少儿体能运动模型拥有强大而科学的理论支撑，由功能性训练专家、儿童心理学专家、儿童医学专家、儿童教育专家、脑神经专家各1名，以及少儿体能、少儿心理、少儿教育科目研究型人员共同创编，构建专业、安全、有效的训练指导，能够较好地应用于实践中。《少儿体能运动模型》中涉及金字塔运动模型和少儿体能运动模型，让读者真正做到“知其然，知其所以然”。在满足人体基本运动功能的基础上，提升运动表现的核心环节是动作模式、身体素质、动作技能，三者共同筑成金字塔的第二层，然后进阶至运动技能设计与运动效果评价。少儿体能运动模型以金子塔模型为基础，结合儿童发展敏感期，着重于6大身体素质的阶段性训练目标，全面促进青少年身心健康的发展。经过少儿教育专家、体育学专家、功能性训练教授、运动生物化学教授、运动训练学教授评审，一致通过少儿体能运动模型的科学性、先进性、适用性，是少儿体能运动训练的理论与实操的指导。总体来说，通过《少儿体能运动模型》的学习，旨在使读者了解少儿体能运动模型的基本结构，以及每一板块的专业知识，并通过运动知识与训练实践相结合，全面促进青少年的身心健康。

《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM 被ESPN Magazine评为“Z佳运动医学创新”。在《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及有益于运动专项训练的体式、序列。《体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列》所提供的体育力量瑜伽体式、序列指导及呼吸、心理技巧将帮助运动员、运动爱好者等全面训练身心，解决失衡问题，有效提升平衡性、力量、柔韧性和运动表现水平，同时预防损伤、延长职业生涯。

运动专项的力量训练堪称是一本力量训练百科全书，全书共为跑步、球类、高尔夫球、游泳、球拍和投掷类、自行车和格斗七大类体育运动提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导，并针对每个运动类别的特点，提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过四色真人照片、肌肉解剖图，以及全面的训练提示（包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等），帮助读者在力量训练方面取得****效果。zui后，本书还特别设计了针对不同运动的进阶训练计划，以便读者无论在进行哪些运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力，获得****的运动表现。本书适合普通的运动爱好者，以及健身教练、体能教练阅读。

弹力带既便宜又方便，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶 层或状态的人都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的优 秀运动员。在家里或途中的任何地方，一条弹力带可以轻松地完成一套全面的抗阻练习计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。希望通过阅读本书，你可以加深对弹力带健身的理解，在进行弹力带训练时能够更有成效，提升运动表现。本书适合健身爱好者、体能训练师、康复治疗师以及健身教练阅读。

《澳亚潜水者：潜藏在海底的神秘生物/潜物志》囊括：新奇的海洋生物，绝美的水下瞬间实用的水摄技巧，严谨的行为准则融汇：优质的行业资源，专业的媒体推荐分享：获奖摄影作品，潜水安全案例倡导：守护蓝色家园位于菲律宾宿务南部的墨宝是由渔村发展而来的旅游胜地，以其保护完好的海洋保护区及丰富的生物多样性吸引着世界各地的游客。墨宝海底壮观的房礁和绚烂的海底花园可以让人享受一场视觉盛宴。这里还栖息着各种鱼类、软体动物、甲壳动物，以及鲨鱼和海龟。来墨宝观赏著名的沙丁鱼风暴吧，你将身处密集的、闪亮的、奇幻的沙丁鱼世界，获得无比震撼的体验。看《澳亚潜水者：潜藏在海底的神秘生物/潜物志》，来探索潜水者的天堂——墨宝吧，它的无穷魅力会为你带来无尽乐趣！

本书的主要内容是写学龄儿童膳食与营养、学龄儿童营养与食品安全健康教育、学校营养午餐和家庭健康用餐、学龄儿童运动与营养、食品营养标签、食品污染与预防、学校食品安全管理和食品安全突发事件、饮食文化与节日食俗、国内外食育介绍等方面内容。本书关于儿童食育方面的内容概括齐全，里面详细介绍了学龄儿童营养需求和食品安全问题。本书内容可为中小学开展食育工作提供参考，本书适合中小学食育工作者、家长和感兴趣的人群使用。

为什么测试；任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。Yo-Yo测试：《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息，这是足球领域中非常有效的测试手段。你所需要的各种测试：书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。操作简便：《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。对比数据：不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩，都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。

骨骼肌有力量，运动更健康。在日常生活和运动中，人体随时随地都在使用各种各样的技术动作，都是由骨骼启动关节带动肌肉产生的。在长期的研究中，我发现了力量大的源动力来自骨骼作用于关节带动肌肉一起用力，我在《力量防伤术》一书中提出了“骨骼力量”后，在《伟大的人体力量》一书中强调了“骨骼力量”的重要性，在《力赢天下》一书中说明了“骨骼肌”力量的重要性，在《网球力量训练理论与实践》中强调了“骨骼肌”力量的重要性，主要是想帮助大家关注、重视、提高、发展“骨骼肌”力量。因为，骨骼是人体的四纵六横、七梁八柱，具有支撑负重、运动杠杆、保护身心、储能造血、防治伤病的功能和作用，而关节作用肌肉的力量已众所周知。骨骼是人体的主心骨，也必然是运动的主心骨和健康的顶梁柱。因此，强大的身心力量首先需要加强“骨骼力量”，肌肉力量也将随之提高。有了骨骼力量带动肌肉力量的提升才能防伤防病、运动自如。只有达到真正的“骨骼肌”有力才能拥有真正的人体力量。

青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。

此书是一本创新著作，是在梅花拳和太极的基础上，以梅花拳套路为基础，借鉴太极拳的行拳风格，创编而成的一个拳术套路，既有太极拳的柔缓圆活的风格，又有梅花拳舒展大气、灵活多变的特点，是一个老少皆宜习练的拳术套路，习练者皆反映比太极拳更具观赏性。太极梅花拳以太极拳行拳十要和梅花拳的练拳五要为主导。由于太极梅花拳练拳时步法、身法灵活多变，走遍全场，这就要求练拳人脚下既要灵活又要沉稳，沉稳中透出轻灵，柔缓中现出潇洒。