《木工表面处理操作精解》包含5个主要的内容板块。第一部分介绍木工表面处理所需的工具、环境；第二部分介绍表面处理的基本操作；第三部分和第四部分则是分别介绍木料的染色和填充；第五部分介绍表面处理产品的类型及其选择。

全书包含四个主要的内容板块。第一部分介绍材料和工房，根据木料的加工特性和工房需要引出所需的工具。第二部分介绍木工桌和木工夹，这是制作木工作品的基础。第三部分则是介绍了常用手工工具的选择和使用，以及研磨等维护保养措施。第四部分介绍了七大类常用的电动工具，及其操作技术。

儿童青少年足球训练全书 是专为我国不同年龄段儿童青少年编写的足球运动训练指南。作者以儿童青少年的生理发育及心理发展特点为基础，结合自身扎实的理论基础和丰富的实践经验，采用图文结合的形式，提供了针对不同年龄段儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心理训练的指导。不论是喜爱足球运动的儿童青少年，还是运动俱乐部教练员和学校体育老师等儿童青少年足球训练指导者，均可从书中受益。

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

李孟苏讲述了时尚行业的基础知识，运行规则，行业各种职位的入门标准，以及人们对时尚的误解，中国时尚的过去、现在和未来。它是一位资深时尚媒体人的记忆，也是一位从业者十多年的工作经验与心得。对于有志于从事时尚及相关行业的读者，它是一份就业小指南。一方面它详细讲述了时尚业一些工种的诞生与发展现状，以及背后的文化内容和商业价值；另一方面，它贴心地为读者提供了实用的就业建议，比如：想成为一名模特、造型师、秀导，有哪些途径，会遇到哪些困难，并提醒你需要避开什么样的坑什么样的雷，作者还用自己 从业过程中遇见的案例予以佐证。对于时尚消费者，它是实实在在的奢侈狂热消费降温拔草机。无论高定成衣还是香水包包，它们真正价值几许，是否对得起你为之付出的“努力”。

肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！医学博士、日本抗糖第一人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的最新医学研究，并提供了有关先进的“肌肤医学”方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！

这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妆宝典”。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。 同时，本书作者作为全网粉丝数量超百万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。 变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步地认识与接纳自我，从而更自信地面对人生的各种挑战，描绘出自身的“美力蓝图”！

本书主旨是为了让美容专业人士及社会上喜好美容专业的人，可以从本书由浅入深的内容中，学习到具有中医美容特色的实用美容和形体美容实用方法技术。主要内容包括皮肤基础理论、基本皮肤类型的保养、常见面部皮肤损容性症状与疾病的防治、头发与形体的美容保健四大模块，整合、凝练中西医学皮肤与形体美容最需要最实用的理论知识与技术方法，体现了实用性、应用性和指导性，理论联系实际，既满足专业性需求又满足科普性需求，对专业内与专业外的学员都有学习和指导作用，受众面广。

本书第一章既讲解了瑜伽的起源与发展、主要流派、基础装备、功效等瑜伽必备知识，也介绍了瑜伽练习安全要点、基本坐姿、手印、呼吸方法、热身动作等瑜伽基础知识。第二、三章以简单的图解和文字，从体位介绍、动作要点、呼吸要点、体位功效、注意事项五大方面全方位介绍如何零基础练习瑜伽，更特别精选了针对局部减脂瘦身的有效瑜伽体位。本书旨在帮助大家每天10分钟轻松掌握初级瑜伽练习方法，想瘦哪里就练哪里，充分感受练习瑜伽带给我们的身心愉悦和塑形美体的神奇功效。

欢迎打开《门萨横向思维与逻辑推理》。本书包含一系列难度递增的谜题，旨在试探读者的逻辑推理能力、横向思维能力和想象力的极限。这些最富于变化的谜题是那么有趣，非让您倾尽全力、绞尽脑汁不可。快来挑战自己吧！看看您到底有多聪明！我们始终欢迎新成员携他们的新思路融入到我们的高智商群体中！读完这本书，或许您会发现自己的智商已排入全世界前2%了！