本书是土耳其考古学家、制图员F.塞纳兹·拜克的精品石头画集，文物发掘及制图工作给了她无尽的艺术启迪，由此她创作了一系列的充满想象力的石头彩绘作品。本书收录了读者中人气很高的30个系列的作品，附有制作过程的演示图，还有作者的建议，有助于读者创作出自己的独特的作品。石头画，材料、工具普通易得，方法简单，装饰性强；图案绚烂，构思奇妙，富有艺术性，是本书的一大特色。

本书全面地介绍了的家庭缝纫的相关知识。其中有30多种缝纫工具、23种布料的特性和适用范围、缝纫机和锁边机的详细操作方法，也有描图、合印标记、做纸型、打褶、包边条等基础知识，还有黏合衬、拉链等辅料和配件的介绍和用法。 在制作服装方面，分3种难度“立刻就能制作、一天可以完成、挑战复杂的款式”介绍了16款成品的制作，包括衬衫、裙子、连衣裙、裤子、罩衫等，其中涉及到常用的包边、贴边、袖子、口袋、后开衩的制作，也有制作难度较高的衬衫领座、宝剑袖衩等部件的制作。还有根据自身的情况改变衣服的胸围、改变袖长等经验技巧，内容非常全丰富和全面，可以说是一本家庭缝纫制作的小百科。

作者生活在四季分明的北海道，青葱的森林、艳丽的小花、斑斓的叶子，都能引发作者新的花样创意。由此才有了“北国花样刺绣”的书名。在书中，作者介绍了36款作品，胸针、发圈、装饰扣、束口袋、装饰领、手帕、发卡等等，都是身边常用的温暖的小物，既漂亮又实用。作品风格淡雅，充满了生活气息，看似简单的图案带给人们情感上的抚慰，感受到日常生活的美好。全书仅用到了9种基础针法，还带有详细的制作方法介绍，让每一位爱好者都能轻轻松松地完成。

本书是土耳其考古学家、制图员F.塞纳兹·拜克的又一本精品石头画集，针对儿童创作了一系列的充满想象力的石头彩绘作品。选取了受孩子喜爱的动植物形象、交通工具、游戏以及其他元素作为描画的对象，充满童趣。附有制作过程的演示图，还有作者的建议，有助于读者创作出自己的独特的作品。石头画，材料、工具普通易得，方法简单，装饰性强；图案绚烂，构思奇妙，不仅可以用来装饰房间、赠送他人，还可以用来做游戏，度过美好的亲子时光。

在韩国，有一群热爱手工挤花的主妇们把市售花嘴的开口敲敲打打改成细细薄薄的，以使挤出来的花瓣更薄、更透，也更为真实，这也是韩式挤花的由来。韩式挤花艺术打破了传统规整的挤花手法，更加自由，让每一朵奶油花都能呈现自然和仿真的面貌，由此组合出宛如艺术品般的唯美蛋糕。本书是台湾地区很受欢迎的韩式挤花老师——柯芬庄园的Ariel撰写的一本专业韩式挤花教程。从奶油霜配方、奶油霜调味、调色公式、挤花花型到配色、组合诀窍，作者把她的经验和心得和盘托出，全书有超过800张详细步骤图，并附上清楚的解说图示，全面传授25种花款的挤花技法、30种配色组合变化及15种创意造型，并对容易犯的错误给出贴心提示。本书既是有志成为甜点师的读者的学习工具书，也是蛋糕设计师的参考指南。

当今社会，生活节奏很快，多重压力、不规律的作息、非健康的饮食，使越来越多的人处于亚健康状态，长此以往容易形成疾病，严重者甚至危害到了生命。“忙”则越来越成为人们忽略健康、忽略与家人相处、忽略品味生活之趣……的理由。其实，在生活节奏不断加快的今天，人们更应该静下心来思考一下，何为人生之真谛，何为积极健康的生活。

本书全面概述了许多不同的领域，即如果希望成功完成马拉松比赛所需的必要条件，同时展示了科学的进步是如何应用于马拉松的备战和比赛的。本书每一部分中还试图揭示马拉松比赛中的许多误区，并说明在完成马拉松比赛这一壮举的过程中，怎样正确运用科学的方法来训练、备战以及进行马拉松比赛，从而使这26.2英里更具可控性且更容易成功。

美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并在大约三周内开始看到效果。

本书将提供一个路线图，帮助读者浏览常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。

在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，达到自由奔跑的状态。这五大步骤将开启跑步者真正的运动潜能，发现跑步的许多乐趣和好处。这本书给了所有级别的跑步者希望。