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足球力量训练[丹麦] 延斯·邦斯博,[丹麦] 杰斯帕·L.安德森 著,张阳 译你的球员力量训练的方式是否有效?如何以好的方式将力量训练融人训练计划?如何通过力量训练帮助球员避免损伤?正确运用力量训练,可以使球员跑得更快,跳得更高,射门更有力量,更好地完成加速以及更迅速地完成变向。力量训练或许没有你想象的那样复杂,训练能够带来显著的改观。《足球力量训练/足球体能训练丛书4)》两位世界知名专家为您解读如何对足球运动员进行科学、有效的力量训练,并提供实际训练的指导,以及如何设计一个力量训练计划的范例,包括一些基本练习的描述。《足球力量训练/足球体能训练丛书4)》中还阐述了:通过力量训练人体所产生的适应性力量训练的三种类型及何时、如何运用如何对球员的能力进行评估及分析力量训练如何预防损伤的发生,以及在伤后重建过程中起到辅助作用青少年球员的力量训练如何在全年中将适宜的力量训练融入于日常规划中 -
实用近距离擒敌格斗牛海军 编《实用近距离擒敌格斗》一书是作者根据多年的教学和训练实践经验编写而成的。书中详细介绍了徒手格斗技术、女子防身术、飞刀技术、双节棍实用棍术等,讲解了擒敌格斗技术革新的训练方法、与敌格斗时如何运用身体作为武器快速制服敌人的方法,以及格斗训练防护等内容。 -
气排球运动基础教程张建《气排球运动基础教程》共分九章。内容包括:气排球运动概况、气排球技术、气排球战术、气排球练习方法、气排球运动员体能训练、气排球竞赛组织与编排工作、气排球竞赛规则与裁判方法、气排球运动养护、气排球游戏等。本书的出版对读者的气排球理论学习、技能学习、实践能力培养、知识面的拓展具有很大的帮助。本书既可以作为学校气排球教学的学习用书,也可以作为广大气排球爱好者的教学训练参考读物。 -
假行家足球指南[英] 马克·梅森 著“假行家指南”作为一套以精巧闻名的口袋书启发了众多讲稿撰写人的灵机一闪并裨益那些信息搜集者。本丛书由专家撰写,为读者提供了将繁杂知识化归于己的机会,通过叙述的简洁诙谐,将艰涩的事实们化装为看似逗趣的观察结论。 《假行家足球指南》以调笑的口吻声称本书目的在于成为“假行家”或避免为其他掉书袋的人所愚弄,用最为轻松愉快的行文将读者带入懂球帝的世界,从现代足球的历史及重要赛事,围绕英格兰和世界足球知名球队及球星提供关于“蹴鞠圈”的各色冷热知识。本书在刻意营造一个显得不那么严肃正经的讨论空间的同时,以图用幽默诙谐或略带讽刺而达到*大的科普目的。 * -
聂卫平围棋入门教程聂卫平 著“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 “聂卫平围棋道场系列”教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。 -
篮球运动基本技术教学与训练张秀梅 著本书以“篮球运动基本技术教学与训练”为选题,在内容编排上共设置六章:第一章分别对篮球与篮球文化认知、篮球运动的起源与发展、篮球运动的特点分析三个方面进行阐述;第二章主要从篮球运动的一般规律、篮球运动的训练理论与技术类型、篮球运动的传球技术、篮球运动的运球技术及其突破、篮球运动的投篮技术五个方面展开探讨;第三章主要从篮球运动教学方法与内容、篮球运动教学模式、篮球运动教学发展对策与趋势三方面展开讨论;第四章主要从篮球运动体能训练的特点与作用、篮球运动体能训练的原则与方法、篮球运动专项体能训练方案制定、篮球运动伤病预防与恢复训练方案制定四个方面进行解析;第五章主要研究篮球运动技术的教学理论与实践应用、篮球运动战术的教学应用与创新、篮球运动组合技术的理论与实训应用;第六章围绕三人篮球教学实训的原则、三人篮球教学实训的内容、三人篮球技术与战术教学训练、三人篮球体能与心理素质训练四个方面进行展开。 -
黑白诊断黄小牧 编面对弈城围棋4—5段的实战,找出围棋爱好者在布局、中盘、官子阶段的问题手,提供最简单、最实用的解决问题的方法,是快速提高棋力的阶梯教程! 棋力的提高有一个漫长的过程,最初是磨炼技艺,然后是悟道,最终是参禅。当然,只有少数人(如吴清源)可以达到“禅”的境界。但只要努力钻研思考,相信有一定天赋和悟性的人,一定会成为围棋业余高手。 -
2019全国象棋个人赛精彩对局解析刘锦祺,刘丽梅,李志刚 著本书为了高度还原本届比赛貌,全书共选择110则精彩棋局奉献给读者,在编写体例上较往年有所创新。全书共编为五章:第一章,新晋大师风采,主要是展现王清和欧阳依一在本届比赛中的精彩对局。第二章,登顶之战,主要以王天一、汪洋、郑惟桐三位全国冠军为主线,完整记录了王天一特级大师登顶过程,以及汪洋、郑惟桐两位特级大师在本届比赛中全部精彩对局。第三章为乙组对局解析,第四章为甲组对局解析、第五章为女子棋手对局解析,后面三章按比赛的时间顺序排例,选择精彩棋手进行细解。 -
围棋与衢州单长涛,巫少飞,薛广灵 编《围棋与衢州》是在中国围棋协会、衢州市委市政府、衢州市体育局的指导下完成的。衢州是历史文化名城,是围棋仙地与烂柯文化发源地,本书稿较广泛涉及到了衢州的围棋历史发展、文化、赛事、人物、事件等内容,有助于挖掘、展示衢州渊源深厚的烂柯围棋文化,推动衢州”烂柯围棋”文化概念的形成,很有意义。在内容上,本书稿符合政治、史志、学术、专业、出版五项标准,包含历史、文化、人物、现实发展四个方面的内容,是史志书、教科书、工具书、说明书、故事书,具有很强的出版价值。 -
围棋中盘攻防指南王汝南 著笔者根据自己的经验体会和对弈理的理解,对中盘战所面临的战略、战术以及作战方法分别加以论述,并以实战图例说明,力图探寻中盘战的规律,期望有助于围棋爱好者系统地学习和研究棋理。本书所选图例大都是笔者以及国内外高手的实战对局,不追求最终的胜败结果,只探究攻防战斗的得失,用以加深对战斗规律的理解。
