本书是一本编发教程，书中共有50个编发案例，融合了三股辫编发、四股辫编发、玫瑰花卷编发、蝴蝶结编发等多种手法，涉及甜美、优雅、法式等不同的风格。每个案例以图文并茂的形式进行解析，并且配有视频，读者可以更加直观地学习书中的内容。本书可供日常生活编发参考，同时可供时尚造型师和新娘造型师阅读，也可作为造型培训机构的专业教材。

本书是一本古风化妆造型教程，旨在展现国风古典美与现代创意造型手法，诠释中国梳妆文化，全方位且系统地讲解古典化妆造型在审美和技巧上的要点以及多风格的表现与融合。本书共5章，分别介绍了各历史时期的妆容造型、古代画作复原妆容造型、古典玄幻仙侠妆容造型、古制婚礼妆容造型和古风首饰设计制作方法。本书以化妆师为第一视角拍摄案例图片，并附有详细的文字说明，让读者获得沉浸式阅读与学习体验。本书在编排上将妆容和发型的演变与再创作相结合，让读者能够更准确地抓住造型的重点，进而轻松掌握打造古风化妆造型的手法。本书适合初级和中级化妆师、古风化妆造型专业的学生和古风化妆造型爱好者学习与参考，还可作为化妆造型培训机构的教学参考用书。

本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法，同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式，是一部理论结合实践的教学指导书籍。本书从提升游泳运动员专项运动能力的视角切入，阐述在游泳运动员运动能力发展过程中，开发游泳专项化的身体功能性训练方法与内容，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员等百余种新颖、实效的练习方法，通过系统梳理和归纳，总结不同训练手段之间的功能与作用、侧重与差异，旨在帮助广大游泳教练员不断丰富训练内容，改进训练方法，持续提高训练的科学化水平。

本书是为我国各级学校打造的校园足球竞赛工作指南。全书以近期新的靠前足球竞赛规则和裁判法为基础，结合我国校园足球竞赛的实际，采用问答的形式，详细介绍校园足球竞赛体系、竞赛具体工作、办赛流程等知识，普及竞赛形式、组织、赛程、判罚、服务等方面的操作要点，重点关注现有竞赛体制下有待改善的部分。本书旨在帮助各地、各校系统掌握办赛和参赛的注意事项，进一步完善校园足球竞赛体系，更好地推进我国校园足球竞赛的推广和发展。

标准数独是常见且容易入手的谜题类型，作者作为专业的数独选手，以10道不同难度的标准数独为例，图文并茂地介绍了标准数独的实用技巧，还提供了1200道区分不同难度、有weiyi解的标准数独，接下来你就可以用掌握的技巧尽情刷题了。标准数独不一定是数学好的人玩的，玩了也不一定能帮你提高数学成绩，但是可以帮你养成逻辑思考的习惯。标准数独至少有17个已知数才能保证有答案，如果已知数少于17个，一定是多解题，但不是数字越少题目越简单，有提供了很多已知数的难题，也有已知数是17个的简单题目，当你开始数独之旅，你还会发现数独的解法很灵活，一道题可能有非常多的解法。

《增广梅花易数》一书，共分五卷，主要讲述了河洛之学、先天之学与邵子象数之学的成果，突出了“易简”原理，将中国经院哲学化繁为简、化难为易，使其实用价值日益显示，并产生极其深远的影响。本书出版由易学家刘恒做了注解，增加了易理、解说、人物等相关内容，并附录有关邵雍生平的多种资料。

本书内容集合了川畑文昭近几年设计的折纸作品，包括恐龙和古生物，共30多件作品。每个作品都有不同角度的照片，多视角展示折纸作品的立体感和生动性。每个作品的具体折叠方法书内均有提供，折叠步骤图详细清晰，让读者可以边看边学。

何为“超造型”？即为，真实地表现生物们的雄姿，达到造型美！本书以恐龙、动物等生物作品获得公认的折纸艺术家川畑文昭的“美丽的生物”为主题的作品集。 以狮子、马为首，张开翅膀的仙鹤、鹫、银鲸、企鹅等水中生物，甚至独角兽等空想生物，都可以用一张纸折出美丽的生物。

本书中的梭编方法等都以传统的方法为基础，能流传至今，一定是经得起考验的。话虽如此，诸如梭编手法、“编织”“编结”等说法，以及符号和技巧的表现等各方面或许不尽相同。不要太拘泥于这些，用适合自己的方法享受梭编蕾丝带来的乐趣吧！为了让更多的朋友了解梭编蕾丝，本书简明易懂地为大家介绍了各种编织技法和应用技巧。

《从领口往下编织的四季毛衫》款式丰富、花样缤纷、尺寸可调整。通过学习《从领口往下编织的四季毛衫》，轻松掌握圆育克毛衣的钩针编织和棒针编织方法。