当今社会，生活节奏很快，多重压力、不规律的作息、非健康的饮食，使越来越多的人处于亚健康状态，长此以往容易形成疾病，严重者甚至危害到了生命。“忙”则越来越成为人们忽略健康、忽略与家人相处、忽略品味生活之趣……的理由。其实，在生活节奏不断加快的今天，人们更应该静下心来思考一下，何为人生之真谛，何为积极健康的生活。

本书全面概述了许多不同的领域，即如果希望成功完成马拉松比赛所需的必要条件，同时展示了科学的进步是如何应用于马拉松的备战和比赛的。本书每一部分中还试图揭示马拉松比赛中的许多误区，并说明在完成马拉松比赛这一壮举的过程中，怎样正确运用科学的方法来训练、备战以及进行马拉松比赛，从而使这26.2英里更具可控性且更容易成功。

美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并在大约三周内开始看到效果。

本书将提供一个路线图，帮助读者浏览常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。

本书介绍如何根据花环设计中的用途、装饰场所、装饰期、制作成本等四大元素进行构思，绘出花环设计图，制作出最终的花环作品。书中展示了150余款花环作品，用途广泛，选材丰富，形状各异，适应不同场景，装饰期有长有短，成本有高有低，给花环设计者与制作者提供全方位的借鉴与支持。

本书引进乐高大师五十川芳仁的《The LEGO Technic Idea Book》，即圈内知名的“虎之卷”。全书共分为3册，分别为简单机械篇、神奇小车篇和奇妙发明篇，每册均包含了近百个创意科技作品，并展示作品不同的原理和结构。除了简短的介绍和目录之外，本书几乎没有任何文字，取而代之的多角度的高清模型照片。作者还有意地用多种颜色的零件去进行搭配，以更清晰地表达作品的构造，读者可以轻松按照照片进行搭建。 这是一套关于想象力的乐高书。作者并不想直接指出每个照片应该看到什么或想到什么，而是鼓励读者以自己的方式去观察和理解每一张照片，旨在激发各年龄段乐高爱好者的创造力和想象力，并大胆尝试设计属于自己的作品。

数独是一种运用数字进行演算的逻辑游戏，起源于18世纪末的瑞士。19世纪初，数独游戏已逐渐成形。一个9×9的方形盘面，被分割成了9个3×3的小九宫格，而玩家需要做的是在给定数字的基础上，将盘面填满，使得每行、每列、每宫都是数字1~9不重复。 《数独：从入门到精通（第2版）》主要介绍了数独的规则及解法，并附带一些练习题目。还回答了一些关于数独的常见问题——是不是提示数字越少，题目越难？数独是真的难吗？本书主要分为上下篇，上篇是数独解法，包括15种超实用的技巧，下篇是习题部分，分别是基础解法习题100道、讲阶解法习题120道和高级解法习题60道。

在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，达到自由奔跑的状态。这五大步骤将开启跑步者真正的运动潜能，发现跑步的许多乐趣和好处。这本书给了所有级别的跑步者希望。

这是一本从护肤、身体护理、生活习惯、工作、情感等多个方面教女孩如何变得精致、有气质的实用手册。 书中从很多细小的方面告诉你，如何通过改变一点点，达到精致、气质的目的，例如：敏感肌护肤策略、暴露生活态度的足部皮肤、相亲中的气场指南等。也有一些颠覆“常识”的理念，例如：DIY护肤品：风险大于功效，还有许多测试，让你在读书的同时达到对自己的正确评估，从而可以“对症下药”，例如：测测你的宅力指数到底有多大、测测你的防晒力合格吗等等。

本书汇集了作者近期创作的图案，包括新设计钩织的凤凰、熊猫等式样，并用直观的左右鞋彩色双图谱展现，以方便读者参考使用。 全面而详细地介绍了钩鞋的方法，做出了零基础入门的钩鞋全教程，包括钩鞋方法和步骤、毛线鞋垫编织教程外，以及新增加的内容——鞋后跟钩织教程，让读者能钩出适合冬天穿的家居鞋。