这是一本全方位讲解自行车维修保养知识、让自行车保持上佳状态不可或缺的自行车全书。本书从自行车的装备、设置、基本工具及维修、刹车、传动、车轮、减震器、中轴和车头碗组、零件等方面系统介绍了自行车维修保养知识，用700多幅图片按步骤细致讲解维修保养全过程。无论你是刚刚接触自行车运动的新人，还是具有一定经验的骑行爱好者，只要想获得一些不同种类自行车的维护建议，本书都能实现你的目标并使你更加享受自行车骑行运动。

你的衣橱里有多少件“普通”的衣服？想让自己的穿着更时尚、更有品位，关键在于“每个人都有的衣服”。以基本款为主进行搭配，才会让人赞叹：“这么平凡的衣服，竟然可以穿得如此时尚、有品位！” 基本款虽然重要，但搭配更加关键。超难预约的知名造型师多年经验大公开，教你运用简单的搭配法则，以基本款穿出好品味！无论是现代、知性、干练、女人味，或是模特的假日休闲风，统统难不倒你！

《28天爱上跑走 跑走运动全指南》是一本系统讲解通过跑走结合的运动方式，进行健身的图书。书中全面介绍了如何借助“跑”“走”之间运动方式的变化，维持高效脂肪燃烧的方法；如何提高体能、提高身体素质；如何打造完 美身材、减肥塑形。书中还给出了一套针对各种人群、男女老少皆宜的28天完 美燃脂跑走训练计划。这种慢跑和快走交替进行的方式，延长了运动时间，提高了健身效果，锻炼减肥的同时还能有效避免伤病。本书适合广大的运动爱好者，尤其适合对自己身材不满意、希望减肥塑身的人群，以及运动损伤恢复人群阅读。

《轻松玩衍纸：七彩纸艺时刻》此书是纸艺类衍纸一本通教材，针对广大手工纸艺爱好者编著，书中详细介绍了制作衍纸需要的工具材料、制作要领、组合方式等内容，作品形式新颖，内容丰富，分步详解，且实用、美观、生动。表达方式更加的多元化，巧妙的设计更是将纸艺固有的艺术气息展现得淋漓尽致。书后还附有等比例的图纸，方便读者学习使用。

精美的中国结是凝聚着中国人传统民俗、审美观念、历史传承的结晶。本书对中国现存的中国结编结技法进行了广泛收集、细致分类和甄选，共涉及基础编法、手链、项链、发饰、古典盘扣、耳环、戒指、手机吊饰、挂饰9大分类，240多种中国结技法及方案，并通过图文对照的形式将手工编结的全过程分步呈现。品种全面，花样繁多，看得懂，学得快，是人们学习制作中国结的超值之选。

本书对清洁化妆品的分类、功效评价方法等进行了简单介绍，重点阐述了清洁霜、洗面奶、沐浴剂、洗发香波、护发素等的配方设计原则以及配方实例，包含150余种环保、经济的配方。 本书可供从事化妆品配方设计、研发、生产、管理等人员使用，同时可供精细化工等相关专业师生参考。

《专业美甲设计从入门到精通》首先介绍了指甲的形状和修形方法、美甲工具，以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知识，然后介绍了19种入门级时尚美甲画法、20种进阶 级时尚美甲画法、20种挑战级时尚美甲画法和20种风格各异的创意美甲画法。书中的案例图案精美，步骤分解细致，可以帮助读者轻松地提升美甲水平。本书适合专业美甲师、美甲店工作人员及喜欢自己美甲的女性学习和使用。

壶铃训练是一种***相当高的训练方式，相当多的全球顶ji运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为专业壶铃认证机构国际壶铃健身联合会（IKFF）的创始人和久负盛名的壶铃训练专家，史蒂夫.考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，为《壶铃训练指南》的读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。《壶铃训练指南》从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高-级的壶铃练习，并为读者提供个性化的体能训练方案以及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者安全、有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。

不同的针法、不同的花样、不同的材料，可以创作出无数种花样和款式。本书介绍了800款棒针花样，有传统花样、缕空花样、立体花样、配色编织花样，每个花样都会在编织图标记编织符号，浅显易懂，当你想编织毛衣时，或者当你想编织花样时，在本书中您将会得到您想要的花样款式。

人们需要美、追求美的热情空前高涨，医疗美容得到求美者追捧。很多商业机构介入医疗美容市场，使得行业间发展参差不齐，导致美容实际效果与个人期望值相悖，造成不少医疗纠纷。为此，本书以问答形式介绍了求美者应该了解的医疗美容常识：主要从皮肤生理知识，人体美学，皮肤护理方法，护肤品选择及使用；以及全面回答了激光美容、注射美容、整形美容、私密美容等技术手段的治疗前治疗中治疗后注意事项。全书简洁实用、通俗易懂、适合广大求美者阅读，也可供初入门的医护人员学习参考。