本书分为理论篇与实践篇两大部分，将与体育相关的理论与实践知识逐一进行介绍与讲解；内容翔实、图文并茂，集实用性和趣味性于一体；具有针对性、指导性和可操作性的特点，以求能真正发挥体育课在促进大学生健康体魄形成和全面提升大学生身体素质方面的作用。本书可作为各级高校的体育教材，也可作为体育爱好者的参考读物。

本书共分十章，主要内容包括：体育文化、体育健康基础知识、运动保健、球类运动、水上运动、民族传统体育运动、搏击运动、形体健身运动、拓展运动等。本书图文并茂，理论与实践相结合，通俗易懂，适合高校大学生学习和锻炼使用。

本书为适应新时代大学体育教学改革、学生学习和体育锻炼需要而编写，紧扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介绍了体育健康基本知识，有新时代大学体育的发展、体育运动与健康促进、大学生体质与健康、科学健身、运动营养、塑造体形、运动伤病的预防与救护等内容。第4～19 章主要介绍了运动项目基本知识，对足球、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、武术散打、跆拳道、健美操、花样轮滑、拉丁舞、瑜伽、击剑、游泳、定向运动进行了较为系统的介绍。本书结构合理、内容新颖、题材丰富，大部分运动技术示范图片由编者组织体育教师、专业运动员和大学生拍摄，并有专家为相关章节的撰写提供专业指导。

本书是本科层次职业教育改革创新教材。 本书共十一章，内容涵盖职业大学体育概论，健康管理与体育锻炼，体育文化与体育精神，田径运动，体操、健美操、体育舞蹈，足球、篮球、排球，乒乓球、网球、羽毛球，游泳和轮滑，民族传统体育和跆拳道，户外和休闲运动，体育美学和欣赏，实现了理论与实践的有效结合，讲述深入浅出、通俗易懂，并反映了体育锻炼生活化的理念。本书也是新形态教材，多媒体教学资源以二维码形式提供在相关内容旁，方便学生扫描获取。本书适合作为职业本科院校、高职职业院校的公共体育课程教材。

本书为大学通识教育教材。本书共分六篇。第一篇“体育与健康基本理论”，包括“运动与健康”“常见运动损伤、疾病的预防及处理”两章。第二篇“体育艺术”，包括“健美操”“体育舞蹈”“瑜伽”三章。第三篇“球类运动”，包括“足球”“篮球”“气排球”“乒乓球”“网球”“羽毛球”六章。第四篇“民族传统体育”，包括“武术”“毽球”两章。第五篇“休闲健身类”，包括“游泳”“定向运动”“拓展训练”“健美运动”“跆拳道”“射箭”“跳绳”七章。第六篇“大学生体质健康测试，包括“大学生体质健康测试标准”一章。 本书可作为普通高等学校大学体育与健康课的教学用书，同时也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书籍。

很多人尝试过还原三阶魔方，可是都放弃了，原因是连一个面也还原不了。本书将带领读者循序渐进地学习还原三阶魔方的操作方法。 全书分为手法篇和公式篇。其中，手法篇主要面向希望轻松还原三阶魔方的读者，该篇分为 5 章，分别是三阶魔方的基础知识及还原手法、从黄色中心块开始还原、还原三阶魔方的底层、还原三阶魔方的中层和还原三阶魔方的顶层。还想提高三阶魔方还原速度的读者则可以接着学习公式篇。公式篇分为 3 章，分别是三阶魔方公式还原基础、三阶魔方的转动手法和使用层先法还原三阶魔方。公式篇的还原思路和手法篇一样，同样采用层先法，只是这种还原是通过公式来实现的。

足球被称为“世界第一运动”，回顾百年足坛历史，有哪些情节让你一直回味、久久不能忘怀呢？本书以“图片 文案”的创新形式带广大球迷回忆足球世界那些经典的、让人难忘的故事。从马拉多纳、罗纳尔多、里克尔梅等足坛传奇，到梅西、C 罗、伊布等现役足坛巨星，从 9 分钟 5 球、92 秒 48 绝平等足坛神迹，到让人心痛的无数伤病、冤案、泪水；从贝氏弧线、天外飞仙、马赛回旋等足坛招牌动作，到滑跪、亲吻戒指、机关枪、摇篮舞等经典庆祝动作，本书包罗万象，应有尽有。汇聚了世界足坛历史中的超 400 个经典时刻，用 365 句有诗意的文案去描述。每一个瞬间，每一句描述，都能引起很多球迷的共鸣，或是关于这个瞬间，或是关于这个球员，或是关于人生的成长。它可以说是一本青春之书，故事之书，也是一本游戏之书。更是一本，让更多的人去感受足球魅力的书。

1. 2022年世界杯有着特殊的意义。一批80后球星，包括梅西、C罗这样的顶级球星，将在本届世界杯迎来告别之战。 2. 诸神黄昏的话题，已经成为卡塔尔世界杯上最火的名词，待2022年世界杯正式开打之时，将会掀起更大的球迷热度。 3. 本书对让更多的人了解2022年世界杯上将要告别的球星，展示球星们的魅力，以及推动国内足球发展具有一定的积极作用。

龙舟运动现今表现为一种体育活动，却载荷着浓厚的民族文化内涵。龙舟运动在提高人民体质、振奋民族精神、加强民族团结、弘扬民族文化等诸方面起到了重要作用。本书主要从龙舟运动基本技术、龙舟运动体能训练方法、龙舟运动技术原理与教学方法、龙舟运动热身与放松、龙舟运动员选材、龙舟运动比赛战术、龙舟配件与运动装备选择、龙舟运动安全与防护等方面进行阐述。

本书以 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。本书可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。