健身三大项 是三大项训练的入门级图书。全书分为5章，简要介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知；其次，详细介绍了深蹲、硬拉与卧推的解剖学原理，热身动作、自重与负重训练动作和变式，以及常见错误与解决方案；并给出一些常见问题的答疑。通过系统的三大项训练，可以提高身体的力量、稳定性和协调性，从而达到增肌塑形、强壮体魄、提升运动能力的作用。。

如何寻找永久别致的个人风格，同时还能省钱？时尚界炙手可热的明星、世界顶级时尚杂志《ELLE》《嘉人》时尚总监、《纽约时报》百万畅销书作家尼娜·加西亚倾力之作，凭借一贯的风格策略，不仅帮助读者发现无数的购物选择，还帮助读者以更低的价格获得高品质的外观。作者重申简约、节约、环保时尚理念，总结出“一条真理：你不需要购买所有你想要的东西。两点概念：质量和经典。三个技巧：少买，细选，巧搭配”，教读者只做必要投资，将旧衣、平价单品搭配出新意和个人化风格，在维护个人原创的前提下甄别选择，搭配好自己已经拥有的东西，以独特的风格无所畏惧地面对世界。

本书稿收集了全国范围内2019年全年农业植物新品种相关事务，全书分四章，分别是农业植物新品种的进展成效、申请授权情况、授权品种转化运用和保护概况、植物新品种保护国际动态。

零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。

自行车运动解剖学 第2版 是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高：第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习，自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能，提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划，不仅适用于自行车手或骑行爱好者，也适用于健身教练和体能教练。

本书是从日本宝库社引进的版权，由著名刺子绣作家sashikonami 著。从传统纹样到原创纹样，本书收录了47款图案，一共67款运用“小针绣”和“穿线绣”技法制作的布巾及日用小物。传统的刺子绣是在旧牛仔布或者蓝色、黑色等深色调的布面上就行刺绣。正如其名所言，色彩缤纷，本书将传统刺子绣做了大胆的创新，使用浅色布和彩色线制作，作品也由传统的大件改变为日常生活中的实用物品，是传统的刺子绣走进日常生活，让古老的手艺焕发了青春。

本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料，为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了详尽的饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。本书按照各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节，详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材，食材功效、补益建议及具体的操作方法、饮用宜忌等，能够帮助读者在保持好身材的同时，做到养身养颜，由内而外呵护身体健康。一天一杯养颜蔬果汁，健康美丽喝出来！

晶莹剔透的玻璃制品让生活变得可爱。如何把玻璃物件更好的融入日常？玻璃起源于哪里又是如何制成的？有哪些不可不知的玻璃制作者和品牌？本书分为三个部分，图文并茂地介绍了玻璃的方方面面的知识。第一部分讲述了玻璃作为餐具、装饰、收纳等11种巧妙的用途。第二部分介绍了优秀的玻璃制作者、设计品牌和独具匠心的玻璃制品。第三部分讲述玻璃的历史发展与制作工艺等详细知识。

“寒玉簪秋水，轻纱卷碧烟。”近年来，随着汉服文化的广泛传播，优美典雅的古风饰品受到越来越多人的喜爱。本书是一本写给“簪娘”“簪爹”的古风饰品制作入门教程。全书共六章。第 一章介绍了制作古风饰品所需的材料和工具；第 二章介绍了古风饰品制作的基础知识，包括不同材料的连接方法、各类配件的组合方式等；第三章讲解了古风饰品的造型技法，重点介绍掐丝技法及配件组合技法；第四章详细讲解了16个古风发饰的制作过程，包括簪、钗、步摇、发梳等常见的发饰；第五章详细讲解了11个古风饰品的制作过程，涵盖耳饰、手饰、颈饰和面帘这四类常见的古风饰品；第六章讲解了3个独具创意的古风饰品的制作过程。 本书教学步骤详细，适合想学习古风饰品制作的初学 者阅读，也适合相关行业人员作为参考资料使用。

本书是日本刺绣畅销书《爱刺绣》系列的第28期，分为三个专集，旅行与刺绣，应季而变的墙面装饰、绣绷的装饰方法。作品上突出了装饰性和实用性，有挂饰、框画、胸饰、手提包、茶具套装、垫布等，都是生活中使用率很高的小物。书中还有法国、波兰、意大利、荷兰等世界各地的特色刺绣介绍，精彩板块依旧，青木老师带我们探访香味工房，近距离接触调香的神奇世界，世界刺绣图鉴展现了匈牙利的多彩刺绣，展现了一场刺绣盛宴。