本书简要介绍了化妆品及原料检验的基本知识，重点介绍了化妆品用油脂、香料、香精、表面活性剂及其他常用原料检验，香皂检验和化妆品检验，有针对性地编写了大量的实训项目，特别是将大量教学资源以二维码形式嵌入到书中，方便学生学习使用。书中介绍的检验方法与企业生产实际基本一致，实用性强，参考价值大。 本书注重理论与实际相结合，书中内容与化妆品产业发展实际保持了高度一致，体现了化妆品产业先进的技术元素，非常适用于高校化妆品类专业学生学习使用，同时也非常适合化妆品企业质量工程师和检验技术人员作为参考书。

全书共提供106种拉伸方法 ，其中动态拉伸34种，被动静态拉伸40种，主动关节辅助17种，被动关节牵引15种。 通过肌肉、关节、软组织的主动及被动拉伸，全方位改善肌肉柔韧性、关节灵活性。 每个动作都配有小视频，扫码即可观看。 本书中所列运动拉伸方法多样，同时提供给读者自测活动能力上限与受限的类型的方法，更便于读者对自身状态有准确的认知。 本书可用于帮助运动健身爱好者预防肌肉损伤，缓解身体疼痛。

实用美甲技术课程在医学美容技术和美容形象设计专业课程设置中是一门实践性很强的课程。随着求美人群的日益庞大，美甲技术现已发展为集甲形设计、色彩搭配、服饰协调于一体的日常美化项目。随着人们生活水平的提升，美甲技术的市场需求也越来越大，美甲技术已成为医学美容技术专业的学生必须掌握的专业技能。实用美甲技术课程要求学生获取相关职业知识和职业能力，养成职业素养。以往传统的教学较为重视教师的“教”而忽视了学生的“学”，导致美甲教学中学生的实践操作能力被忽视。当今新课程改革要求教师以学生为主体，让学生的知识与技能在“做中教，做中学”的活动教学中不断深入与完善。虽然现今美甲款式种类多、更新快，但美甲技法万变不离其宗。同时，考虑到实用关甲技术课程以实际操作为主，因此采用主题教学较为合适。本教材突显了美甲技能实训特色，将理论和实践完美融合，将基础操作的教学内容分为不同主题，由浅入深、循序渐进地介绍了不同美甲技法的实际操作步骤。涉及操作技术的实训主题均包含工具和必备品、操作步骤和注意事项这三部分，力求使每个实训主题成为教师的理论指导和学生自行练习的模板，最终使学习者获得关甲操作的能力。与此同时，各个实训还注重培养学生的职业素养、学习能力、融会贯通和举一反三的能力。

《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫码即可观看，以此让读者更好学习训练技术的同时，更便于在训练中提高动作质量，更安全、更有效地达成训练目标。本书适用于大众健身爱好者和专业运动人士：大众健身爱好者可通过阅读丰富个人的训练内容，以获得更全面的训练收益；专业运动人士（私人教练，体能教练）借鉴书中实例为所指导的训练者提供更有针对性的训练方案，从而更全面提高训练者身体素质及运动表现。

这是一本介绍力量训练原理的经典书籍，书中详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理，分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异，并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度，作者在书中将原理进行排序，并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况，按照书中的建议进行练习，从而获得更显著的训练效果。本书将深挖这7条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题 。 训练计划的理论依据是什么？ 身体是如何应对训练的？ 如何管理训练积累的疲劳？ 如何预测训练效果？ 如何根据自身情况选择不同的基础练？ ……

《服装色彩》（第四版）在编写过程中根据“项目课程”的基本要求，通过“项目引领和任务驱动”来凸显服装色彩在服装设计过程中的重要作用，其内容设置包括服装色彩的认知及训练、色彩的基本原理及应用训练、色彩组织及应用训练、色彩的情感与服装色彩意象及应用、服装色彩设计是“以人为本”的再创造、服装色彩的设计方法及应用、流行色在服装色彩设计中的应用、服装色彩的企划过程及应用等八个项目，还附有世界著名服装设计师简介等。本书注重讲述理念性的知识点，图文并茂，突出任务实施过程及综合训练，知识结构直观、明了；突出专业性、职业岗位性。本次修订书中配套了微课和视频资源，学生扫描书中二维码即可观看，更加方便教学。 《服装色彩》为高职高专服装专业系列教材之一，除可作为高职高专服装类专业学生的教学用书外，还可以作为服装类中专、技校学生的教学用书，同时可供服装从业人员阅读参考。

国际瑜伽大师赛奇·朗特里和亚历山德拉·德夏托提供的打造成功瑜伽课堂的核心方法，从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发，帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。该书提供了54个现成的主题及完整的教学方案，瑜伽教师可以轻松地在自己的课堂上使用。最后一部分还提供了主题模板，供瑜伽教师灵活地设计属于自己的教学主题。《瑜伽教学不止于体式》是融合瑜伽哲学与体式练习的经典之作，它提供了独特的角度和实用的方法，能够帮助瑜伽教师、瑜伽培训师以及瑜伽练习者提升水平。

你心中的梦幻国风是什么样子的呢？是春和景明，是花开半夏，是丹枫迎秋，是冰花玉树……打开这本书，你不仅能找到心中梦幻国风的影子，还能将它们的形象绘制出来。本书由浅入深地讲解了用水彩绘制国风插画的技法，涉及入门水彩工具、基础造型的绘画要点、色彩基础和运用技巧等知识；然后作者通过11个不同主题的国风案例，将调色、笔法、造型等基础知识与水彩绘画技巧娓娓道来。全书的案例以唯美、国风、雅致为主，旨在给读者的阅读提供一种美的享受。让我们一同用画笔勾画出这斑斓美好的国风水彩世界吧！

本书介绍了暖暖的冬日小物。有各种可爱又实用的帽子、手套、护腕、等。书中作品时尚、靓丽、可爱又温暖。书中作品的花样和配色均为适合秋冬的设计，有雪花图案的、阿兰花样、麻花花样等，在配色和设计上令人眼前一亮。另外每款样品都有详尽的制作图解，很适合初学者使用。

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