新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

医生包（Doctor Bag），诞生于一战期间，起初用于战地医生存放医疗物品。其包身厚实，拥有立体式的造型，口金式的包口可以开得很大，拿取物品非常方便。近百年以来深受人们的喜爱，后来被时尚界改造为各种各样的形态，广受好评。经典款的医生包作为一种正式的公文包，已成为全球商务男士和成熟男士的象征，经久不衰，被称为“皮包之王”，也是每个皮艺匠人的高阶挑战项目。 本书以日本东京银座的箱包老店TANIZAWA的医生包（1951年开始售卖）为模板，分“预备知识”“各部件的制作”“基础技术解说”等5 个章节，配以精准的图示，详细介绍了这款皮包的制作技术，最后还附有职业匠人的访谈录及纸型。本书制作精良，不仅是一本经典的教科书，更值得收藏起来慢慢品味。

自文明发轫以来，人类就通过将纹样绘于器具、服装、建筑上，表达其社会身份、性格爱好，甚至重要的历史传说、宗教信仰与爱，纹样成为人们生活的重要组成部分。 本书精心收录480种和式纹样和传统物件，细溯其起源，并从历史、文化或宗教层面探讨每一种纹样的意义：从绳纹时代文物上出现的“爪方文”“捻绳文”，到从《源氏物语》《古今和歌集》等文学作品中衍生出的“源氏车纹”“诗笺纹”，再到本意象征家庭和睦的时尚宠儿“千鸟纹”，让读者了解和式纹样的起源与内涵的同时，感受自古相传的美好心愿与祝福。 希望人们一看到描绘于服饰、日常器具、古玩等上面的纹样，就能体会当时人们的生活与心声，并将纹样中的爱与美传递给更多的人。

手帐即生活！蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画， 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！ 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工， 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来， 成为你的专属回忆！

本书详细介绍了用选皮、裁切、染色、镂空、塑形、缝边等技法将皮革制做成各种植物小配饰的过程，图文并茂地展示作者独具匠心的手作基础技法和各种案例，并附有与实物等比例的版型，方便读者制作出属于自己的可爱配件。 案例分为皮革叶子、皮革花朵以及与花草有关的小物三部分，手把手教读者如何把厚重沉稳的皮革做成温柔清新的植物配饰和可爱又实用的小物，与作者一同学习皮革手作新玩法，玩转裁皮、切割、染色和缝制，零基础也能变身手作达人。学会技法后更可举一反三，用奇思妙想为皮革赋予更多的手作方式和功能用途。用手作记录生活，表达自己，亲手雕刻制作的皮革花草，无论是赠与亲朋好友还是留给自己作为时光的纪念，都带着真挚和温暖的气息。

本书以问答形式详细解释了300多个有关礼仪的关键信息，内容丰富，涵盖日常礼仪——教你避免造成人际交往中的尴尬时刻；商务礼仪——教你正确、有礼貌地接待客户、参加宴会；国际礼仪——教你明白各国文化习俗的不同，不踩国际交往雷区。比如：宴会座次与桌次排序，乘车座位安排，握手、递送名片时应谁先伸手，去外国人家中可不可以带红酒等等。扫除一切待人接物的盲点、雷区，让他人感到舒适，也让自己优雅起来！

日式庭园所具有的意义与达到的成就无可否认。它是一种充满诗意，神秘和深奥的文化形式，集几何之纯粹，抽象之朦胧，诗性之深邃于一体。其高度简化的审美跨越文化，更超脱了时间的限制。即使仍遵循着传统，日式庭园对于概念性命题清晰的视觉呈现，亦使人们时常错将这古老的艺术认作现代产物。　本书收录了日本800年来的近100座日式庭院，并对它们进行了丰富的说明和动态调查。这些花园涵盖了从1世纪以来古老的神社园到当代的城市禅园的日本花园的设计和实践。从花园设计的角度出发，本书探索了日式庭园的历史发展脉络，分析其设计理念及原则，全方位多角度对日式庭园进行介绍，为读者理解和欣赏日式庭园带来*直观的体验，也为园艺设计师及景观设计师等专业人士提供灵感。　本书以“美丽，畏惧与力量”“道，体，心”“延展的认知”“二元与倒影”“隐藏，暗示与想象”“禅疑：不可入之园”“时间，空间与枯山水”“生死，茶与庭园”“内部空间：坪庭”“植物之诗”等十个禅宗意味深远的标题，宏观展现了作者对于日式庭园的深刻认识，又通过庭园的展示将其具象化，给读者带来直观的感悟与体验。除此之外，本书还收录了知名园艺家、设计师李禹焕、陈团英、宫岛达男、马库斯.杜.索托伊、约翰.波森、阿尼什.卡普尔、安藤忠雄等人撰写的文章，从不同的角度拓宽了本书的视野与想象空间。

不管是雪人还是圣诞老人，是小狗、小猪还是海盗，有本书在手，完全没有经验的初学者都可以雕刻出这些妙趣横生的木雕作品。在本书中，漫画人物雕刻艺术家洛丽·迪基通过46个易于使用的图样的分步详解向读者展示了快速制作木雕的方法，为学习立体木雕的基本要领提供了简易途径，让雕刻新手可以立即上手。

对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选购器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了169个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮助读者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。

这是一套完整的缝纫机教学课程，内容全面系统专业，讲解轻松幽默，贴士和技巧俯拾即是，一步步清新简洁的说明示意图，让你可以完全掌握所需要的缝纫技术，从简单的走针到制作设计你自己独特风格的作品。是为爱好缝纫的你量身打造的一本非常棒的指导用书。第一部分围绕缝纫机的原理、线迹是如何形成的、如何穿线和绕线、如何正确选择所使用线的张力、各种类型压脚的介绍、所需要的基础缝纫工具、如何选择布料和裁剪布料等等。第二部分是十一章由浅入深系统课程的安排，从简单的缝合和包边、包边条和贴袋的制作、扣合件的使用、拉链和装饰品、进阶缝合和边角的处理、测量和尺寸计算、学会看服装纸样、内侧口袋和抽褶带、省缝以及服装里料等等。每个章节的后面还有相应的练习作品，可以彻底巩固读者在这个章节所学的知识。章节之间也是相互关联的，在这个章节用到别的章节知识会相应进行标记，以便读者随时巩固所学的知识。练习作品种类多，跨度范围大，诸如围裙、抱枕、窗帘、裙子、衬衣、裤子等等，更有利于巩固和全面提高读者的缝纫技术。