娱乐时尚
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变型数独精选北京市数独运动协会 著《变型数独精选:初级》精选6种较受欢迎的变型数独题型,包括无马数独、不规则数独、斜线数独、连体数独、六角数独、金字塔数独,共计148道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。 -
变型数独精选北京市数独运动协会 著《变型数独精选:中级》精选7种较受欢迎的变型数独题型,包括同位数独、杀手数独、VX 数独、乘积数独、边框和数独、黑白点数独、比例数独,共计146道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。 -
气质之美克莱姆斯·冯·穆弗林 著,张弛 译法国一家三代时尚编辑传承的美容保养法则。克莱姆斯在两代法国Vogue杂志美容编辑(她的外祖母和母亲)的耳濡目染下成长起来,自己也是美容时尚行业从业者。书中从皮肤、头发、妆容、美体、香氛和睡眠多个方面,分享了三代人所奉行的美容和保养秘诀。在介绍实用的美容方法同时,还传达出一种时尚、轻松、保持美丽的法式人生态度。书中提供了适合全年龄的美丽密码——轻熟期 (20至35岁), 绽放期(35至55岁)以及优雅期(55岁以上): ·皮肤双重清洁法、无水清洁法 ·应对皮肤衰老 ·法国女人推崇的化妆程序 ·身体护理、美形美体 ·头发洗护、染烫秘诀、头发排毒 ·日常食补、形体姿态、运动锻炼、睡眠健康 ·大师级香水挑选之道 ……三代人对于美的观点为现代女性提供了一种参考,重新审视生活,重建看待美的态度。正如书中所说,“法国女性敢于展现真实的自我,她们从不扮演别人。她们善用上天赋予自己的原本面貌,特立独行是她们的财富。她们的美历久弥新,光彩熠熠,是为自己,也为别人。” -
柯林斯木工全书(英)阿尔伯特·杰克逊,戴维·戴特《柯林斯木工全书:一本从设计讲起的木工技艺指南》精工细作,内容易于使用,是全面的木工指南。书中包含了木匠需要的所有新技术、工艺和设计方面的知识,无论是新手,还是经验丰富的木匠,都将其视为必备手册。真正全面的木工指导用书,材料选择、工具使用、人体工学与设计、榫卯制作、立体雕刻、木旋、木皮贴制、镶嵌细工、表面处理,各种木工技艺应有尽有;详细拆解的接合件制作,从简单的对接接合到完美的燕尾榫接合;主要装饰工艺的专家建议,包括弯曲木料、贴木皮和镶嵌工艺;常用木材类型的实用信息指南;兼具传统与现代风格、启迪灵感的真实作品设计案例;以负责任的态度关注全球树木保护。 -
复古时裳[英] 奥蒂莉·戈弗雷 著,欧阳粟叶 译在古着店里消磨时光,慢慢淘慢慢逛,一件件宝贝拿起来细细端详,就好像在读一本小说,顺着情节流淌顺之而行。 我们喜欢复古时裳,不为复制的那个时代,只是喜欢那种美丽的单纯。 譬如:二十年代的Bling Bling、直身低腰连衣裙;三十年代的贝雷帽、A字长裙;四十年代的厚垫肩、阔脚长裤,还有如今被模仿最多的五六十年代的赫本式小衬衫、铅笔裤;七十年代的彩色高筒袜、八十年代的鱼尾裙。Vintage不是拘泥于一种风格,它的妙处在于打开更广阔无边的视野,我们与vintage相遇、相处,可以生长出无限多的可能性。 爱玲小姐早就写明白了:“去找祖母的衣服来穿,脸是年轻人的脸,服装是老古董的服装,如此才越发别致。真正理解衣服的女人,会爱上这种时光雕刻过后的美。用真正的经典造就“真正的自己”,好看是深深祝福。 -
