《女子篮球技术与战术基础训练图解》是女篮教练员和运动员的篮球技战术训练指导书。全书从控球、投篮、运球、传球、1对1、2对2、防守转快攻7个方面细致讲解了女子篮球运动中的基本技术及重要的战略战术。书中每个技巧的讲解都采用了球员示范基本动作步骤，教练提炼技巧要点的方式，让篮球教学与实践演练相结合，能真正帮助球员和整个团队提高技战术水平。

《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等；第四部分介绍如何制订、完善、监督个人的健身计划。 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》适合面对营养和运动的过量信息感到不知所措的人，也适合有一定健身理论基础但在实践中遇到困难的健身入门及进阶者阅读和参考。

《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划，旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能，获得优秀的运动表现。

瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，第一部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的图示；最后一部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面，介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。本书适合广大瑜伽和普拉提爱好者阅读，尤其是想把二者结合起来提高健身水平的读者使用。

本书汇集了顶ji折纸大师的作品，全面而详细地介绍了各种蝴蝶折纸，演绎了世界各地不同品种的蝴蝶，如澳大利亚蝴蝶、风车蝴蝶、多纳休蝴蝶等，还重点介绍了著名的吉泽章蝴蝶。更用折纸作品演绎了蝴蝶破蛹成蝶的各个阶段，步骤详细，图文并茂，并配有作者亲自录制的视频，非常值得喜欢折纸的人收藏。

1920年之后的14年，美国兴起了一场禁酒运动，地下酒吧应运而生。如今，地下酒吧再次兴起，它们保留了神秘色彩，并因所营造的氛围、顾客受到的热情接待，以及赏心悦目的原料和调酒师的调酒技艺而广受欢迎。本书汇集了世界上40多家极具口碑的地下酒吧，并对其一一进行详细介绍，从历史、装饰、特色到经典酒品，涵盖了中国、美国、英国、法国、西班牙、法国等地，旨在引领读者找到并更好地享用这些地方。除了酒吧特色、历史、地址、联系电话外，还介绍了招牌鸡尾酒。本书内容丰富，信息量大，极具收藏和实用价值，对于喜爱鸡尾酒的读者来说，可以说是一本特殊的旅行指南。

《欧洲编织13》共介绍了27款作品，涵盖开衫、套头衫、背心、围巾、帽子和包包等。为了突出春夏毛衫的清爽，设计了琳琅满目的镂空花样，透出别致的设计之美。恰到好处的线材，既保证了毛衫的舒适度，又具有清凉的触感，作品漂亮、实用，日常搭配率高。

本书通过3种前期准备，25个精讲案例，2节魔法小课堂，助力零基础新手、粘土手工爱好者轻松捏出好玩的作品。 详实的材料分类、工具科普、粘土使用小技巧，搭配7老师手指热身操，打破零基础读者对粘土的认知壁垒，学得更轻松。另有视频+音频附赠哦，关注“中青动漫”微信回复“7号人”，即可获得。

手工皮具制作正悄然流行，一件*一无二的手工皮具，在不经意间就彰显了个人的品味和个性。本书收录了7件日本皮革手工艺人的皮具作品——商务零钱包、西服套装用皮带、正方形手表盒、笔记本电脑包、箱式名片盒、精致的拖鞋和绅士的皮手套，颇具设计感和现代感，适合成年人佩带或使用。书中详述了作品制作过程，将准备工作、纸型制作、皮料处理和工具使用等内容全面细致展示；并附有作品实际尺寸的纸型图，方便读者自学制作。同时本书译者陈涤先生，在必要的地方加入了便于中国读者学习时易于理解的译者注释。本书是手工皮具制作爱好者进阶技能的必备指导手册。

珠宝手绘是珠宝设计者的基本功，通过手绘表现，制版师能快速准确地了解首饰的结构、尺寸及材质，进而还原设计师的创意。本书本着实用的原则，结合作者近年来的实际教学经验，以大量的案例和详尽的步骤由浅入深地讲解了珠宝手绘的方法和技巧。第1章介绍了常用的绘图工具，初学者可根据工具的特点和自己的绘图习惯找到适合的工具；第2章为饰用材质的绘制与着色，讲解了刻面琢型宝石和弧面琢型宝石的画法及着色，然后讲解了白银、K金、黄金和铂金等各种金属材质的画法及质感表现，接着分析了珐琅、酸蚀、花丝、拉丝和錾刻等肌理的画法，最后介绍了除传统的贵金属和宝石以外的综合材料的画法；第3章讲解了多种常见镶嵌款式的基本画法，不同的宝石搭配不同的镶嵌方法，会产生不同的效果；第4章是珠宝首饰基本类别的表现技法，从首饰的款式着手，将珠宝首饰分为戒指、项饰、耳饰、胸饰、腕饰和男饰六大类，详尽地分析和讲解了各类别首饰的常规尺寸、三视图、二视图和立体图的绘制步骤，以及设计时的注意事项；第5章为珠宝首饰设计手绘实例及欣赏，按宝石的材质分门别类地展示了各种不同款式首饰的上色技法、步骤及效果图，还对马克笔、彩铅等手绘工具的技法进行了展示，最后是原创设计图及其成品图欣赏。本书适合珠宝专业学生、珠宝从业者、制版师以及手绘爱好者学习和使用。