鞋子是双脚的时装。一个有品味的女人，她的女人味儿是在举手投足间自然散发出来的。法国时尚达人穿鞋心法无私分享，实用穿鞋手册：细跟高跟鞋、莫妮卡鞋、球鞋、高跟凉鞋、长靴、德比鞋、牛津鞋、T字带鞋、罗马凉鞋、牛仔鞋、军靴、短靴、包头高跟鞋、滑雪靴……各种鞋款与穿搭，作者亲访全球*鞋款设计师、品牌商、造型师、模特儿、明星与各界名人，邀请他们示范、分享个人*爱鞋款及穿搭心得。一本你正在寻找的*鞋款穿搭指南！

本书主要内容包括武氏家传太极拳的一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙凤剑、龙头回肠刀、一二路十三杆等套路动作特点、名称与技术解析，以及传承谱系和相关文章。

法国女人的时尚风格为全球人向往，她们的时尚本质：穿出自我，体现本真，时尚即适合。书中介绍了法国女人塑造个人风格的14个日常练习：穿衣风格简约，用精心挑选的包包和相称的鞋来提升整体形象；发髻微微垂散，有气质却不造作，发型不完美才会有感染力；无论对饮食还是衣着，都十分理性，适可而止，好东西不能贪多；女人可以根据自己的特质、品味和生活方式找到自己的风格；优雅并不依赖于财富，而是依赖于魅力和智力；优雅是一种生活艺术，一种反应、举止和行动的方式……一本你正在寻找的个人风格练习书！

《阻力带训练指南》首先介绍了阻力带的作用原理和选择方法，并讲解了制订阻力带训练计划的方法。接着，《阻力带训练指南》提供了针对不同锻炼水平、运动专项、常见疼痛及损伤的24套训练方案。此外，《阻力带训练指南》通过400余幅真人示范图，分步骤详解了上肢训练、下肢训练、核心训练、一端固定训练、与其他小器械的组合训练、热身和拉伸训练等7个训练项目、73个动作练习的执行步骤和动作要点。无论是何种训练水平的锻炼者，都可通过学习《阻力带训练指南》的内容，强化肌肉力量，实现运动损伤的有效预防、缓解和安全恢复，提升身体素质，获得良好运动表现。

本书集结了网络编发达人RUMI 等人的各种日常时尚编发造型，分别展示了波波头、短发、中长发、不同长度的长发编发造型，以及不同美发小工具和各类饰品的巧妙应用，同时，在书中RUMI还分享了各种独特的编发小诀窍和一种发型多种变化的实用小方法。 本书适合发型爱好者、发型师等阅读。

《服饰搭配》是中等职业学校“服装展示与礼仪专业”的核心课程教材。全书共分为五个单元。单元一主要阐述服饰搭配的重要性，阐明成为服饰搭配专家应具备的知识与素养、路径与方法；单元二主要阐述服饰形式美，包括服装的造型美、色彩美、材料美和图案美；单元三旨在探究服饰搭配的秘密，服饰艺术的表现对象是人，阐明人体与服装的关系、服饰形式美的规律和服饰风格特点；单元四是进行服饰搭配实践指导，首先要设计不同类型的着装形象，并在此基础上把握着装TPO原则和服饰搭配步骤；单元五主要介绍服饰品的作用和服饰品的搭配原则。 《服饰搭配》一书的特点：一是内容环环相扣、自成体系；二是图文并茂、通俗易懂；三是有较强的可读性和指导性。本书既是中职服装展示与礼仪专业教材，又可作为高职院校服装专业学生以及普通大众学习服饰搭配艺术的参考书籍。

《布艺手工一本通》主要包括基础知识、制作实例、实物纸样三部分。在基础知识中介绍了常用的布艺材料，制作布艺过程中常用的工具及缝制针法。在制作实例部分，本书以详细的步骤图配有具体的文字描述介绍了18种布艺手工作品的制作过程，初学布艺制作者按步骤进行操作，可以轻松地作出本书图片展示的布艺作品。本书的布艺作品实例包括收纳用品、生活用品及布艺玩偶，读者可以根据书中的实例加以创作，制作出自己喜欢的相关布艺作品。本书的实物纸样部分展示了与18种布艺作品对应的纸样示例，读者可以根据示例，对纸样进行缩放，制作出适合自己需要的纸样大小，方便布艺制作者进行再创作，选购本书的读者可以免费索取纸样电子版。 《布艺手工一本通》非常适合爱好手工制作的新手们学习，按本书一步一步操作，就能做出跟展示图一样的作品，在制作过程中学到技巧，积累经验后就可以用到自己设计的作品中去，如此达到举一反三的效果。

为推动国家职业大典中美甲师职业的技术培训和职业能力水平评价考试，在美甲从业人员中推行科学、系统的职业规范标准，人力资源和社会保障部教材办公室组织编写，由北京李安玉指美甲艺术职业技能培训学校担纲，《教程》力求体现“以职业活动为导向，以职业技能为核心”的指导思想，突出职业技能水平培训特色；结构上，针对美甲师职业相关的领域，按照模块化的方式，分初级、中级、高级、技师、高级技师5个级别进行编写。 教程紧密结合国际美甲技术时尚潮流，是职业水平评定工作全球华语教程的必备辅导用书。参与教程编审工作的70位专家，希望通过本套教材的辅导可以对目前从业人员专业技能的提升有切实帮助。 美甲不仅是指尖上的艺术，更是时尚、潮流与活力青春的象征。随着世界经济的发展，全球文化的交融，人们对美的认知发生了巨大变化。美甲正成为美业中具潜力，前景光明的朝阳产业。中国美甲紧随时代潮流，在世界美甲产业发展中塑造了具有民族文化特色的美甲产业新形象！ 教程编写由于时间仓促，不足之处欢迎读者提出宝贵意见和建议。

本稿为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程融入本书，旨在帮助解开人体能量的奥秘，活出精力充沛的人生。本书五十四组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础的人，都能够照步骤自我练习。图解对症练习，便于读者视身体、情绪的不适，找到相对应的练习方式。与此同时，你会在本高中看到作者对美好生活的热爱，这份热爱会鼓舞每一位读者。

本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。丹在整本书中运用了通俗易懂的术语，并且明晰了另一个易混淆的概念，人体。本书中的亮点是力量练习，参考本书你会发现并解决每个问题。丹还为跑步姿势提供了很好的建议，教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。这些小技巧将有助于大幅提升成绩，并让你比以往更健康。