本书是世界著名折纸艺术家尼克·罗宾逊的作品集，详细介绍了20种折纸的制作方法，并且配有大尺寸彩纸和折叠过程的视频演示，令读者可以直接开始动手制作，无须其他准备。作品多是人们喜爱的鱼，比如锦鲤、比目鱼、河豚、鳝鱼，还有一些很威风的鱼，像鲨鱼、魔鬼鱼等，制作步骤详细，每一步都配有图示，帮助读者更好地理解和操作。除此之外，还介绍了如何选择纸张以及一些基本的折叠技法，让无论何种基础的读者都可以快乐地享受折纸的过程。

本书欧缇丽创始人马蒂德女士分享了她在法国葡萄庄园成长过程中所学到的美丽秘法——简约、自然。任何人都可以轻松掌握这些保养技巧，让自己保持年轻，有效预防和延缓衰老。当马蒂德从巴黎搬到纽约，着手拓展欧缇丽美国业务的时候，她期望了解美国人对于美容的态度。为此她走遍了美国各地，发现美国与法国女人在保养理念上的不同。尽管数以百万计的美国女性将追求美丽视作日常生活中的重要事项，但很多美国女性的美容习惯却太复杂、太昂贵也太痛苦，她们更期望“一步见效“的速成保养法。而相比之下，法国人则认为美丽、健康是一切幸福与快乐的基础，是值得终身付出的。经过专业皮肤科专家与医生二十年研究与指导，以及马蒂德女士在法国成长所学到的自然美的秘笈，本书涵盖了从护肤、轻体、排毒等保养方法，譬如如何用天然成分如橄榄油和蜂蜜清洁面容，什么食物会使头发、肌肤甚至指甲更加健康亮丽，还有令人惊讶的葡萄和葡萄籽油。另外，马蒂德还介绍了一个简单的三日葡萄排毒法，这个方法已在欧洲贵族中流传了数百年。有趣的故事、久经实验的科学保样知识、简单易学的DIY护肤方法，本书将会是你最后一本美丽保养书！

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。《燃烧你的卡路里：只为塑形的健身宝典》恰恰抓住了这一广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。《燃烧你的卡路里：只为塑形的健身宝典》共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。《燃烧你的卡路里：只为塑形的健身宝典》适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

无论你选择哪种跑步赛事，没有人能比巴特·亚索更好地指导你的旅程了。在过去的40年里，亚索已经跑了1200多场比赛，跨越了七大洲。从地方性的迷你赛事到超级马拉松、铁人三项，他跑过了每一个你可以想象的距离。在《亚索赛事锦囊》中，“亚索800”发明者巴特·亚索分享了他的训练秘诀，提供了关于如何为各距离赛事准备的贴心建议，同时还分享了他参加过的5公里、10公里、半马、全马、超马等经典赛事的经验、建议及靠谱攻略。此外，《亚索赛事锦囊》中还有给初跑者、跑步老手的针对性训练计划。无论你的目标是完成5公里或10公里，还是征服南极马拉松，《亚索赛事锦囊》将是你的*佳跑步赛事指南。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”，这种想法本身就是有问题的。 本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。 本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成功，获得理想的身材和健康的体质。

本书包含了近100种实用的马伽术防卫技术，第一部分徒手格斗技术包括在中立位击打，面对拳击、踢腿、被锁喉或被抓住、持刀枪袭击的防御与反击；第二部分为实战演练，包括在地下通道、楼梯上、靠墙处或坐在椅子上时如何防卫。全书的防卫技术实用、易学、易练，长期坚持练习，将这些动作融入身体中，遇到危险时，脱身的机会会大大提升。

数独是一款老少皆宜的数字益智谜题游戏。本书重点介绍数独的基本技巧，配备了精选的练习题，便于爱好者上手，一学就会。除本书习题外，还通过“康思谜题”网站及专属APP为读者提供相应的习题，共约1000道。同时我们还提供了网站、论坛、微信和微博等多种方式让读者与作者有更好的交流。在本书的*后一章收集了有利于培养专注力和逻辑思维能力的计算类益智谜题游戏——数和谜题。全书题目均配有答案。本书适合8~99岁各个年龄段的爱好者，提高逻辑思维能力，培养数学兴趣，亲子共读，成就*强大脑。

本书重点介绍战舰的基本技巧，配备了精选的练习题，便于爱好者上手，一学就会。除本书习题外，还通过“康思谜题”网站及专属APP为读者提供相应的习题，共约1000道。同时我们还提供了网站、论坛、微信和微博等多种方式让读者与作者有更好的交流。在本书的最后一章收集了有利于培养专注力和逻辑思维能力益智谜题——井格谜题。全书题目均配有答案。本书适合8~99岁各个年龄段的爱好者，提高逻辑思维能力，培养数学兴趣，亲子共读，成就*强大脑。

本书重点介绍了岛谜题的规则和基本的解题方法，精选了不同难度的练习题，便于爱好者上手，一学就会。除本书习题外，还通过“康思谜题”网站及专属APP为读者提供相应的习题，共约1000道。同时我们还提供了网站、论坛、微信和微博等多种方式让读者与作者有更好的交流。在本书的*后一章收集了有利于培养专注力和逻辑思维能力的益智谜题——井格谜题。全书题目均配有答案。本书适合8~99岁各个年龄段的爱好者，提高逻辑思维能力，培养数学兴趣，亲子共读，成就*强大脑。

数和是一种计算类益智谜题游戏，适合8~99岁各个年龄段的爱好者，提高逻辑思维能力，培养数学兴趣，亲子共读，成就*强大脑。本书重点介绍了数和的规则和基本的解题方法，精选了不同难度的练习题，便于爱好者上手，一学就会。除本书习题外，还通过“康思谜题”网站及专属APP为读者提供相应的习题，共约1000道。同时我们还提供了网站、论坛、微信和微博等多种方式让读者与作者有更好的交流。在本书的*后一章收集了有利于培养专注力和逻辑思维能力益智谜题——战舰谜题。全书题目均配有答案。