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自行车运动训练指南[英] 香农·沙凡铎(Shannon Sovndal) 著,张建 译自行车运动训练指南 是是职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠 军香农·沙凡铎多年训练经验的总结。书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。 -
数独锦标赛真题北京市数独运动协会 著数独世界锦标赛是由世界智力谜题联合会举办的全球性赛事,每年有来自全球38个国家和地区的代表队参加该项赛事。中国代表队自2013年参加世界数独锦标赛以来,在团体赛、个人赛的各个组别都取得了较好的成绩。为了给国内的选手参加数独世界锦标赛提供有效的指导,北京市数独云协会翻译了三年的数独世界锦标赛的真题。这些真题对国内数独爱好者认识和熟悉数独世界锦标赛的赛制、题型、难度等有很好的参考作用,同时也能为数独爱好者提供场外参赛的机会。本套书为2017——2019年世界数独锦标赛的真题。 -
北京体育大学全民健身少年儿童篮球运动能力等级评定标准贾志强 著青少年至少掌握一项运动技能,是国家对青少年体育教育的基本要求。青少年运动技能的掌握可以提高身体素质、培养兴趣、建立终身体育锻炼意识、养成终身运动的习惯,达到身心健康之发展。运动技能水平是衡量个体体育综合能力的关键指标。运动员篮球技能等级标准的制定可以评价青少年儿童篮球技能掌握水平及身体素质,促进学校体育的深入推进,为社会性青少年篮球培训提供规范。本书在充分总结和研究我国现行青少年篮球运动员选拔方式基础上,借鉴欧美国家优选理念和评定标准,并结合我国青少年儿童篮球技能发展水平,进行整体规划和设计。从实践出发,根据青少年生长特点,结合篮球项目运动规律,系统地完善了青少年篮球技能评价体系,针对各级测试内容,提供了训练教学大纲,对青少年篮球训练及测试给予针对性的科学指导,为教育部门开展体育技能教学、评定学生体育技能水平,开展学生体育素养测评提供科学便捷的工具,使我国教育系统 -
创意彩泥DIY周婧 著《动物欢乐谷》:动物世界欢乐多,美丽、惊艳、可爱、软萌小动物都在《动物欢乐谷》。该书是一本创意彩泥书,教小朋友如何将一块块五颜六色的彩泥制作成立体手工作品,该书采用实拍图片教学,配有文字做指导,边做彩泥边学色彩搭配,边学边玩,培养孩子们的动脑动手能力、专注力、创造力、审美能力。该书专门针对2到6岁孩子制作,内容简单,步骤清晰明了,孩子们可独立制作,也可在父母的陪伴下共同制作。该书还配有视频教学,从基本步骤讲起,简单易学。《我的温暖小家》:该书是一本手工彩泥书,玩彩泥能培养孩子动手能力、动脑能力、协调能力、创造力。该书具体内容有:小饭碗、叉子、床、小镜子、台灯、水桶、相框等。每个作品都有独立场景,将作品与场景结合在一起,孩子们还可以根据每册书的主题自制场景,增加了趣味性。书中内容简单明了,步骤清晰易懂,配有视频教学,根据步骤可轻松做出,适合手工零基础的妈妈和宝宝使用,也可作幼儿园手工教材。适合2到6岁的孩子使用。《机械交通》:这是一本手工彩泥书,内容有:警车、面包车、摩托、轮船、飞机等,都是小朋友喜欢且常见的交通工具,内容丰富,无重复素材,全书颜色艳丽,配色合理。每个作品都有独立场景,将作品与场景结合在一起,孩子们还可以根据每册书的主题自制场景,增加了趣味性。玩彩泥不仅能促进孩子的手部肌肉发育、增强眼手协调能力,还能培养色彩搭配能力。该书均为实拍教学图,按步骤指导,配有视频教学,方便家长和老师使用。