《画与花：25幅名画的花艺表达》包括色彩原理，流派分析和花艺作品分析三个部分，探索名画与花艺的交叉领域，基于印象派、后印象派和野兽派三个在美术史发展中对色彩研究贡献优选的流派的名家名画，例如莫奈的《日出印象》、德加的《四舞者》等分析其用色、画面结构、形式语言等，例举基于这些作品制作的花艺设计，寻找花艺设计可以从名画中汲取的设计思路。帮助花艺从业者寻找灵感，拓宽设计思路。

秋天是收获的季节。除了色彩温暖的鲜花，自然中还有丰富的浆果、坚果、树叶等典型的秋季花艺元素。秋天的比利时，2019比利时靠前花艺展（FLEURAMOUR）汇聚着世界百位花艺大师，共同在“回到未来”这个主题下畅想。《秋花秋果：创意花艺》中，我们希望给您提供秋季的花艺创作灵感，也期待大师们的花展新作！

这是一本关于训练空间思维的书，书中有180个游戏题目，从不同的角度对人的空间思维进行启迪，锻炼人的大脑，让人的思维更活跃，有助于加强大脑思维的多样性，让你在发现中思考，在思考中突破，在突破中成长。所选题目典型，答案讲解细致。让读者在游戏中接受挑战，在游戏中获得智慧。鼓励现代人放下手机拿起书。

花与画一直都是无法分割，互利共生的艺术形式。中式插花渊源于佛前贡花，深蕴禅意。发展中，花在国人生活中扮演的角色越来越广而重，其形式、技法、布局也受古人居家习性和文人画影响巨大，衍生出了茶席插花等多种用途和艺术形式，也慢慢出现了“侍花”这一身份。古画是如何影响中式插花的？我们如何溯源和再表达？式微的中式插花如何在西花当道的当下重焕新生，或许这本介绍关于古画与插花之间文化与形式的纠葛，会带来启发。

简单而有趣的扎染，可以把稀松平常的布料和衣物变得光鲜时尚。《零基础玩转扎染的经典教程》教你学习扎染入门技能：材料、工具的准备，还有捆扎方法、染料配制方法等各式扎染图案：条纹、螺旋、旋涡、斑点、圆圈、褶裥、V形图、旭日图等常用扎染技法：冰染技法、搓皱染色、平缝技法、阻染技法、折叠技法、喷染技法、水彩技法、日式扎染等。各种衣物扎染方式：T恤、裤子、裙子、袜子、帽子、围巾、丝巾、窗帘、发饰等，一经扎染，立刻换新。

服装美学既不仅涉及服装色彩的基础知识，又涉及服装的色彩搭配，同时服装色彩与人的匹配，与时间、场合、身份、气质的匹配，还涉及到怎样穿出知性优雅的感觉，怎样穿出青春活力的感觉，怎样穿出性感华丽的感觉，怎样穿出高级感，甚至怎样穿出社会责任感，等等。总之，穿衣的意义是为了衣以章身，*重要的则是穿出当下的和谐美，*终目的是为了让人驾驭衣服，而非让衣服驾驭人。

拉伸是任何人在任何时间和任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。 现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨的柔韧性。要想增加柔韧性，简单的方法之一就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。 在本书中，全球知名拉伸教练鲍勃？安德森，讲解了每种拉伸方法的原理，教你如何渐次拉伸全身肌肉。书中详细讲解了150个针对全身各部位：颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、面部、手、脚的拉伸动作，并针对日常生活、工作、运动的62个场景设计出人人都需要的拉伸方案，如压力过大时、久坐后、跑步前后、游泳前后、打篮球前后、力量训练前后等，让你可以尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或运动带来的伤害。

这是一本关于训练发散思维的书，书中有158个游戏题目，从不同的角度对人的发散思维进行启迪，锻炼人的大脑，让人的思维更活跃，有助于加强大脑思维的多样性，让你在发现中思考，在思考中突破，在突破中成长。所选题目典型，答案讲解细致。让读者在游戏中接受挑战，在游戏中获得智慧。鼓励现代人放下手机拿起书。

本书是挪威科技大学医学和健康科学学院乌尔里克？？韦斯洛夫教授关于他所发明的个人运动智能（PAI）理论及其应用的系统阐述。通过循序渐进的14周的运动计划和智能可穿戴设备的辅助，指导读者根据自身特点科学地运动，享受运动的乐趣并获得健康的人生。本书适合关注运动或者体育锻炼的读者参考，更加推荐给可能缺乏运动的“上班族”人士阅读和使用。

军体拳在大中专学校开展十分广泛，深受学生的喜爱。军体拳一套16个动作，第二套16个动作，第三套32个动作，动作难度和要求逐级增加。长期进行军体拳的训练，可以增强体质，培养坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。《军体拳训练教程》可作为大中专学校学生体能训练用书，也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。《军体拳训练教程》共分五个章节，内容包括：军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准、军体拳训练损伤的原因及预防。《军体拳训练教程》力求文字简练、通俗易懂、图文并茂、易于掌握。