《自我护肤教程》内容涉及皮肤基础知识、化妆品知识、自我护肤技术操作、皮肤和毛发防与护的问题，并且以问答形式解答了人群普遍存在的皮肤养护困惑和难题。从文化审美、时代审美、个性审美的角度，指导读者树立正确的审美观；从皮肤的物质代谢基础、皮肤与人体的关系来阐释皮肤及机体自我护理的实践技巧和意义，从而使局部到整体，以及整体到局部的健康护肤理念得以传递。

《毛线球29.奇妙的钩针编织》这本书介绍了用简单的锁针、短针、长针精心组合，钩织出不一样的七宝针、华夫格针、巴伐利亚钩编、麻叶针、枫叶针、双面钩编、向下跨行钩织的花样等，从而打造出不一样的套头衫、外套、开衫、护腕、单肩包和围脖等。书中除了常规的野口光的织补缝、ISAGER的世界、男人编织、节庆编织、阿富汗针编织、冈本启子的Knit+1等，依然有精彩的内容。值得一提的是“michiyo四种尺码的毛衫编织”，michiyo老师配色花样套头衫的设计很具可操作性，有详细的步骤和图解，有s号、M号、L号、XL号四种尺码，想学会量身定做毛衫的朋友一定要好好看看。各种春夏季节非常实用的披肩、外搭、口金包等也非常漂亮。

日本超人气手工雕刻大师的精选作品及教程集，她的作品曾经在优衣库广告中出现，本书以动物为题材进行雕刻，造型逼真有趣，是木工爱好者学习木工雕刻必备的参考书。还有适合亲子的可爱雕刻，快来跟随大师进行木刻体验吧！

本书为日本原版引进，以精美，简单易于制作的梭编蕾丝作品为主题，从基础入门到变化款，有胸针、手链等，是初学者适用的入门型教科书。制作材料方便购买，制作教程图解清晰、严谨，即便是没有任何基础的读者也可以轻松跟随本书教程做出成功的作品。很适合初学梭编蕾丝的朋友。

本书为日本原版引进，以树脂黏土为材料，结合颜料或者画笔涂色，制作成各种各样逼真的蛋糕、点心等甜点。干燥后的作品造型精美，可以保存。易于制作，可以当做迷你小道具，或者玩偶的配饰，也可以做成手机挂坠等。适合手工爱好者参考。

本书以水彩技法表现为核心，全书分为6章，第1章介绍了时装画与时装设计的区别、绘画工具及基本表现技法；第2章讲解了人体比例、人体结构、时装人体动态、头部、五官、四肢、发型和面部妆容的特点；第3章介绍了时装与人体的空间关系，重点讲解了服装的局部与褶皱的表现；第4章分别详细讲解了薄纱、牛仔、针织、条纹、印花、皮革、皮草、蕾丝等时装面料的技法表现；第5章介绍了T恤、衬衫、吊带上衣、外套、西装、过膝裙、连衣裙、裤装、礼服的款式和特点；第6章按照时装风格，分别讲解了混搭休闲风格、平面装饰风格、都市白领风格、社交名媛风格、学院风格、优雅复古风格等多种时装风格效果图的表现。为了让读者能够更好地掌握时装画绘制技法，随书附赠26集共580分钟教学视频，读者可独立学习使用。本书适合广大时装画手绘爱好者及手绘初学者使用，也可以作为服装类院校相关专业及相关培训机构的参考用书。

这是一本关于铁人三项运动训练的指导性图书，书中分别对铁人三项运动中的跑步、游泳、自行车三项运动进行了详细细的基础知识讲述，包括运动原理、训练方法、饮食搭配、运动技巧，以及心理调节都有详细的阐述，同时还对三项赛的交叉训练进行了更加详细的阐释，并对参赛的初级、中级、高级运动选手给出了备战训练方案。这是一本理论和实践相结合的实战图书。

在这本书中， 一个小女孩告诉我们她的瑜伽练习。有时候她跟父亲一起练习， 有时候则跟母亲、跟狗狗一起练习，有时自己练习。我们看到她在花园里、在院子里或者在卧室里， 甚至是坐在一朵巨大的莲花上。她像一棵树或一座山， 有时模仿动物——鱼、狗、狮子、乌龟。她很高兴地与周围生活连接， 并希望她的父母 （和我们） 关注她！ 作者用俏皮的文字和生动的插图， 鼓励孩子们和家人一起享受阅读和瑜伽的乐趣。

《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太极篇——精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化，重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。

本书系根据B. K. S. 艾扬格大师及其亲传弟子2011年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识，学习艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的必备读物。