本书对目前流行的新娘化妆造型进行了全面解读与技巧详述。本书分为妆容篇与发型篇两大板块，在每个板块中精心选取了当下人气超高的妆容和发型实例并分类讲解，还配有特色作品展示。本书兼具艺术性与实操性，具备专业分析、技术指导和分步效果展示，可谓当前妆容发型流行趋势的一个缩影，是审美多元化时代下的百变时尚圣经。本书适合化妆造型师、新娘跟妆师等阅读，同时还适合相关培训机构的学员学习和使用。

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》 ——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导 简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径 亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导 600多幅艾扬格亲自示范的老照片 大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多

《简单玩刺绣：法式刺绣图案500款》由多位超人气刺绣名家编写，介绍了以法式风格为主题的华丽刺绣作品，既可以作为胸针或者饰品，也可将几款刺绣单品组合，与服装包包相搭配，让你每天都想佩戴。 从法国的地标性建筑——艾菲尔铁塔、卢浮宫、玛德莲教堂、塞纳河、凯旋门等等，到可爱时尚单品——法国服饰、化妆小物、面包、甜点、咖啡，还包含了浪漫的巴黎街角、各式各样的咖啡馆、书店、地铁站等等，汇集了500款尽显法式风格的人气刺绣图案。 不仅仅只是介绍了直接绣在衣服、布类杂货上，还为期待学习如何在胶带、毛毡上进行刺绣，以及怎样在不同材料（木材、玻璃、陶瓷、纸类等）的小杂货上粘贴、补花、系结等人士讲解了很多使用事例。 书中使用的主要刺绣技法为欧洲刺绣法，以一般的棉布为主要素材，此外本书包含15种基础刺绣方法教学。

《钩编温暖的连指手套50款》是温暖美貌的钩针连指手套编织作品集。 即便在平时对编织毫无兴趣，但一到冬天，想织款属于自己风格手套的人还是不少的。另外，手套是看着织物正面绕圈钩的，图案的变化也非常浅显易懂， 即便是初学钩编的，也都会热情高涨的想试着挑战下自己喜欢的花样。 此次刊载的50款手套，所有编织花样都选用平时常用的阿伦花样、北欧风花样、费尔岛花样、花朵装饰等款式。 钩针编织中的阿伦花样，它的魅力在于比棒针编织能更迅速的织好。 北欧风花样有鸟、花朵、雪花、驯鹿等， 还延伸出了一些格子纹、水玉点纹、锯齿纹、动物图案等广受大家喜欢的花样。

本书是北京灵犀坊国服俱乐部创始人、那氏传统旗袍第三代非遗传承人徐冬的*新力作。旗袍的知识、文化、故事、穿着都在书中有一一呈现。主要包括：旗袍的岁月之美、旗袍的样式之美、 旗袍的工艺之美、旗袍的搭配之美、 旗袍展示女人之美、旗袍的保养等内容。非常适合各类喜欢旗袍和对旗袍感兴趣的读者阅读。

本书在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目。此外，本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解，旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练。

HIIT是高强度间歇训练法的简称，它可以在短时间内帮助人们快速燃烧脂肪，是世界公认的健康、高效的减脂方法，目前已风靡全世界。《HIIT燃脂训练手册》首先介绍了HIIT的减脂原理，并为久不运动的人士提供了唤醒身体、摆脱僵硬身体状态的训练方案，帮助他们为进行HIIT减脂训练做好准备。然后书中用分步骤图解的方式，详细讲解了能够迅速降低体脂的HIIT训练动作，每个动作均有教学视频，扫码即可观看。《HIIT燃脂训练手册》中不仅有正确、错误动作对比，还有容易和困难两个版本的变式动作供读者选择。此外，还配有饮食建议和拉伸训练，是一本科学、全面的减肥指南。

本书将古典结艺与时尚饰品完美地融合在一起，介绍了29种中国结基本结的编法，以及55款项链、手链、发饰、耳环、盘扣、窗帘扣、挂饰、可爱小饰品等各种配饰的制作，风格雅致时尚。 基本结部分，绳子变化的每一步，都以简洁的图示配合文字说明的形式展示出来，真正做到按图索骥，一学就会。 每款配饰都有精美的成品图对照，配以清晰流畅的编法流程示意图和详细的要点说明，还有用绳及配件的规格、颜色（色号）和长度（数量）等，让初学者也能轻松地制作出来。

吃好睡好是瘦身成功的关键。 在睡眠领域有多年深入研究的唐堂先生，被人亲切地称为“现实版睡眠大师”。他根据亲身减肥经历，提炼出火爆社交媒体的“42天睡眠减肥法”，并在本书中详细介绍其理论依据、减肥步骤和注意事项，以42天为周期，带你完成一次“身心灵”之旅。 连体重都无法掌控的人，何以掌控人生。减肥，我知道你尝试过很多次，但这绝对是 后一次。

从皮肤科专家的视角，以科普的语言向大众解读了洗面奶、面膜、化妆品的使用；光子嫩肤、激光祛斑、注射美容等新兴美容手段在美容中的应用；春季花粉过敏、夏季防晒、秋冬季皮肤干燥瘙痒的应对措施；白癜风、雀斑、黄褐斑患者皮肤的护理等大众日常生活中关心的问题。本书主编为皮肤科知名专家，该书的内容主要源自主编在电视台、报纸等媒体所参与栏目的相关内容，语言通俗易懂，内容贴近读者，科学性强。