折纸能让普通读者通过实际操作提高动手能力，开拓思维，享受折纸带来的快乐。　《花卉趣味折纸大全（第3版）》共5章，40个案例。第1章折纸概述，普及了折纸的基本技法。第2章则是较为简单的折纸案例，方便读者快速上手；第3章是中级折纸，用了10个案例来讲解不同的花卉折纸技法；第4章和第5章主要介绍步骤较多的复杂花卉折纸案例。　《花卉趣味折纸大全（第3版）》所有案例都配有视频演示，读者不用担心学不会。　《花卉趣味折纸大全（第3版）》适合喜爱折纸艺术的不同年龄层次的读者阅读。

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点与点，连接成一幅精雕细刻的线描画作；发挥想象，涂抹色彩，创作属于你的作品。对于未成年读者来说，能锻炼耐心和耐力，完成一幅图会获得很大的成就感，并且有助于锻炼学习数字，开发智力；对于成年人来说，能让你平心静气、沉浸其中，有效地缓解焦虑和压力。

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本书是丹麦毛线编织艺术家玛丽安·伊萨格（Marianne Isager）的原创设计作品集，作品使用了天然素材毛线，注重材质和色彩的个性搭配，结合独特新颖的编织方法，展现出毛线编织的无尽魅力。本书共有外套、套头衫、围巾等编织作品22件，多数使用了两股或者三股细毛线合股编织，展现出复杂的色调和轻盈质感。本书作品在注重设计感的同时，还强调了穿着的舒适度，并且采用了从上到下的编织方法，编织起来更加轻松，编织过程更富有吸引力。

本书收集了发型打造时齐全的产品使用方法和发型打造方法，无论短、中、长发还是直发、卷发，都能轻松学会时尚、潮流的搭理方法。时尚的人，不只妆容与穿搭。发型也要随时变化。本书收录了50多款百变发型，教你根据脸型、穿搭，30分钟打造精致小脸，是时尚工作者必备的发型参考用书，更是普通人学习、实用的发型工具书。

《提升关节灵活性：保持体态及预防损伤的训练指南》首先阐释了将力量训练与拉伸运动相结合的锻炼方法对于有效提升关节活动度、增强身体柔韧性的作用原理。接着，本书采用真人示范图解的形式，对肩部、颈部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉训练项目的作用原理、执行步骤、动作要点、常见错误、改编训练等内容进行了讲解，并在此基础上提出了16个针对不同运动专项和不同水平练习者的训练方案。不论是久坐不动的办公族，还是希望更好地参与体育运动的运动爱好者，都可以通过本书达到提升关节灵活性、保持良好体态和预防损伤的锻炼效果。

这是一本为零基础的初跑者量身打造的马拉松训练指南，是为那些从未跑过全程马拉松的跑步爱好者准备的完全手册。全书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练方法，每章都包含了明确的一周训练计划、精神训练的方法、训练技巧，以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。第 17章则讲解了在完成马拉松比赛之后如何有效地预防伤病及进行快速恢复等内容。本书适合跑步爱好者，尤其是那些刚开始跑步的初跑者以及正在准备马拉松比赛的跑者阅读。