本书是一本全面介绍草木染相关知识的可读性很强的书，有比一定的专业性。书中详细介绍了能作为染料的常见植物的生长习性，以及用之染色需要注意的事项、染色步骤、染色技巧、染色工具和媒染物等，并将各种植物在不同情况下的染色结果的样本呈现出来，使读者易于对照，便于操作。书中包含有用上百种植物染出的3500多种染色样本，基本涵盖的我们日常生活中的常见植物染料，完全可以称之为“全”。

●书中主要介绍了大丽花、杜鹃花、银莲花、樱花、日本椿花、百日菊、大波斯菊等数十种花朵的折叠方法，并在花朵的中心或边缘进行了折法变化，丰富了作品的表现力。 ●折叠方法看似复杂，其实好多花朵都有通用的地方，所以掌握起来并不困难。 ●在介绍折叠方法的同时，作者还为我们提供了这些花朵在日常生活中的装饰小窍门。 ●书中的每个作品都栩栩如生，让人爱不释手。

告白需要真诚和惊喜，才能铭记一世；　爱情需要滋养和长伴，才能心动一生。　用一张张缤纷艳丽的彩纸，折叠出想让你看懂的心意；用一句句暗藏其中的情话，传递出语言之外的心思。　哪怕已经拥有你，也要不断告诉你，你的每一次怦然心动，都是我ZUI想要的回答。

《美国国家体能协会体能测试与评估指南》是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。书中不仅向读者介绍了体能测试与评估领域新的研究成果与相关原理，还给出了基于不同人群测试与评估需求的建议，集科学性与实用性于一体。《美国国家体能协会体能测试与评估指南》共分12章，第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法；第2～12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧功率、乳酸阈、肌肉力量、肌肉耐力、功率、速度和灵敏、灵活性、平衡和稳定性的身体指标的测试与评估方法，并结合实例给出应用不同方法来评估体能的建议。《美国国家体能协会体能测试与评估指南》为评估身体状态和体能、制订训练计划及提升运动表现提供了专业指导，适合体能教练、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的研究者、教师和学生阅读与参考。

本书作者坎迪斯？摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法，然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式，接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽，最后介绍了 5 个热身序列、30 天减压序列、30 天加强核心力量序列、30 天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中，作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法，指出了练习要点以及注意事项。书中的数百幅彩色图片便于读者对照练习。本书适合从初学者到gao级瑜伽练习者和瑜伽导师等不同水平的读者阅读参考。

本书针对化妆、美发、半**文绣等行业，以人物的妆面、发型手绘设计为主要内容，是一本关于整体人物手绘效果图技法的教程。本书内容包括绘画工具介绍，不同纹理、不同质感的头发表现技法，直发、曲发、卷发、编发、波纹等不同发型的绘制方法，眉、眼、唇等五官的表现方法和整体美妆绘制技法，此外还有妆容发型整体绘制案例。书中各部分自成一体又相互关联，易学易懂，突出了美业手绘设计的专业性和系统性。本书适合作为发型师、化妆师、文绣师、人物形象私人造型师的专业用书，也可作为美发化妆职业培训机构的教材。

本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，在入门篇和中级篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了编辫技术造型、发卷技术造型、烫发技术造型、手推波技术造型、综合应用技术等共8 大类40 种造型。本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。

本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，本书在入门篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了固定造型技术、马尾技术与固定造型技术结合造型、不对称造型、简单摩登造型等共7大类近40种造型。 本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。

本书是专业发型设计师的入门教程，书中从编发的基础技法讲起，通过分缝、一股辫、螺旋卷、折返发束、扭转一股辫、环形卷、倒梳卷、三股辫、反三股辫、鱼骨辫等基础技法，让读者掌握基础的编发技法。本书适合造型师阅读。

在过去的几年里，美丽的曼陀罗图案越来越多地出现在涂色书中，并日益受到人们的喜爱。它的成功在于曼陀罗涂色可以让人们静心减压，也会从中获得很多灵感。本书将曼陀罗图案用钩针编织的形式表现出来，将这些美丽的作品出现在日常生活当中。享誉全球的编织设计大师安和卡洛斯（Arne＆Carlos及克里斯戴尔· 萨尔加罗罗（Kristel Salgarollo）是本书作品的主要设计者。本书的作者们用丰富的色彩表现了20多款美轮美奂、极具创意的曼陀罗作品的钩织方法。