“减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法，很多人都想要立即尝试，但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑，明明试过节食，试过运动，可是自己就是瘦不下来！那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差，还因为你不是“易胖体质”。 那如何正确认识减肥，养成易瘦体质呢？ 日本“运动＆科学”代表、NACA认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理&大脑”“营养”“运动”等三方面，正确认识减肥、避开减肥误区，让给大家通过30天的“易瘦体质训练”，减少脂肪、紧致肌肉，养成一生受益的“易瘦体质”。1天只需实践1个项目， 30天就能养成易瘦体质，易坚持、不易反弹！书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用！ 随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，让你通过记录清楚地知道自己每天完成的项目，切实地感受减肥的效果。30 天的时间不过是人生的千分之一，但在这千分之一的时间内做出的努力却可以让你一生都摆脱身材走样和体重过重的烦恼。 那么，让我们现在就开始吧！

该书从皮肤的奥秘，认识护肤品，皮肤的基础护理，问题皮肤的诊断，特殊部位、群体、情形的皮肤护理，以及护肤美学等方面由浅入深、循序渐进地对护肤做了科学介绍，以期帮助大众树立正确的护肤理念，掌握科学的护肤方法。

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本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐，去健身房没时间，觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析，为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛？为什么身体总是隐隐感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体还是越来越差？为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书从心理学、生理学等角度做出分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙就能运用，快速将身体调整到最佳状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。

《水的疗愈》是《物外》系列的第6本，主题为“水”。水是我们生活的根本。我们从水中进化而来，我们的身体由水构成，我们的生存更依赖于水。我们与水有着本质的关联，我们被它吸引。我们喜欢去水边，在水上泛舟，去水里畅游。我们喜欢享受水带给皮肤的清凉，它环抱我们，洗去我们的烦恼。水带给我们活力，让我们感觉到生机勃勃的生命力。本卷里，我们分享那些跟水有着深刻联系的人的生活：一起潜入海下世界，去发现潜水的疗愈能力；探索水下的经历如何激发创造力，反思水生物种和海洋面临的巨大压力；让我们开始思考江河湖海的生态健康问题，为站出来保护地球水资源的人鼓掌，他们启发了我们，激励着我们也加入其中。《物外》是隐匿喧嚣都市之中，你的随身独立空间，并非片刻出离，而是理想回归。

《前沿时尚》看眼于20世纪90年代的时尚设计，探索了诸多令人不安的主魉，并针对消费文化和当代焦虑展开讨论。卡洛琳·埃文斯分析了先锋设计师和时尚摄影师的作品，以及20世纪最后10年兴盛的景观化时装秀，尝试重新认识时尚的阴暗面并理解其内在蕴意。《前沿时尚》以深度思考了一系列当代时尚，包括约翰·加里亚诺、亚历山大·麦昆、侯赛因·卡拉扬、维克托和罗尔夫、马丁·马吉拉等当代设计师的作品，再将其与诸多影像作品对比，如史蒂文·梅塞、尼克·奈特、彼得·林德伯格和尤尔根·泰勒等摄影师的作品。从不同文学和理论的角度出发——从马克思到本雅明——埃文斯认为，在快速变化的时代，时尚在构建形象和意义方面发挥着主导作用。她强有力地论证了时尚位于当代的中心位置并承载着西方文化深切的关注。

卡纷夫人，法国高级时装品牌卡纷CARVEN的创始人。她于1945年在巴黎香榭丽舍大街圆点广场创立了卡纷高级时装屋。她想为与她相似的小个子女性打造时尚穿衣风格，并从自然与旅行中汲取灵感，率先大胆地采用了来自大自然的颜色——青草色。这种反传统的时尚风格一经推出，立刻风靡全球。卡纷的成功也得益于她的婚纱设计，她会在其服装系列表演秀开场时首先展示十几款婚纱，这让卡纷高级时装屋成为世界各地的新娘领略巴黎优雅的“殿堂”。她在整个职业生涯中，共设计了25000多件裙装，她的设计至今依旧影响着时尚界。读者通过阅读本书可以了解到卡纷女士的生平经历和法国经典时装屋卡纷品牌的早期发展轨迹及其品牌DNA，同时对于了解战后的法国时尚界也有一定的借鉴意义。

本书是在典型职业活动分析的基础上，整合提炼而成的理实一体化教材。采用单元式的编写方式，主要内容包括四个单元共八个项目。在教材编写上，编者从学生的实际出发，将每个项目中关键技能点进行重点讲解，由浅入深，环环相扣，具有新颖、直观、实用的特点。为了帮助学生更好地理解教材的内容，本书在编写中摒弃了传统教材注重系统性和理论性的编写习惯，以掌握实用操作技能为根本出发点进行编写。同时，本书的每个章节都设计了思考与练习题，增加了知识链接，在巩固学生所学知识的同时拓宽学生的知识面。为了增加直观效果，书中为操作步骤附上具体清晰的操作图解，增加了教材的生动性和趣味性。

《梦幻星光美甲秀》这套手工礼盒，是一套酷乐兹时尚系列产品，适合6岁以上儿童使用。套盒内包含一本创意指导书和超全美甲套装，有6色指甲油、工具笔、海绵、贴纸等丰富材料，并且所有材料均通过安全认证，可以放心购买使用。孩子只需简单清洗和修剪指甲后，就可以按照指导书中的步骤说明，自主设计出各种独特的美甲造型。创意指导书中提供了近30多款不同风格的造型图案，孩子既可以根据书中图案进行设计，也可以充分发挥想象力，将自己的想法和创意融入其中，随心绘制出多彩绚丽的指甲造型，在满足爱美需求的同时，感知色彩的无限魅力，提升绘画能力和艺术审美力。家长也可以参与其中，帮助孩子画指甲，并给予造型设计的建议，促进亲子间的感情互动。

《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法教学指导用书》为《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法》教学指导用书，针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍，并辅以图片和视频说明，以期能更好地为青少年体育实践服务。