“有氧运动”的出现让体育科学看起来有点“科学”的意思。到底什么是有氧运动？为什么把“氧”这种化学元素和运动联系在一起来定义一种肌肉活动形式？本书将用文学语言讲述科学故事，兼顾学术思想与文字亲和力，从生命的进化、生理学、医学，以及量子科学角度，阐述氧的作用及规律，探讨有氧运动作为身体健康支持因素的进化解释、生理解释以及量子解释。

●湛庐文化遍寻全世界的高品质内容和思想，并用多元的方式将其传递给中国3000万精英读者。大英图书馆的馆藏珍品超过1.5亿件，跨越了数千年的人类文明长河。2022年，湛庐文化再次携手大英图书馆，打造专属联名日历《湛庐珍藏·大英图书馆.2022》。 ● 跨越千年的艺术大赏。穿过1.5亿件藏品，为你寻到了365张旷世美图。《湛庐珍藏·大英图书馆.2022》从人文角度出发，选取了对个体生命高度相关的12个主题（旅行、文学、建筑、艺术、体育、动植物、时尚、音乐、童书、科技、设计、哲学），集文化、艺术、知识于一体，内容丰富而跨界，每一天都选取一张绝美的图片，组成一部2022年关于你的人生日历。 ● 好看又好听的日历。4位经验丰富的出版人、48位不同行业、不同年龄的志愿者，50万字原始资料，210天的辛勤劳作，凝结成每天一分钟的声音专栏，聆听一幅旷世美图承载的精彩故事。早起洗漱、通勤路上、入睡之前，用耳朵就可以涨知识。 ● 不止好看又好听，还好玩。每本日历均附赠三连张珍藏卡，更有抽中几率只有1/125的隐藏款“恭喜发财”卡，让拆日历像拆盲盒一样惊喜。

这是一本实用且能激发灵感的配饰指南，教会你如何搭配、购买和保养各种类型的配饰。 服装设计师艾莉森·弗里尔因她的时髦、突破规则的时尚建议而受到喜爱，她强调风格应该是有趣的、个人的和具备功能性的。弗里尔没有规定应当穿什么，而是让你拥有穿任何你想要的东西的能力。在这本书中，弗里尔分析了各种配饰——从帽子、围巾到珠宝、包包和鞋子——并解释如何蕞高效地购物、保养和穿搭。

《风格之书》是一本时尚文化读物，也是一本写给任何年龄阶段女性的风格指南。现在的时尚圈正在经历一场“革命”。风格不在属于年轻人，风格与年龄无关。化妆品公司、时装集团都开始雇佣各种年纪的明星、模特为其代言，而不再只是雇佣哪些充满青春活力的女孩。作为知名时尚从业者，购物达人，艾莉森·沃尔什分享了多年来在时尚杂志工作中学到的诀窍，并提供专业的建议——让你看起来非常漂亮，无论你的年龄或预算如何。比如，投资一件时髦的夹克，一个漂亮的发型，以及挑一双你可以穿一辈子的鞋。这是读者唯一需要的时尚**，它列出了六位美容编辑挑选的**秀的产品，以及成人衣橱必备品和纽约和伦敦经久不衰时尚的热点。

《甩掉伤痛 乐享跑步（配增值）》是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。《甩掉伤痛 乐享跑步（配增值）》以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，全书图文并茂，附解剖医学插画，包含新媒体内容。《甩掉伤痛 乐享跑步（配增值）》主要内容：1.跑步常见的损伤，有哪些预警？如何预防，治疗、康复？2.急性损伤的应急处理？3.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步？4.如何根据个人情况来制定跑步计划。

国风写意水彩画，兼有国画的洒脱和水彩画颜色明亮的特点，它以线条为主要造型手段，然后通过水彩媒介来表现绘画对象，控形、赋彩、意境层层推进，使画面富有节奏和气韵。作者猫巷菌也是想通过这本书告诉读者，水彩不止能描摹娉婷玉立的花卉、婀娜多姿的少女，还能描绘飘逸朦胧的一山一水。一支笔、一盒颜料、一张画纸、一段属于自己的静谧时光，便足以展现心中的世外桃源，体会到绘画的乐趣。在篇章结构方面，本书做了精心的设计。前面的两章，介绍了相应的基础知识，跟大家分享了9个水彩技法；后面四章则以山、云、水、四季为绘画题材，搭配细致入微的讲解，为大家呈现不同主题的作品，解读一幅幅作品背后的巧思妙想和关键技巧，用画笔渲染出国风意境。让我们从这本书开始，一起享受国风写意水彩画的美和艺术创作的乐趣吧！本书不仅适合零基础绘画爱好者学习使用，也适合进阶绘画爱好者及专业画师阅读。

莫比乌斯编织只是起针方法有点特别，稍微了解一下基础知识和编织技巧就能学会，剩下的便是动手练习了。首先，请从刚好可以套在脖子上的单圈围脖入手吧。接下来学着编织可以绕上2圈的双圈围脖。小一点的可以用作儿童款围脖或者头巾，长一点的可以用作披肩或者风帽，穿戴起来都十分可爱。莫比乌斯编织的作品既舒适又暖和。我也经常简单地套上围脖，骑上摩托车四处旅行。冬天使用既保暖又不失时尚。大家不妨参考书中介绍的作品，在尺寸、线材和颜色上按自己的喜好大胆尝试编织吧！如果是围脖，不管什么尺寸都没关系。无论如何，希望大家可以试着编织一件作品看看，然后再为更多的男性或女性朋友们编织吧！

全书有5章，分别介绍了蕾丝钩编花片、连接花片装饰垫、菠萝花样装饰垫、方眼花样装饰垫、精美迷人的蕾丝垫；作品有：三角形花片、正方形花片、六角形花片、八角形花片、圆形花片；书中还详细介绍了每一款作品的编织方法和非常清晰的原大编织图，是一本非常实用的编织工具书和作品欣赏图鉴。

本书以四季二十四节气为线索，根据二十四节气人体的节律、皮肤状态及容易出现的皮肤问题，每个节气介绍两款适合该节气使用的手作护肤品，全书共48款，用护肤手作这种体验方式，让正确护肤、正确选用护肤品这件事融入到你的日常生活中。每个手作护肤品都有详细的工具、材料和制作过程说明，并配以精美制作视频，可扫描书中的二维码观看。 本书不仅是手作护肤品的制作教程，更是感受悦己之美的生活笔记，可供护肤爱好者、手作爱好者、中国养生文化爱好者阅读体验。

本书由日本著名编织设计师东海绘里香著。该作者在日本宝库社的《毛线球》上多次发表作品，但中文版确从未授权。她在日本国内的专著也非常少，这是她的第二本配色编织作品集，也是国内读者翘首以盼的一本重量级的新书。本书主要介绍了她的24款配色编织作品，如套头衫、开衫、背心、裙装、围巾、披肩、帽子、手套、大包和小包；配色风格有阿兰风、拼布风、复古风等，通过针法或则各种图案配色的变化，演绎出设计感极强、风格极为鲜明、个性化十足的作品，款款都会让喜欢编织的读者爱不释手。