新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

自文明发轫以来，人类就通过将纹样绘于器具、服装、建筑上，表达其社会身份、性格爱好，甚至重要的历史传说、宗教信仰与爱，纹样成为人们生活的重要组成部分。 本书精心收录480种和式纹样和传统物件，细溯其起源，并从历史、文化或宗教层面探讨每一种纹样的意义：从绳纹时代文物上出现的“爪方文”“捻绳文”，到从《源氏物语》《古今和歌集》等文学作品中衍生出的“源氏车纹”“诗笺纹”，再到本意象征家庭和睦的时尚宠儿“千鸟纹”，让读者了解和式纹样的起源与内涵的同时，感受自古相传的美好心愿与祝福。 希望人们一看到描绘于服饰、日常器具、古玩等上面的纹样，就能体会当时人们的生活与心声，并将纹样中的爱与美传递给更多的人。

《形体塑造与展示（第2版）/高等职业教育“十三五”规划教材·航空运输类专业教材系列》是针对航空运输类专业学生的形体和舞蹈课编写的教材，旨在提高学生的形体基本技能和身体运动素质。全书共6个单元，单元1、单元2从理论上阐述形体运动的规律；单元3是肢体语言的训练，从力量、肌肉的控制、身体的造型等方面来训练学生的形体表达能力；单元4是中外有代表性风格舞蹈的训练，通过练习可以加强身体部位的活动能力，扩展肢体的适应性和表现力；单元5是古典舞身韵训练；单元6是健身与保健。《形体塑造与展示（第2版）/高等职业教育“十三五”规划教材·航空运输类专业教材系列》可作为高等职业院校航空运输、旅游、酒店、导游等专业的公共素质课教材，也可供五年制高职院校、中等职业学校使用，还可作为航空服务企事业单位从业人员的培训教材，对其他服务行业的从业人员也可作为自学参考书。

平时工作学习太忙，没有时间运动，没有时间去美容院，更没有过多的精力去看各种大段文字的保养经。如果你和作者王楠楠一样因为太忙而变得慵懒，那么就翻一翻这本保养绘本吧！《懒妹美丽日记》从作者日常的保养心得谈起，用通俗易懂的绘画形式将各种能轻松做到的美丽小窍门展现在读者面前。《懒妹美丽日记》文字轻松幽默，插图简单生动，从护肤、化妆、日常保养……种种不同细节简单易行，就算是没有充沛精力的你，各种美丽小秘诀一看就能掌握。

编织物往往给人温暖的感觉适合秋冬季，如果将常用的毛线换成麻线、纸草线、纤维线就能编织出散热效果好、遮阳防晒的夏季单品了。炎炎夏日，小孩子也需要一顶能遮阳的帽子，保护他们白嫩的脸颊。《给孩子的夏凉帽》介绍了26款适合3~6岁（头围50~54cm）孩子的夏凉帽，均使用天然材质编织线，亲肤、凉爽。硬草帽、海军帽、工装帽、水手帽、蒂罗尔帽、宽檐帽、贝雷帽、牛仔帽、尖顶帽……各种俏皮洋气的小帽子让人爱不释手，每款帽子均有详细的编织方法和图解，以及适合的针线推荐和编织技巧提示，即使编织初学者也能轻松学会。

手帐即生活！蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画， 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！ 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工， 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来， 成为你的专属回忆！

本书详细介绍了用选皮、裁切、染色、镂空、塑形、缝边等技法将皮革制做成各种植物小配饰的过程，图文并茂地展示作者独具匠心的手作基础技法和各种案例，并附有与实物等比例的版型，方便读者制作出属于自己的可爱配件。 案例分为皮革叶子、皮革花朵以及与花草有关的小物三部分，手把手教读者如何把厚重沉稳的皮革做成温柔清新的植物配饰和可爱又实用的小物，与作者一同学习皮革手作新玩法，玩转裁皮、切割、染色和缝制，零基础也能变身手作达人。学会技法后更可举一反三，用奇思妙想为皮革赋予更多的手作方式和功能用途。用手作记录生活，表达自己，亲手雕刻制作的皮革花草，无论是赠与亲朋好友还是留给自己作为时光的纪念，都带着真挚和温暖的气息。

不管是雪人还是圣诞老人，是小狗、小猪还是海盗，有本书在手，完全没有经验的初学者都可以雕刻出这些妙趣横生的木雕作品。在本书中，漫画人物雕刻艺术家洛丽·迪基通过46个易于使用的图样的分步详解向读者展示了快速制作木雕的方法，为学习立体木雕的基本要领提供了简易途径，让雕刻新手可以立即上手。

《娜娜阿库娅的魅力热缩片饰品》一书非常全面而详细地介绍了热缩片是什么，能做什么，怎么做这些问题。全书开篇即详细介绍了热缩片的用法，材料和工具，基本技法等。又用5大部分介绍了热缩片能完成的饰品，分别为：简易造型的平面小物，在平面的配件上加UV胶，立体弯曲的饰品，立体热缩片组合，更加享受热缩片带来的快乐。基本涵盖了各种热缩片能做成的大小饰品，如手链、胸针，项链，发夹，耳环等，各种大小、形状，或可爱，或时尚，或独树一帜。喜欢手工的朋友一定要尝试一下这种有趣的手工。

《银行客户经理营销实战全能一本通》主要围绕银行客户经理如何向客户推销业务的核心主旨展开介绍，包括银行客户经理进行市场调查与研究、定位目标客户群、客户信息收集与选择、与客户进行业务谈判、进行场外公关、激活客户需求、解决客户顾虑、处理客户拒绝、客户投诉处理方案、自我与团队管理、客户信息与档案管理、风险防范与管理、处理银行坏账以及提供一站式金融服务等内容。《银行客户经理营销实战全能一本通》作者结合多年从事银行客户经理的工作经验，以实际案例向大家讲授营销技巧。读者在阅读后，能够学到一些营销技巧和方法，以及应对各种意外事件的处理方法，可以进一步加强自身实际操作的能力。