手绘时尚巴黎范儿3[日] 米泽阳子 著在咖啡店、在家里、在美术馆、在公园……活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽阳子,在脑中印刻下巴黎女人某一瞬间的形象,并用画笔记录下来。在这本书中,她只选择那些在巴黎中心地带每日见到的、与你我相近的巴黎女人,看到她所描绘的这些普通却令人怦然心动的女人,你会发现时尚并不是束缚,并不需要一较高低,而是像她们那样尽情地、自信地做自己。 本书是《手绘时尚巴黎范儿》的压轴戏,进一步深入巴黎女人的生活,看到她们闪耀外表下,骨子里的帅气洒脱, 看到她们心爱的单品、珍爱的SHOP,看懂那些“行家”才心知肚明的貌似随意却散发魅力的造型;看懂她们是如何与巴黎这个古老又时尚的城市互相成就,彼此享受…… -
手绘时尚巴黎范儿1[日] 米泽阳子 著巴黎女人真的个个天生美丽吗?不,她们只是善于用衣着和仪态来营造美丽迷人的感觉。而且,她们才不屑于依赖名牌,她们似乎有种魔力,可以把平凡的单品穿得魅力十足。活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽阳子,将巴黎女人在穿着打扮中的种种秘诀,以及那些看似不经意实则暗藏玄机的“小心机”一一呈现。用时尚的手绘笔法生机勃勃地传达出巴黎女人的魅力真谛。 -
手绘时尚巴黎范儿2[日] 米泽阳子 著巴黎女人不会为穿衣浪费一毛钱,巴黎女人一件白衬衫至少有7种穿法,巴黎女人是“少即是多”的忠实践行者,巴黎女人的每套行头都能写成一篇小说,包含了与季节、场合、心情呼应的故事。既能恰到好处地透出女人味,又能完美地展示自己的好形象,纵使都是基本款,也能穿得超有型。巴黎女人享受装扮,巴黎女人驾驭时尚。本书继续讲述《手绘时尚巴黎范1》中未能尽述的巴黎范儿深层奥义、穿搭灵感,把巴黎女人的独有天赋,变成任何人都可以掌握的扮美捷径。 -
享瘦塑形瑜伽纪海南 著内容推荐: 没有天生的瘦子,也没有瘦不下去的胖子。 维持苗条的身材是每个人终身的事业,打造优美的身姿是每个人追求的梦想。 本书就以打造曼妙身材为最终目标,先从拆解健康减肥密码开始,用饮食、呼吸、零碎时间小运动等方法,告诉读者什么是将减肥融入生活当中。再将那些网传的热门减肥法一一拆解开来,避免肥胖人群盲目节食、运动减肥,走上越减越壮的弯路, 当然,想要瘦下来,怎么可能光说不动! 本书不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作,还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求,给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响,再细化到具体的锻炼动作,这里都应有尽有。 同时,含有丰富的疏通按摩、自我体态调整的运动,将这些与瑜伽动作串联起来,就是一套集合热身、训练、放松等完整流程的塑形运动,让塑形瘦身实现从内到外的整体改变。 让脂肪在你身上燃烧,火中重生,蜕变出线条优美的自己! -
新型冠状病毒肺炎患者康复训练指导刘晓丹 著本书是上海中医药大学康复医学团队在前期临床和科研工作的基础上, 结合国家相关诊疗指导意见和众多战“疫”一线的专家诊疗经验编写而成。本书分别针对轻型和重型新冠肺炎患者的临床需求,提出了一系列中西医结合的肺康复训练方法,并且已在上海市(复旦大学附属)公共卫生临床中心、武汉市雷神山医院用于临床。尤为值得一提的是,书中介绍的健身气功养肺方,对轻型新冠肺炎患者和有慢性呼吸系统疾病的患者具有良好的康复疗效。一些患者习练后表示,有“呼吸顺畅、筋骨舒适、神清气爽、浑身轻松”之感。该套功法将中国传统功法六字诀、五禽戏、八段锦、易筋经中具有调理肺脏和呼吸功能的动作进行了科学整合,兼具科学性和普适性,既有古代中医理论的指导,又经现代临床医学的检验,且锻炼方法简单易行。
