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福尔摩斯全脑思维开发术姜克峰 著《福尔摩斯探案全集》开辟了侦探小说的黄金时代,风靡全世界。本书将福尔摩斯在探案过程中运用的探案手法加以整理和总结,同时附有丰富有趣的侦探推理游戏。 希望读者开动脑筋,认真分析,丰富侦探推理知识,掌握侦探推理技巧,成为生活中的“福尔摩斯”。 -
福尔摩斯全脑思维开发术姜克峰 著福尔摩斯是世界推理小说史上极具影响力的小说人物,以其异于常人的观察能力和思维模式受到了无数读者的喜爱,成为家喻户晓的经典侦探形象。本书借鉴了福尔摩斯在侦破案件时表现出的创意思维模式,梳理出十种创意思维方法,并配有推理游戏以进行相应的思维训练。 -
远离伤痛[美] 凯利·斯塔雷特 著,赵小钊 译在美国,大约每4位跑者中就有3人在过去一年里遭受过伤病折磨。 在中国,跑步运动正在蓬勃发展,面临伤病困扰的跑者越来越多。 虽然我们具有天生就会跑的潜能,但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。 久坐和长时间穿着不合适的鞋子,让许多人深受背部劳损、慢性膝伤、脚部疼痛和力量减弱的困扰。 真的有一座桥梁能够让跑者们从伤病四伏的现实世界到达完美的赤足跑境界吗? 我们真的能够实现无伤奔跑吗? 有没有一种方法能够释放出人的所有运动潜能? 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求,畅销书作家凯利·斯塔雷特博士将他革新性的动作与灵活性训练理念聚焦到遭受伤病困扰的跑步人群,提供了一套富有成效的训练方法。 在《远离伤痛:释放自由奔跑的潜能》一书中,你会学到关于保持终生高水平跑步能力的12条标准。 按照书中介绍的训练方法,经过一段时间练习后,你也能做到自由奔跑。 -
用烤箱制作的黏土动物饰品[日] 苅田光 著,马浩然 译超人气作家hikari karita的小动物饰品书。放弃烧制传统陶器的繁琐步骤,使用能轻松愉快地制作陶器饰品的新型材料——烤箱陶土,制作出简单可爱的小动物饰品。书中以制作胸针为主,同时也登载了耳环和戒指等饰品。书中包含非常全面的方法解说。 -
我的文艺风手账[马来] Pooi Chin 著充满魅力的手账、封蜡烙印设计、创意手作, 手账控、文具迷绝不能错过这本书! 目不暇给的手帐创作灵感分享; 复古又时尚的封蜡烙印及应用; 好看的手写英文书法、印章、铅字、贴纸和平面设计完美结合; 对方一定能感受心意的礼物包装技巧; 舍不得送出去文具手作; 现在开始跟着Pooi Chin享受文房具的各种不思议。 看到香水瓶子时想到的是墨水瓶;闻到纸张气味比香水味更加陶醉;在咖啡馆留意菜单所用的纸张多过食物;手机里的照片收纳的都是关于创意手作或文具;倾向于笔墨纸和印章, 一个生命里离不开文具的女子Pooi Chin,要在本书里和大家分享她5年来各种手帐、封蜡、手作的创作技法,跟着Pooi Chin就算不会画画,不用高难度技巧也能创作绝美的各种设计。 -
30天数独训练营慕容漪汐 著《30天数独训练营》题目是专门为小学生读者设计的,因此难度上有一定的控制,没有收录五星难度的题目,而是设计了一些可以稳步提高水平的基础题。除了四宫、六宫、八宫和九宫的标准数独外,本书还包含各种比赛中常见的变形数独,比如对角线数独、锯齿数独、连续数独、杀手数独、奇数数独、无马数独、无缘数独等。如果你坚持刷题30天,数独水平一定会有非常明显的提高,这时你可以尝试挑战完成结营测试题。除了青少年读者,本书也适合那些对数独感兴趣且刚刚入门的成人读者,小开本图书方便你随时随地刷题,磨砺自己的大脑。 -
捧你在手心[英] 丹尼丝·希克卢纳 著,王高攀 译《捧你在手心:52款画在鹅卵石上的小宠物》介绍了在鹅卵石上画小动物的方法,包括所需工具、材料,涂色方法等,提供了几十种可爱小动物图案的绘制方法,有步骤图,标有难度等级。 -
编织美丽的家陈惠芳随着北欧风的兴起,Macramé这种古老而简单的绳结艺术正在悄悄复兴。Macramé曾是几度风靡世界的手工艺术,她的魅力在于容易学习而又变化无穷,只需要打结就能变化出形态各异的造型。因其不同寻常的艺术性和贴近生活的实用性,已经慢慢成为现代装饰的新宠儿,受到世界各地人们的喜爱。一份棉绳就可以编织出一个美丽的家,从门廊到餐厅、卧室,Macramé可以实现不同的装饰需求。她是客厅里带着异域风情的沙发背景挂毯,是餐桌上充满仪式感的桌旗,是带着神秘色彩的门帘,也是床前柔软的地垫……每一件作品都独具特色。 -
深蹲圣经(美)Aaron Horschig作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家,亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧,介绍各种蹲起的准备和动作要领,通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题,并避免损伤的发生。书中包含大量插图,清晰的展示了深蹲的注意事项,解释令人困惑的问题,如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。 -
智慧跑步训练法[美] 比尔·皮尔斯(Bill Pierce) 编跑步是一门学问,只有科学地跑步才能达到预期的效果。本书由《跑者世界》杂志评出的大杰出马拉松教练之一的比尔·皮尔斯博士和傅尔曼大学副教授斯科特·默尔博士合力打造,针对如何训练、如何在追寻速度的同时保持健康等焦点问题,结合年龄变化进行了深入剖析。并结合如何利用跑步数据,调整跑步状态,预防跑步损伤,确保训练效率,优化运动表现,科学饮食等问题,对不同年龄段的跑步者提供了针对性的训练建议,从而设定个性化的跑步计划,防止不健康的对抗年龄影响的行为,使我们可以适应年龄的变化,持续享受跑步的乐趣。同时,《智慧跑步训练法》还提供了科学合理的7小时训练周计划,以及预防损伤和保持身体体能的力量训练和拉伸训练,以帮助跑步者提升运动表现,保持身体健康。
