋”中，从围绕着死活的基本手筋到古典诘题中的经典手筋都进行了分类解说。

《全国青少年校园足球教学训练指南》分为上下两篇，共九个章节，上篇为青少年足球运动训练，下篇为青少年足球运动员体能训练。上篇主要从技术、战术、体能、心理、计划、测试几个方面进行内容安排，全面展示了青少年足球训练的各项内容。下篇主要讲述了青少年体能训练、各年龄段训练注意事项、青少年女子足球运动员专项体能训练。本书在中国足球学校开办的“满天星”训练营中已作为讲义使用较长时间，全面展示了青少年足球教学训练的各项内容。 1994年5月8日，中国足球运动学校挂牌成立，1996年正式招生开学。中国足球学校是一所集训练、竞赛、教学、科研和培训、学术交流为一体的足球专业的中等专业学校。 上篇 青少年足球运动训练 下篇 青少年足球运动体能训练

《中国象棋战术大全》挖掘、提炼、总结、概括了九大类336种象棋战术技巧，深刻诠释了中国象棋博大精深的内涵，这是中国象棋战术探索研究方面的一个创造性成果。同时，此书以军事理论名言为据、以诗词名句为题、以象棋名局名谱妙手为例的“金三角”架构，与具有专业性、文学性的议论所构成的“3 1”写作模式，也颇具创意。单就其专业性、文学性的议论来说，全书既有专家式的冷静论述，又有粉丝般的狂热呐喊；既有鞭辟入里的分析，又有利弊得失的评断；既有对偶排比的起承，又有自撰诗文的总结收官，论文风格新颖清雅，甚至可以说独树一帜。其中具内涵、见功力的就是文题的诗词化。336篇论文的标题一律为诗词名句，是《中国象棋战术大全》的一个亮点，是论说文写作立题方面的“绝活”，是中国诗词名句的大型“业务”展示，是诸多象棋战术精深内涵的艺术展现。

六字诀是我国古老的吐纳强身功。其注重以口吐气，且吐气时要使用六字口型，发出六字声息，以此来调畅气机，调理脏腑，祛病养生，健体增力。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多。作为武术内家代表的武当一派，其六字诀有其独特的一面，融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。武当定步六字诀是武当道家六字诀的入门功法。其动作简单，易学易练，仅有手法变化，下盘定步不动。其呼气采用非常常见的六字音——“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。其总诀为：“嘘字平肝治目疾，呵字提神壮心力。呼功培脾增食欲，咽字清肺吐浊气。吹字养肾强腰膝，三焦不畅勤练嘻。一吸到底真元聚，再用口吐六诀秘。六字摄生效神奇，嘘呵呼咽吹嘻嘻。”武当凳式六字诀，其行功时不站立、不盘坐，而是坐凳练习，比较随意，练习方便，动作柔和，简便易行，功量适中，效果明显。因为是坐凳而练，不必选择专用练功场地，所以比较适合缺乏运动的现代人，可坐在家里的凳子上、沙发上或床边练习，也可坐在办公室的椅子上或车子的座椅上练习。武当鹤仙六字诀，也称“鹤门仙功六字诀”，来自内家鹤仙门，类属鹤仙门“中和功”，是不可多得的六字诀珍品。其气法独特，深吸长呼；劲法柔和，徐缓连绵。练之可调气顺气，养气补气，疏导脏腑，通畅经络，健康身心，祛病延年。武当乾坤六字诀，也称“六字乾坤一气诀”，来自乾坤一气门。其练法独特，讲究调合阴阳，使人阴平阳秘，阴阳平衡；注重补虚泻实，使人脏腑安和，祛病延年。其总诀为：“一吸六吐定乾坤，常修习来入仙门。元真通畅人安平，精力充沛太和身。引经行气内腑健，补虚泻实病不临。阴阳和合成大道，寿越百年值千金。”武当武功六字诀是内家秘传的一种武术吐纳功。其动作有力，气法短促，吐字独特，经常练习，可振奋精神，活泼血脉，强壮心肺，增加气力，激发潜能。此功有“嘿、呀、嗬、嗨、哈、地”六字，嘿声有助点劲，呀声有助格劲，嗬声有助合劲，嗨声有助整劲，哈声有助推劲，吨声有助截劲。

