很多读者喜欢整片编织，不用缝合，本书针对不同款式类型作品， 讲解了不缝合从领口往下织毛衣的方法。书中汇集了不同风格的作品，包含女士、男士以及儿童的毛衣作品，简单易学。因为没有复杂的缝合和接袖问题，即使是初学者，也能通过详细的图解说明轻松上手，感受编织乐趣！ 另外本书还专门针对新手介绍了编织起针法、常用的棒针针法、编织技巧、不同领口作品的编织方法，对于初学的妈咪这本是不错的选择哦！

●凝聚瑞士康复医学专家30年研究成果与瑜伽名师数十年练习与教学心得●开创性跨领域用康复医学讲解瑜伽的功效 人体解剖原理 X 生物进化理论 X 前沿医学成果 指导瑜伽练习●72个瑜伽体式的医学功效与练习要点 7组瑜伽序列针对关键身体结构 终结54种现代人常见健康问题●将练习灵活融入日常生活，时间、地点不受限，符合现代人需求●高清插图精准展现体式结构与原理，提供严谨专业且易于实践的练习指导●清晰实用的体式—问题对照表，精准对症直击病痛与不适，最大程度降低练习风险

中国刺绣尤其苏绣是世界上最古老、最受推崇的刺绣风格之一。这是一本从概念到实践，认真推介苏绣这种独特的刺绣风格并辅导刺绣爱好者“如何”学习的书。全书介绍了25种传统苏绣的核心基础针法，确保每一种针法都有清楚的解释和说明，分步传授技法及技法的应用。书中的7个刺绣项目由作者精心设计并经过多年的教学测试。这是一本高度重视“动手操作”的书，通篇都有清晰的用线和针法图表，还包括等大尺寸绣图，引导读者踏上学习技能的旅程，并发展对艺术形式的理解。你会发现，苏绣不仅仅是一种可以学习和练习的技巧，它本身更是一门艺术。

本书是专门针对脑卒中偏瘫患者躯干控制能力强化训练的治疗手册，作者团队创新性地将太极拳典型的“以腰为轴”的动作提炼出来，与现代康复治疗手法结合，由治疗师对患者展开 “一对一”的训练技术。该技术将使脑卒中后不同程度的躯干控制障碍患者受益。

作者叶剑清是大学教授，也曾为多家知名化妆品企业做过专业咨询，对化妆品的配方有深入研究，也深知化妆品行业“内幕”，本书从清洗、 保湿、美白、卸妆、防晒、防腐、祛痘等相关化妆品入手，剖析化妆品成分优缺点以及适合什么样的肤质，手把手教你看懂化妆品上的成分表。逐个测评常见常用的品牌化妆品，“保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品。解读“流言”，澄清护肤知识误区，哪些流言和说法是公众偏见？是商家的营销宣传？是伤身体还是伤钱包？作者文字活泼，语言幽默犀利，不玩虚的，都是有用的大实话。知己知彼 “己”：了解自己的肤质适合什么样的化妆品，“彼”：知名品p和大众化妆品的优劣和本质避坑指南 成分表中1%和5%的秘密，商家宣传的营销套路剖析，天然提取物的假说……实用、靠谱 不来虚的，都是干货。大学教授&大牌化妆品公司顾问揭示行业“内幕”“保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品 逐个测评常见常用的品牌化妆品，“对号入座”帮你做取舍解读“流言”，澄清护肤知识误区 哪些流言和说法是公众偏见？是商家的营销宣传？是伤身体还是伤钱包？语言幽默犀利、接地气 “毒舌”风格的文字读起来特痛快、特解压

“克里斯汀 奥选择阿拉作为灵感来源和时装模特的做法是冒险的，但同时显然注定会成功。”被迪奥先生誉为“东方明珠”“天生模特”，被媒体称为“迪奥的东方缪斯”的阿拉 伊里春，她的一生传奇、优雅、跌宕起伏。1926年出生于中国哈尔滨，1936年迁居法国巴黎，并曾以中国公民的身份生活于此，她因偶然的机会成为迪奥的模特，也成为欧美高级时装舞台上早期的亚洲模特之一。全书以时间脉络梳理，经过考证与实地走访，70余幅未公开的稀有照片，大量档案文件与媒体报道佐证细节，还原阿拉的神秘一生。这位具有杏眼细腰的亚洲美人如何来到巴黎？与迪奥品牌的合作如何改变了她的命运？在高级时装世界的舞台之下，她的个人生活又是怎样的？阿拉的传奇一生从一个侧面反映了法国时尚业的历史变迁，阿拉在东西方文化交流中扮演的角色，更令她在时尚史上留下独特而灿烂的一笔。

本书从中医角度教给现代女性如何由内而外美容美体，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。书中运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻引导女性如何正确护肤美容。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住了最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。

本书为中等职业学校教材，适用于中等职业学校服装类专业服装工艺课程。服装工艺是中职服装类设计专业学生的必修课程之一，也是服装类专业的核心能力课程。本教材以项目化教学的方式，用制作简单成品为主线，将各种基础工艺的缝制贯穿其中，使学生既能掌握各种基础工艺，又能了解制作完整成品的过程。课程通过讲授、演示和实训，使学生能够掌握各种手缝针法、各种基础缝型、各种熨烫手法，能综合应用各种基础工艺，完成简单服装成品

这是一本数独进阶书，讲述了由易到难的数独解题方法：排除法、唯余法、区块法、数对法、数组法、鱼结构、单链结构、XYwing/XYZwing、代数法。如果你还是一个数独小白，那么这本书有助于你走上数独入门之路。如果你已经有一定的基础，这本书也可以帮助你打通任督二脉，在解题逻辑和分析的严谨性上有所提升。如果你已经是一个高手，不如来对比看看本书的解题方法和你自己的解题方法有何区别吧！取长补短，步步进阶，不可错过这一本《标准数独技巧说明全集》。

　　？？我们是为休息而生，还是为跑而生？ ？？跑步会毁了你的膝盖吗？ ？？哪种运动项目蕞适合我？ ？？懒惰是不正常的行为吗？ ？？每晚都需要睡够8个小时吗？ ？？我们可以跑得又快又远吗？ ？？体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。 在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。