拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。马甲线训练手册 由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保养，涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外，还结合办公室的应用场景，让读者在日常办公时也能时时瘦腰腹，练出马甲线。 本书适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。

随着社会的发展和文明程度的提高，人们的生活与美可谓是息息相关，这使得我们不仅仅要满足于身体健康，还要千方百计的追求形体、气质的美。形体气质是一个人的门面，形体美能给人以自信，使人在心理上处于一种优势状态。现代窗口行业的工作人员，其形体的优美程度在市场经济中可以作为一种竞争筹码，成为用人单位选拔人才的一个准入条件。作者本着全面设计和塑造职业人优美的形象气质、打造健康的形体形态为目的，总结了多年形体塑造的教学经验，科学合理的编排了适合职业人或即将踏入职业岗位的人群进行形体气质塑造的各种方法仅供大家参考。

本书中的梭编方法等都以传统的方法为基础，能流传至今，一定是经得起考验的。话虽如此，诸如梭编手法、“编织”“编结”等说法，以及符号和技巧的表现等各方面或许不尽相同。不要太拘泥于这些，用适合自己的方法享受梭编蕾丝带来的乐趣吧！为了让更多的朋友了解梭编蕾丝，本书简明易懂地为大家介绍了各种编织技法和应用技巧。

本书以活泼有趣的漫画形式，生动地讲解了复杂深奥的皮肤问题。全书共包含11堂基础护肤课和31堂特殊护理课，从如何辨别肤质、如何正确洗脸等最基础的皮肤问题讲起，由浅入深、循序渐进地讲述了改善敏感肌、拯救痘痘肌、美白、抗衰老问题。作者着重分析了这些皮肤问题背后的原因，一次性给出简单易操作的解决方案，以帮助读者有效识别各种护肤谣言，走出皮肤护理误区，真正看对、看懂、看好的皮肤。

《从领口往下编织的四季毛衫》款式丰富、花样缤纷、尺寸可调整。通过学习《从领口往下编织的四季毛衫》，轻松掌握圆育克毛衣的钩针编织和棒针编织方法。

对于初次接触藤编的人而言，一开始完成大型作品可能会有点难度。制作藤篮时手劲儿不同，尺寸大小会有所改变，可能和自己预想的尺寸有所不同。制作大款藤篮有点难度，但是从小款作品开始，反复练习，慢慢就会很娴熟了。自己亲手编织的藤篮，会非常非常惹人爱怜。衷心希望能够把藤编的喜悦与乐趣传递给大家。

该书参考了国内外**的研究进展，整合了指南、系统评价、原始研究、专著等循证医学证据，以儿童肥胖流行与危害、影响因素和防治三个方面作为框架，涵盖了个体、群体与公共卫生、政策干预等多方面的内容，能较好地指导公共卫生和临床实践。同时，本书以深入浅出的方式、通俗易懂的语言阐述了3岁以下、学龄前期、学龄期不同年龄阶段儿童的肥胖防控策略，以期实现儿童肥胖的精准预防和干预。

印度佛教学者无喻护所著《六支瑜伽》是一部佛教密续时轮体系圆满次第修习文献。《六支瑜伽》以及日吉祥智（11-12世纪）所著注释《持德疏》，对于研究时轮体系的理论与实践以及密教在印度和西藏的发展与流布有重要参考价值。本书是无喻护《六支瑜伽》第一个现代语体汉译注释本，译者为四川大学梵文文献学者罗鸿教授，译文基于Sferra（2000）中刊布的梵文精校本，译注采自相关梵藏文献，同时也参考了Sferra氏的英译及注释。译本前言中对六支瑜伽修习体系在印度和藏地的流传作了简要的介绍，附录中提供了藏译校勘本和术语对照表，能为梵文文本整理、佛教中国化和佛典诠释等相关研究提供有益借鉴。

本书是从日本宝库社引进的一本纸藤编织书，介绍了如何用纸藤制作各种款式的实用提篮及饰品。本书作品颜色丰富，造型多样，能适应各种外出场合并搭配各色服装，如跳编提篮、刺绣花样的提篮、棱纹圆提手提篮、镂空花纹提篮等，还可以用少量纸藤制作小饰品。本书还介绍了纸藤编织的工具和材料、基础编织方法、基础部件的制作等，作品制作步骤详细，图示明晰，制作简单。

国内首本“欧洲饰带刺绣”（Soutache）专业教材，包含全面的饰带技法，有详细的全彩图入门教程，也有多款精美华丽大作品供创作参考。这本书是用欧洲饰带制作的49款饰品，有项链、耳饰、胸针、发饰、耳环、腰带、发冠等，全方位展示了欧洲饰带的应用。作品和珠子、亮片、蕾丝结合，也可以包珍珠、宝石，成品华丽，很有立体感和视觉冲击力。不仅适合手工爱好者学习制作，也适合专业的手工老师参考。讲解细致，初次接触首饰制作的人也能完成。