大学国际象棋教程 是一本介绍国际象棋基础知识和战术技巧的图书。本书详细介绍了国际象棋的基本规则，包括棋盘、棋子的走法和吃法，以及棋谱记录方法和子力相对价值的概念等。在开局原理部分，本书从占中心、快出子、早易位等方面进行指导；在中局和残局方面，本书介绍了攻王和战略策略，讲解了基础战术和战术计谋，这些内容将帮助读者在实战中更好地应对局面和对手。本书内容涵盖了国际象棋的历史发展、裁判基础知识以及棋手等级称号等知识，提供了大学生国际象棋组织与赛事活动的筹备指导，部分附有课程作业，帮助读者实践所学。本书适用于大学生及大学生国际象棋组织、社团等，可供大学课程教学及成年国际象棋爱好者使用。

《农村老年公共体育服务的需求与供给研究》立足于落实健康中国行动任务与推进体育强国建设的双重需要，运用问卷调查法、访谈调查法、数理统计法等，对农村老年公共体育服务的需求与供给的理论与实践问题进行系统、深入的研究。一，对国内外研究现状进行系统梳理，特别是运用知识图谱法对国外老年体育研究的科学合作网络、关键点文献、研究热点、研究前沿进行分析，提出了未来的研究方向。二，界定核心概念，将公共体育服务需求分为主观需求与客观需求，提出在探测农村老年人的公共体育服务需求时，单纯以老年人主观表达的方式进行需求测量有失偏颇，要把主观需求和基于老年人健康状况的客观需求结合起来综合考虑。三，调查分析农村老年人的人口学特征、生活方式、健康状况及其对日常体力活动参与情况及睡眠质量的影响，以及农村老年人的体育锻炼认知度、体育锻炼项目选择、参与体育锻炼的影响因素等，结果显示：农村老年人大多未形成良好的健康行为习惯，老年人的日常生活方式暴露出体力活动不足、久坐行为过多等重大健康隐患问题；农村老年人参与体育锻炼的积极性并不高，多数农村老年人无锻炼行为；在体育锻炼的认知方面，农村老年人对体育锻炼的作用缺少相关认知；在体育锻炼的项目选择方面，走路、登山或跑步是多数农村老年人的选择；影响农村老年人参与体育锻炼排名前三的因素为有体育锻炼的组织、有适合的运动项目或朋友的支持、参与体育锻炼的方便性。四，对农村老年公共体育服务需求的基本现状、具体需求内容及需求程度、农村老年人对现有公共体育服务的满意度等进行分析，并得出结论：应加强农村老年公共体育服务需求的主体意识；注重需求内容的相关性、重要性、影响性，刻画农村老年人的主观需求图景；重视公共体育服务的使用率、满意度差异，提升农村老年公共体育服务水平。五，关于农村老年公共体育服务的供给部分，主要从领导重视程度和供给内容方面进行分析，结果显示：基层体育工作者对老年公共体育服务的认知水平与重视程度存在问题；农村老年公共体育服务供给不充分、不平衡问题突出。六，关于农村老年公共体育服务的供需匹配部分，从具体指标匹配程度、程度差异、相关因素关联方面进行分析，结果显示：我国农村老年公共体育服务供需匹配程度较低，其主要原因在于农村老年公共体育服务的人、财、物资源供给乏力，老年公共体育服务发展模式不健全。第七，从战略层面、规划层面、主体层面、内容层面、机制层面、技术层面提出策略。第八，以白云桥村“坝坝宴”为个案，分析农村基层老年公共体育服务的供给机制。第九，以秭归县为个案，分析县域农村老年公共体育服务的需求与供给问题。