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八部金刚功·八部长寿功米晶子 著中国的道教文化博大精深,源远流长。其摄生、养生之术,素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法,由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。 金刚长寿功为历代单传之功法,知者甚少。由于历代皆是口传,无文字留下,故社会上尚无此功法。张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍道长而出家,承传此功,八十四载习练不辍,获益殊深。 为弘扬祖国道教文化,为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁,遵循祖师“代代传,不能断”之遗训,张至顺道长将此单传口授之秘法,结合自身八十余年修炼之心得,整理成文,公诸于世,以期对众生做微薄贡献。
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力量训练解剖全书[西] 奥斯卡·莫兰 著《力量训练解剖全书》包含:1000多幅精细动作解剖图,帮助你科学地开展精细化训练400多项针对全身肌肉的练习,全面刺激你的每一块肌肉300多条配套视频,为你提供精准的动作影像细致入微的练习提示,让你很大限度地避免运动损伤详尽的力量训练基础理论,以便你合理安排训练强度、组数和次数常见伤病及预防和处理措施肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明持续打破训练平台期的进阶指导任何想要学习力量训练或提高力量训练水平的人都不应错过《力量训练解剖全书》。《力量训练解剖全书》是一本以可视化方式呈现的力量训练经典图书,书中清晰明了的解剖图有助于初学者快速入门,大量用于提升训练效果的技巧有助于中高级训练者打破平台期。《力量训练解剖全书》可供健身教练、体育老师和健身爱好者参考借鉴,同时书中提供的针对全身各个肌群的练习可被各领域运动员用于基础力量训练。
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游戏与综艺真人秀张洁 著本书试图从游戏的视角洞悉综艺真人秀节目的发展历史、现存问题和未来发展的可能。共包含七章,从游戏理论及游戏一词的溯源谈起,着眼于当前热门综艺真人秀节目的游戏环节,以一种批判和理解的目光来看待和分析游戏的功能和问题,从而对综艺真人秀游戏化发展保持一种理性的认知态度,具有一定的学术价值。本书聚焦于电视综艺真人秀与综艺游戏节目,全书共分七章,介绍了游戏与真人秀节目的源起、基本理论、呈现形式以及对当今电视节目的影响,探讨了这些节目对于社会价值观念的影响并提出了完善的建议。
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大英图书馆2022湛庐文化 著●湛庐文化遍寻全世界的高品质内容和思想,并用多元的方式将其传递给中国3000万精英读者。大英图书馆的馆藏珍品超过2亿件,是世界儿童文学的知识宝库。2022年,湛庐文化携手大英图书馆,打造专属联名童书日历《湛庐珍藏童书版·大英图书馆.2022》。 ● 与跨越一个世纪的童心相遇。《湛庐珍藏童书版·大英图书馆》汇集了大英图书馆30+大师的代表作,收录100+经典儿童文学作品,做出一本专属中国孩子的宝藏日历。精选365幅绝美插画,带给我们一场童心绽放的艺术盛宴。不论大人小孩,都可以在这场视觉盛宴中找到自己的艺术潜能。 ●送给孩子的一座童书博物馆。童话、幻想小说,冒险故事,睡前故事…多种形式呈现经典,多种角度开启思维!帮助孩子更好的开放视野,获取多元认知、创意可能。启发孩子的无限想象力,唤醒未泯的童心! ●送给孩子的365节艺术鉴赏课。除了可以看,还是一本可以听的日历。早餐桌边,上学路上,哄睡之前,都可以与孩子一起增长人文艺术知识,共同开启一场关于美的艺术探索之旅。每天一分钟,艺术走近你。 ●送给孩子一整年的节日惊喜。2022快乐成长礼袋,内含植树节、儿童节、中秋节、圣诞节等惊喜礼物,实力宠粉可爱的孩子们。
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片纸生花[日] 松原真纪 著,谭尔玉 译使用纸张雕刻出能感受到季节变化的动物和花草的主题作品。本书中登载了可以直接剪下雕刻的几十款精美纸雕图案。在细腻的雕刻世界,给生活增添色彩吧!
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零起点学缝纫[日] 加藤容子 著,宋菲娅 译本书是一本非常详尽的缝纫入门教科书,收录了学习缝纫所需了解的各种信息,包括材料、工具、开始缝纫前的准备工作以及手缝和机缝的缝纫技法等,小到包袋饰品,大到服装,涵盖生活的方方面面,手把手教你学会缝纫基本功,在家就可以轻松制作布艺作品。 书后贴心附加了缝纫专业术语的索引。如果你是缝纫新手,能从本书中得到非常实用的帮助和指导;如果你有一定缝纫经验,也能从本书中找到一些灵感。
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纸艺游乐书沈晓吉 著《纸艺游乐书》精选兼具美观又贴近生活的纸艺手工案例,一步一图,配合辅助线及文字解释,是一本全面细致的手工教程书。《纸艺游乐书》共四章,首章带领读者快速学习基础知识,二至四章共有34个好看又有趣的纸艺作品案例教程。书后附有16张高清图纸,可直接剪下使用。书中还选取了六个有代表性的案例配有制作视频,读者可扫码获取,协助读者轻松制作好看作品!《纸艺游乐书》适合手工爱好者参考学习。
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刺绣经典针法与图案英国探索出版社 著,王晨曦 译缎带绣的魅力是永恒的,从古至今,无数人被美丽的缎带绣作品虏获。《刺绣经典针法与图案:缎带绣》拥有详细的分步说明、清晰的图片、各种针法和技巧,还有专家给出的关于缎带、绣布和其他所需工具及材料的建议。书中展示了超过40款的精致刺绣作品,每款都配有成品图片、所用针法和技巧、索引、制作顺序和刺绣要点。无论是初学者还是经验丰富的高手,都能在书中有所收获,并绣出漂亮的缎带绣艺术作品。
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绳编格调家居饰物甘欣 著随着北欧风装饰的盛行,Macramé这种古老而简单的绳编工艺正在悄悄复兴。Macramé绳编作品设计感强,风格百搭,而且操作简单,工具易得,不需要任何其他工具就能制作,是很容易上手的手作工艺。本书循序渐进地介绍了25种基础绳结、141个编织纹样和33个编织作品,以及很多实用的编织技法,比如起头技法、加绳技法、补绳技法、收尾方法、染色技法、如何预估需要的绳长等。本书中的作品案例可用于装饰不同家居空间,而且都是作者根据朋友们真实的家量身定做的,对于想要给家里增添一些装饰小物的的读者具有很强的参考性。
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麻线编织的时尚手提包[日] 青木惠理子 著《麻线编织的时尚手提包》主要介绍了基础入门教程,编织构成,基础教程,重点教程,作品的制作方法等。