“松筋柔脊十二法”共四章。首章为概述，简要概述何谓松筋柔脊，为何松筋柔脊，怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。第二章为松筋柔脊十二法套路介绍，精选十二式有代表性和良好健身效果的动作，组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作，并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解（含视频），供爱好者看图练习。第三章为松筋柔脊处方运用，针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习，供不同人群根据需要选择练习（含视频）。第四章为松筋柔脊十二法习练分享，分享了几位练习者的习练体会和感悟。

本教材由上海理工大大学体育部组织编写。教材理论结合实践，系统阐述了体育与健康、科学体育锻炼、急救常识与损伤处理、体质健康测试和体能等理论知识；简明扼要介绍了20多项实践项目的起源、发展、基本技战术和竞赛规则，有助于普及科学锻炼知识，提高运动健康认知能力，培养建立运动健康新生活方式，优选程度满足学生对美好生活和个性化、时尚化锻炼的需求。教材亮点一是围绕课程思政“立德树人”的建设要求，丰富和提升体育项目课程思政建设的特色；二是从高校和学生实际出发，努力构建一个重点突出、科学合理、系统完备的高校体育教材体系。

太极拳是我国传统文化中的重要组成部分，它的强身健体、修身养性的作用几百年来深受人们的喜爱，流传至今，长盛不衰，并且传播到了世界各地。《太极拳要义》一书是一九六一年乐亶为华东纺织工学院（现东华大学）学生学拳所写的一本讲义，也是他为乐幻智数十年教拳所写的一篇文字总结，一九八一年由香港万里书店公开发行。由于购者众多很快便出了第五版，并受到香港拳界高度评价，认为是当代出色的一本太极拳著作。

如何通过一系列的运动以及饮食的调整，减脂塑形，养成易瘦体质？《10分钟高效减脂操》告诉你。《10分钟高效减脂操》分两个部分，第一部分主要讲运动，训练很全面，针对肩颈、背、臂、腰臀、腿、足等身体各部位，都有相应的训练动作；运动有周期，《10分钟高效减脂操》所提供的训练项目，以7天为一个周期，每天都有针对性的训练，有巩固有提升，效果更显著。第二部分主要讲饮食，主要从低糖、减糖着手，书后还附有一个6页的日常饮食糖糖含量表，方便读者查询、对照。

图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写，通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰？？瑞迪所著的《运动改造大脑》一书，结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例，或是作者自己的亲身经历，或是周围人的亲身经历，或是现场采访所得，生动有趣，非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

《羽毛球竞赛规则（2021）》主要内容包括羽毛球比赛规则，羽毛球比赛通用规程，羽毛球运动道德行为规范，残疾人羽毛球比赛的有关规定，相关规定英文文本。

夏季奥运小百科 由体育总 局青少年体育司联合体育科学研究所主编，通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式，对足球、篮球、羽毛球、游泳、田径、竞技体操、跆拳道、皮划艇、滑板等47个夏季奥运的体育运动项目进行了系统的介绍，包括这些项目的起源与发展、场地与装备、竞赛规则和观赏点等，能帮助读者了解和安全地参与每项运动，同时具备一定的欣赏比赛的能力。书中还包含对具有代表性的国内运动员介绍，这些内容展现了中国在不同体育运动项目上的发展和成绩，反映了运动员们追求卓 越、奋勇争先的顽强品质；围绕体育运动项目知识精心设计的计数类、运算类和观察、判断类游戏，它们有助于读者回顾阅读要点、提升学习效果。作为一本兼具科学性和趣味性的体育运动知识绘本，本书旨在传播体育知识，启蒙运动兴趣，让更多儿童青少年爱上运动、参与运动并从中受益。

本书紧紧围绕培养人才这个核心，按照运动参与、增强体质、体育技能、身体健康、心理健康、社会适应、职业素质7个学校教学目标，将体育融于文化、审美、休闲、健身、养生等诸多学科，突出了时代性、实用性、人文性、主体性和以人为本的教育理念。本书在选择教学内容时，把握“教育性与发展性”“理论性与实践性”“科学性与可行性”“健康性与文化性”“民族性与世界性”“竞技性与养生性”“统一性与选择性”等原则，并结合南方地区的学校体育特色项目，把田径、体操、球类、游泳、民族传统体育、冰上运动、水上运动等作为重点内容。同时结合现代社会时尚和学生兴趣以及教育性，选择了健美操、体育舞蹈、跆拳道、网球、羽毛球、形体和拓展训练等内容。本书可作为本科院校及高职高专院校公共体育课程教材，也可供社会人士自学选用。

马球作为世界上最古老的马上运动之一，它要求马和人类运动员在一个充满活力和快节奏的环境中同步。马球激动人心之处，就在于它是由两种动物共同完成的运动。马球的最高境界是人马合一、和谐共处。本书将英国赫林汉姆马球协会规则、美国马球协会规则以及国际马球联合会马球规则翻译成中文，并在附件中附有英文原文，并收集整理目前能找到的中国现代马球规则。

健康是人类永恒的追求，连着千家万户的幸福，关系国家和民族的未来。2016年8月19-20日，习近平总书记在全国卫生与健康大会上发表重要讲话，强调“没有全民健康，就没有全面小康”。人民身体健康是全面建成小康社会的重要内容，健康中国的蓝图是由亿万人民通过科学运动缓缓描绘而成。生命在于运动，运动需要科学指导，全民健身是全体人民增强体魄、构建健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。随着物质生活水平和文化水平的提高，人们更加渴望拥有健康的体魄和快乐的生活。世界卫生组织将健康定义为“不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、良好的社会适应能力和道德健康”。四个方面相互依存、相互促进，共同塑造了我们健康的人生。关于全民健身的话题和讨论在社会上已经有大量的论证，普通人可以通过便利的手机端或电脑端获得。然而，在信息爆炸的时代，虽然我们可以轻松获得大量信息，但是我们知道的这些信息很多是片面的、缺乏科学依据的，甚至还有可能是错误的。为普及正确的、科学的运动健身知识，我们邀请了国内运动与健身、视觉笔记方面的专家，共同编写了《科学运动知多少》这本书，并通过目前流行的视觉笔记方式将每个知识点中的文字转化为一张图画，使读者可以通过简单明了的图例赏析来了解章节的内容。在编写过程中我们力求集科学性、实用性和可读性三维一体，这样广大读者不仅可以通过《科学运动知多少》学习到科学运动的知识，还可以将《科学运动知多少》作为亲子共读的科普读物，与小朋友一起参与到我们日常的运动中来。以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同分享阅读和运动的乐趣，通过共读，最终做到共同学习、共同成长，共同培养终身运动的习惯。