本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法，同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式，是一部理论结合实践的教学指导书籍。本书从提升游泳运动员专项运动能力的视角切入，阐述在游泳运动员运动能力发展过程中，开发游泳专项化的身体功能性训练方法与内容，详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还具体传授了肌肉动员等百余种新颖、实效的练习方法，通过系统梳理和归纳，总结不同训练手段之间的功能与作用、侧重与差异，旨在帮助广大游泳教练员不断丰富训练内容，改进训练方法，持续提高训练的科学化水平。

本书是为我国各级学校打造的校园足球竞赛工作指南。全书以近期新的靠前足球竞赛规则和裁判法为基础，结合我国校园足球竞赛的实际，采用问答的形式，详细介绍校园足球竞赛体系、竞赛具体工作、办赛流程等知识，普及竞赛形式、组织、赛程、判罚、服务等方面的操作要点，重点关注现有竞赛体制下有待改善的部分。本书旨在帮助各地、各校系统掌握办赛和参赛的注意事项，进一步完善校园足球竞赛体系，更好地推进我国校园足球竞赛的推广和发展。

标准数独是常见且容易入手的谜题类型，作者作为专业的数独选手，以10道不同难度的标准数独为例，图文并茂地介绍了标准数独的实用技巧，还提供了1200道区分不同难度、有weiyi解的标准数独，接下来你就可以用掌握的技巧尽情刷题了。标准数独不一定是数学好的人玩的，玩了也不一定能帮你提高数学成绩，但是可以帮你养成逻辑思考的习惯。标准数独至少有17个已知数才能保证有答案，如果已知数少于17个，一定是多解题，但不是数字越少题目越简单，有提供了很多已知数的难题，也有已知数是17个的简单题目，当你开始数独之旅，你还会发现数独的解法很灵活，一道题可能有非常多的解法。

《增广梅花易数》一书，共分五卷，主要讲述了河洛之学、先天之学与邵子象数之学的成果，突出了“易简”原理，将中国经院哲学化繁为简、化难为易，使其实用价值日益显示，并产生极其深远的影响。本书出版由易学家刘恒做了注解，增加了易理、解说、人物等相关内容，并附录有关邵雍生平的多种资料。

我一边编织小娃娃，一边在心里回忆着小时候祖母用小珠子给我制作娃娃的情景。我偶尔还会想起自己偷偷从柜子里取出娃娃的摆件，畅游在我想象的世界里的情景。制作换装娃娃会唤起我很多儿时的记忆。在这个现代化的时代，花费了时间和精力做出来的东西，寄托着人们满满的喜爱和热情。制作出来的成品，无论是自己使用，还是赠送给别人，都能使制作者在一针一线编织的过程中享受到乐趣。即使很多年以后，受赠人在拿起娃娃的瞬间，也一定能从掌心里感受到赠予人的感情和毛线编织出的温度。我希望通过这样的一针一线，编织出值得怀念的温情。Miya

书中用毛线编织而成的小娃娃，虽然使用了相同的编织手法，但实际上每一个成品的表情都不一样。这真是太不可思议了。究其原因，可能是因为每一个娃娃里都被赋予了编织者的思想和个性吧。本书介绍了63款换装时尚单品。你可以根据个人喜好或手中现有的材料，任意更换毛线颜色和丝带款式，就能制作出与众不同的换装款式了。这样的小娃娃，可以用作换装搭配，也可以用来玩过家家，更可以送给孩子作礼物。希望这些编织的小娃娃，能够给大家带来好心情。Miya

本书内容集合了川畑文昭近几年设计的折纸作品，包括恐龙和古生物，共30多件作品。每个作品都有不同角度的照片，多视角展示折纸作品的立体感和生动性。每个作品的具体折叠方法书内均有提供，折叠步骤图详细清晰，让读者可以边看边学。

何为“超造型”？即为，真实地表现生物们的雄姿，达到造型美！本书以恐龙、动物等生物作品获得公认的折纸艺术家川畑文昭的“美丽的生物”为主题的作品集。 以狮子、马为首，张开翅膀的仙鹤、鹫、银鲸、企鹅等水中生物，甚至独角兽等空想生物，都可以用一张纸折出美丽的生物。

本书共有九章内容，第一章至第六章主要分析网球基础知识、高校网球教学相关理论及网球教学的创新。第七章至第九章主要研究高校网球技战术教学与训练。具体来看，第一章是网球运动概述，阐述了国内外网球运动的发展历史与现状；网球运动的特点、价值。第二章是高校网球运动教学基本理论知识，包括网球运动的基本理论与常用术语、基本击球要领、场地设备与器材等内容。第三章是高校网球运动教学理论与发展，主要内容有高校网球运动教学理论的基本依据、教学原则与方法、教学理论体系构建及教学现状与发展趋势。第四章是新时代高校网球运动教学创新，分别对人本主义理论指导下、创新教育理念影响下及多元智能理论引导下的网球运动教学创新进行研究。第五章是新时代高校网球运动教学系统要素创新，包括网球运动教学内容开发及教学模式与教学方法的创新。第六章是高校网球运动教学安全与科学评价理论，重点对网球运动教学活动管理、伤病防治及综合评价体系的构建进行了研究。第七章至第八章对高校网球运动技术教学及训练方法创新进行了研究。最后一章研究了高校网球运动战术教学。

本书是一本布偶手工教程，由558张精美图片和温暖活泼的文字组成，全书分为布偶制作常识篇、布偶制作教程篇、带着布偶去旅行等3个部分。从图书的整体设计，到布偶的设计，有着浓浓的传统味道。从基础到实际技能，由简单到复杂，只为让传统布艺靠近你，温暖你，疏解紧张工作和学习带来的的压力，助你找到一种宁静自恰的生活方式。随书附赠“带着布偶去旅游”“曾经的布偶店”海报和原大纸样。