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我是超级饲养员5杨毅 著与动物斗智斗勇的幽默故事,揭露动物园后台不为人知的秘密,让你站在超级饲养员的肩膀上了解动物,成为一名真正的动物通!你去过动物园的后台吗?听说那里每天都会发生很多趣事,这些事只有饲养员才知道。比如,“倒时差”的蜂猴、大象做“美甲”、会飞的松鼠?……想知道更多不为人知的秘密吗?那赶紧翻开图书看一看吧! -
我的时尚谋略尼娜·加西亚 著如何寻找永久别致的个人风格,同时还能省钱?时尚界炙手可热的明星、世界顶级时尚杂志《ELLE》《嘉人》时尚总监、《纽约时报》百万畅销书作家尼娜·加西亚倾力之作,凭借一贯的风格策略,不仅帮助读者发现无数的购物选择,还帮助读者以更低的价格获得高品质的外观。作者重申简约、节约、环保时尚理念,总结出“一条真理:你不需要购买所有你想要的东西。两点概念:质量和经典。三个技巧:少买,细选,巧搭配”,教读者只做必要投资,将旧衣、平价单品搭配出新意和个人化风格,在维护个人原创的前提下甄别选择,搭配好自己已经拥有的东西,以独特的风格无所畏惧地面对世界。 -
零基础学陈氏太极拳高崇 著零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路,习练简单,容易上手,完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法,以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容,以500余幅多角度真人实拍图,分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频,方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。 -
自行车运动解剖学[英] 香农·沙凡铎 著,骆少猛 译自行车运动解剖学 第2版 是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章,第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势,以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高:第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则;第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作,每个动作均配有人体肌肉解剖图,展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群,并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习,自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能,提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划,不仅适用于自行车手或骑行爱好者,也适用于健身教练和体能教练。 -
2019年农业植物新品种保护发展报告杨礼胜,杨扬,堵苑苑 编本书稿收集了全国范围内2019年全年农业植物新品种相关事务,全书分四章,分别是农业植物新品种的进展成效、申请授权情况、授权品种转化运用和保护概况、植物新品种保护国际动态。 -
图解瘦身养颜蔬果汁速查全书于雅婷,于松 著本书以日常随手可得的蔬菜和水果为基础原料,为大家详细介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效,并给出了详尽的饮用提示,让读者能够根据书中的介绍,结合自身需求,选择适合自己的饮品。本书按照各蔬果汁的不同,分为清体、纤体、补体、润颜、抗老等章节,详细介绍了制作各蔬果汁所需的食材,食材功效、补益建议及具体的操作方法、饮用宜忌等,能够帮助读者在保持好身材的同时,做到养身养颜,由内而外呵护身体健康。一天一杯养颜蔬果汁,健康美丽喝出来! -
OB11娃头及头部妆造制作全解面面 著OB11娃娃即采用OB11素体和手工制作的头部共同组成的娃娃,娃娃的关节可以活动,能摆出不同的动作。本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作的教程,全书分为5章。第1章主要介绍了制作娃头需要使用的材料与工具;第2章从娃头造型技法入手,讲解了8种造型技法;第3章结合案例,介绍了3种OB11娃头制作方法以及娃头上妆技巧,这一章为本书的重点内容;第4章讲解了如何制作娃娃的头发;第5章给出了前面章节制作的OB11娃头形象的整体妆造成品图。本书提供了OB11娃娃头部的制作方法,同时展示了多种娃头妆面效果与发型款式,是一本基础的OB11娃头制作教程,适合喜爱OB11娃头制作的新手阅读。 -
色彩缤纷的可爱刺子绣布巾和日常小物【日】sashikonami 著;蒋幼幼 译本书是从日本宝库社引进的版权,由著名刺子绣作家sashikonami 著。从传统纹样到原创纹样,本书收录了47款图案,一共67款运用“小针绣”和“穿线绣”技法制作的布巾及日用小物。传统的刺子绣是在旧牛仔布或者蓝色、黑色等深色调的布面上就行刺绣。正如其名所言,色彩缤纷,本书将传统刺子绣做了大胆的创新,使用浅色布和彩色线制作,作品也由传统的大件改变为日常生活中的实用物品,是传统的刺子绣走进日常生活,让古老的手艺焕发了青春。 -
簪娘入门指南枕上簪“寒玉簪秋水,轻纱卷碧烟。”近年来,随着汉服文化的广泛传播,优美典雅的古风饰品受到越来越多人的喜爱。本书是一本写给“簪娘”“簪爹”的古风饰品制作入门教程。全书共六章。第 一章介绍了制作古风饰品所需的材料和工具;第 二章介绍了古风饰品制作的基础知识,包括不同材料的连接方法、各类配件的组合方式等;第三章讲解了古风饰品的造型技法,重点介绍掐丝技法及配件组合技法;第四章详细讲解了16个古风发饰的制作过程,包括簪、钗、步摇、发梳等常见的发饰;第五章详细讲解了11个古风饰品的制作过程,涵盖耳饰、手饰、颈饰和面帘这四类常见的古风饰品;第六章讲解了3个独具创意的古风饰品的制作过程。 本书教学步骤详细,适合想学习古风饰品制作的初学 者阅读,也适合相关行业人员作为参考资料使用。 -
太极拳套路完全图解辑组 著,灌木体育 编太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点,接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式,分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外,书中提供了在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此,不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士,都可以从中获得提高自身练习水平的知识。
