运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后，《运动员的睡眠管理》中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。《运动员的睡眠管理》的读者对象包括运动员以及运动队的教练、康复师等。

①“筋”是传统文化中的术语，为国人耳熟能详， 《易筋经》文本中对“筋” “膜”都有所论及，但.理论（文本）与实践（易筋经十二式）之间并无直接关联，本书重点解释、讲解如何通过十二式的练习来“易”“筋”。②本书将常见的体育运动方法、动作进行归纳和总结，在筋膜论的指导下，使之处方化，变得更加具有针对性、实用性和科学性。2.讲理透彻，贯彻“- -看就懂、-学就会”原则①本书应用中医理论和中国传统文化知识来解析易筋经十二式动作的原理，力求动作讲解简单实用、指导性强，并将筋膜论、中医理论等融会贯通。②本书对易筋经十二式传世口诀进行了深入分析。③易筋经十二式的动作选取以国家体育总局健身气功中心出版的《健身气功●易筋经》为依据，此版本易筋经在国内外已具有较大影响力，习练者众多，故以此版本为主，以期进一步扩大阅读面。

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《中国武术史》是习云泰几易其稿、精心撰写的新中国第一部武术史书，为挖掘整理中国特有的体育做出了巨大贡献，填补了“新中国武术无史”的空白。本书内容包括：第一篇先秦时代，包括武术的萌芽、殷周时代的武术、春秋战国时代的武术；第二篇秦汉三国至隋唐五代，包括秦汉三国时期的武术、两晋南北朝时期的武术、隋唐五代时的武术；第三篇宋元明清时期，包括两宋时期的武术、元代的武术、明代的武术、清代的武术；第四篇新中国成立前后的武术。

第二册是关于“获得子力优势”的练习。在前六章中，每一章都有一个特定的棋子去吃对方的棋子（第一章 后，第二章 车，以此类推）。在第七章中，你将不会得到关于应该移动哪一个棋子的提示。第八～十二章，介绍了最常见和最重要的国际象棋战术（如：引入、击双、牵制、闪击和串击）。最后，在第十三章中，除了前面提到的模式外，你还需要弄清楚使用哪种战术模型能获得子力优势，包括“诱捕一个棋子”或“过渡着”等概念。在有些例子中轮到白方行棋，同样在其他例子中，你也需要为黑方找到可以获胜的着法。此外，请注意，在每个图例下方，你需要记录解题时间。当你再次解题时，你识别获得子力优势模型的速度应该会提高。

第四册是关于为了得子或将杀而进行的“弃子”练习。在前五章的每一章中，都会弃掉特定的一个棋子去进行将杀（第一章 后，第二章 车，依此类推）。在第六～十章，你不会得到关于要弃掉哪个棋子的提示。然而，你会知道目标是什么，得后或得车，等等。在第十一章中，不会有任何的提示。目标很简单：弃掉一个棋子去将杀或得子。很多例题都建立在本系列第一册和第二册中学习到的技术（如：击双、闪击或牵制）之上。在大多数题目中，你需要预先思考2～3回合才能找到正确的答案。

本书是第五批浙江省非物质文化遗产代表作丛书的一种。磐安迎大旗又称迎龙虎大旗，传承于磐安东北部山区，以玉山茶场为竞演场所，是赶茶场活动标志性民间艺术项目，也是目前国内的群体性传统民间竞技活动。上名壮汉各司其职、齐心协力，在三分钟的时间里竖起大旗。迎大旗具有民俗、艺术、体育竞技相融的多元性，是地方历史文化的活态载体，同时，体现了团结拼搏、坚韧不拔、勇往直前的精神。在当下社会仍然有着多元的价值，积极的意义。

游泳运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

本书中先将手筋分为攻击和防守两类，再根据不同的目的来进行具体分类。第一部分攻击手筋中共有12种细化分类，第二部分防守手筋中共有10种细化分类。但是落子的目的往往不止一种，会有多种想法蕴含其中。比如为了治孤，会有吃子、出头、联络等手筋。这种情况会划分在最核心的手筋类别中。虽被称为手筋大事典，但在创作本书的过程中也希望能够将其以手筋读本或者是手筋问题集来使用，因此在开始都会进行例图和基本事项的讲解。

引言从远古走来的围棋章陈毅元帅和围棋第二章北京棋艺研究院成立第三章一代国手过惕生第四章北京棋艺研究社管家龚安惠第五章群贤毕至和棋社的岁月第六章北京培养围棋少儿棋手活动的兴起第七章沈尺卿和北京围棋队第八章三代国手聂卫平第九章北京棋社培养出的四位职业棋手第十章北京见证中国围棋追赶日本的历程第十一章北京见证中日围棋擂台赛