玩彩泥能够培养孩子们的动脑动手能力、专注力、创造力、审美能力。《海底世界》:这是一本彩泥教程书,实拍教学图,有文字步骤做指导,培养孩子的动手、动脑能力。该书内容丰富,实拍图片颜色艳丽,符合2到6岁儿童审美,所选海底动物都是常见的,可爱的鱼虾、调皮的小螃蟹、呆萌的小贝壳,形象生动。玩彩泥不仅培养孩子的动脑和动手能力,更能培养孩子的创造力和专注力。该书还有一大特点,每个作品都有独立场景,将作品与场景结合在一起,孩子们还可以根据每该书的主题自制场景,增加了趣味性。可以让孩子们自己根据步骤制作,也可以亲子共读,爸爸妈妈一起做。 -
青木和子的四季花草刺绣[日] 青木和子 著,阳华燕 译本书是日本著名的刺绣作家青木和子老师关于花朵刺绣的新作。这次以gente花店的鲜花为原型进行创作,在时间以及组合上给人耳目一新的感觉。花艺师的花朵搭配,再加上刺绣师的造型及色彩优化,呈现出来的就是别样的花朵刺绣。书中分为四个部分:春天的油画布,夏天的油画布,秋天的油画布,冬天的油画布,分别选取各个季节的特色鲜花进行展示和创作,读者在书中既能欣赏到鲜花的自然风情,又可以看到刺绣师的匠心设计。不仅仅有各种花图案,还有很多生活小物,卡片、胸针、手提包、化妆包、绣绷画、书衣、针插等,制作简单又实用。书中配有详细的针法介绍、图案、实物大小纸型,方便读者参考。 -
和孩子一起玩转立体几何组合折纸[日] 川村美佑 著《和孩子一起玩转立体几何组合折纸》是从日本宝库社引进的一本折纸书,主要介绍了各种多面体折纸的制作方法。《和孩子一起玩转立体几何组合折纸》的多面体包括直角块、棱柱体、棱锥体、正多面体、多面体框架、星形等,还介绍了拼接片、拼接块的做法,作品形态多变,造型立体美观。书中还介绍了各种折叠符号、折法和组合方法,以及各种多面体的知识,图片清晰,步骤详细,制作容易。 -
无须拼接或缝合的可爱宝贝服饰钩编[日] 河合真弓 著,蒋幼幼 译《无须拼接或缝合的可爱宝贝服饰钩编》内含钩针编织和棒针编织,适合0-24个月的宝宝。跟着《无须拼接或缝合的可爱宝贝服饰钩编》,从领口开始编织的毛衣和小物! -
动物刺绣物语[日] 绮绮(Chicchic) 著本书为河南科学技术出版社引进日本宝库社的版权,由日本著名刺绣老师松本千慧、松本美慧所著, 作者是一对孪生姐妹,二人的组合名称绮绮(Chichi)。这是一本非常有意思的刺绣书,以动物为全书的主人公,围绕着动物的生活环境而创作出的一幅幅美丽的刺绣作品。 大师针尖下的动物或憨态可掬,或栩栩如生,或灵动十足,简单的刺绣针法将各种形态的动物跃然绣布之上。书中详细介绍了立体刺绣的针法和技法,所需工具和材料也有详细介绍,作品制作方法简单,而且有原大作品图案,方便读者使用。是一本非常治愈的手工书。也是妈妈们给自己宝宝制作作品的教科书。 -
毛线球36日本宝库社 著,蒋幼幼,如鱼得水 译本书是日本编织类顶级畅销书《毛线球》系列的2020年冬号,几何图案的花样编织、上针和下针编织、混色色彩的诱惑、冬天的时尚编织、温暖的冬日手编小礼物、让人欲罢不能的袜子编织等主题内容,作品设计独具匠心,为读者展现了编织世界的精彩与丰富。专栏一如既往地精彩,野口光的织补缝大改造,让读者了解到手工给旧物新生的神奇魔力;世界手工艺纪行,带读者领略波罗的海三国之一的爱沙尼亚的穆胡岛刺绣;和狗狗在一起,向读者展现了一对贵宾犬母女的有趣故事……还有michiyo老师带来的四种尺寸毛衫编织、志田瞳优美花样新编、冈本启子的Knit+1等名家专栏,内容精彩纷呈,让人欲罢不能。 -
麻线、棉线编织的包袋和配饰[日] 青木惠理子 著《麻线、棉线编织的包袋和配饰》主要内容包括从底部开始钩织的圆底包,丰富、有趣的包形变化,等。
