数独是一种规则简单但变化无穷的数字游戏，深受人们的喜爱。它能够全面锻炼人们的逻辑思维能力、推理判断能力、观察能力和专注力，在我国已日渐风靡起来，特别是很多中小学生都加入到数独爱好者的行列中来。《BR》本书不仅介绍了数独的多种重要解法，还对数独题目的难点、卡点进行有针对性的提示说明，以图解的形式进行讲解，不仅给出了每个数字大致以怎样的顺序填入格中，还指导读者接下来应该如何推进，供读者遇到题目卡点时参考。

讲述了潮鞋文化的起源、兴起及现状，收录了各个时期引发潮流文化现象的鞋款，以及设计师原版手稿，并且实际采访了潮鞋文化缔 造者——各路潮人大咖、设计师等，结合社会文化发展、科技创新、时尚潮流变迁等，完整呈现了走过两个世纪最终发展成熟的球鞋文化。 对球鞋爱好者来说，本书就如经典般的存在，无论是初窥潮流界的新手，还是老手级的球鞋达人，本书都是必备的完整参考指南。对于设计师、创意产业从业者、文化时尚类爱好者，更是一本不可多得的好书。

本书共分为9个篇章来讲述喷枪彩妆技术。分别为：喷枪概述、喷枪品类介绍、喷枪与皮肤护理、妆前准备、日常彩妆、喷枪彩妆高级技法、喷枪彩妆创意技法、喷枪卸妆与清洁保养以及喷枪创意彩妆欣赏等内容。本书不仅可以让彩妆爱好者快速理解和掌握喷枪技法，也可以帮助专业造型师丰富化妆呈现手段，更重要的是将生活美颜和生活美学有机地结合在一起。

本书从简单的基础编发和发夹使用讲起，分别用详细的图解方式一一讲解马尾辫、丸子头、扎发、三股辫、编发等多种编发和扎发的基本技巧，同时描述中还提供了针对卷发、垂发、短发和发夹用法等常见的零基础编发读者疑难问题的详细解答。本书适合广大女性读者阅读，也可作为造型师的参考读物。

本书是针对美容造型的全方位的图书，书中从基础护肤到化妆造型，从百变发型再到魅力美甲和时尚穿搭，一本书，美妆护肤造型穿搭全掌握。书中详细针对不同领域的常见问题给出了相应的解决方案，让读者遇到任何情况都可以快速查找出造型解决方案，方便高效。 本书适合所有女性阅读。

《青少年课间运动指南》根据我国青少年学校课间体育运动的环境、形式、时间等特点，选择花样跳绳、太极推手和啦啦操三种运动项目做为课间运动项目，并对其基本技术动作进行介绍。《青少年课间运动指南》分为四章：青少年课间运动概述、花样跳绳课间运动指南、太极推手课间运动指南及啦啦操课间运动指南。

本书首先概述了皮肤表观生理结构与生理功能，在此基础上，根据皮肤结构分布，由表及里介绍了皮肤微生态、皮肤表面脂质、表皮、真皮的组成、特性、生理功能以及与皮肤表观症状（如干燥、敏感、痤疮等）的关系；最后对表皮、真皮中都存在的皮肤两大调节系统——皮肤免疫系统、皮肤神经内分泌系统进行了阐述。本书探讨了皮肤表观症状与皮肤生理之间的关系，总结归纳了解决皮肤表观症状的途径和方法，为开发功效原料以及解决皮肤表观症状的化妆品提供科学依据。 本书内容紧密围绕化妆品开发，可供化妆品行业的研发人员参考阅读，也可作为高等院校化妆品、护肤美容等专业的教学参考书。

思维能力在人的生活中有着举足轻重的作用。无论是什么身份，从事何种职业，是什么年纪，拥有良好的思维能力，都将使你离快乐幸福更近一步。 本书精选几百个脑动力游戏，集知识性、趣味性、独特性、实用性于一体。内容包括国学文化、图形、思维、数学、逻辑、谋略等，将充分运用到读者的观察力、思考力、分析力、判断力、计算力、推理力、想象力和创造力。让读者锻炼思维、勤用脑、多练脑，增加生活乐趣。

本书是日本刺绣作家北村绘里关于小刺绣饰品的一本新书，介绍了25款精致的立体刺绣小饰品，包括胸针、耳饰、包扣、发带、针插，还有非常实用的杯垫、化妆包以及可爱的花样。作品设计精巧，于方寸之间展现了刺绣的别样风情，因为加入了立体刺绣技法，所以作品立体感很强，栩栩如生。全书25个作品仅用了11种刺绣针法，多为基础的直线绣、缎面绣、锁链绣、回针绣等，非常容易掌握。配有详细的制作教程和制作方法。

不管是跑5公里还是马拉松，你否是一直在追求创造自己的PB？ 当你跑得比以往任何时候都快的时候，你是不是特别开心？ 你想在跑步的时候有更多的乐趣？ ● 《刷新PB》将告诉你，你可以跑得更快，可以快乐、高效地创造属于你的PB，无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔 希格登是跑圈中非常有经验的专家，在《刷新PB》中，他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议，速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划，激励跑者实现自己的跑步目标。 ● 对初跑者来说，《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施；而经验丰富的跑者，可以从中发现新鲜的锻炼方式，既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了，你会从书中发现如何恢复状态，同时避免受伤。 《刷新PB》中，还有来自知名教练、跑步记录保持者以及普通跑者的故事和提示。从中，你能够获得更好的跑步体验，跑得更快，并且比以往任何时候都跑得更快乐。