布施知子的这部杰作展现了她在多种折纸类型中令人难以置信的美丽、创造力和深度，并揭示了其折纸事业的广度。在折纸样式的许多分支中，布施知子制作了大量令人印象深刻的高质量的作品：这本精湛的选集充分展现了她的作品。它不仅证实了她作为靠前的创意大师的地位，而且还证明了她是高等级的很好艺术家。《折纸女皇布施知子的折纸艺术》是一本丰盛的书，精美地举例说明了她在编织纸条、平折镶嵌、分形几何等方面的创造性作品。与所有其他折纸创作者相比，布施知子的作品成功地实现了从纯技术到纯艺术的难以捉摸的过渡。这是一本必不可少的书。

“怎么可以这么萌！！”这是看到用扭扭棒制作的手工萌物而发出的感叹。扭扭棒，又名毛根，是一种深受手工爱好者和幼教老师喜爱的常用手工材料。而用扭扭棒制作的手工作品可爱又软萌。看到如此萌物，你是不是已经跃跃欲试了呢？本书是一本讲解如何用扭扭棒制作的手工作品的教程。全书共有6章。第1章是讲解在动手之前，需要了解的所需的材料与工具；第2章是热热身，主要讲解扭扭棒手工制作的基础手法；第3章是练练手吧，通过运用基础手法即可制作的基础案例；第4章至第6章分别以节庆、美食、动物为主题的趣味软萌案例。本书图片精美，图解步骤清晰，由浅入深的案例讲解，可以让读者融会贯通，轻松上手。还在等什么？赶快跟随作者小布妞，拿起扭扭棒一起打造萌物世界吧！

大家都知道运动有益人体健康，但是事实上运动常常使人痛苦，很难长期坚持。 《行意合一让运动更快乐》以“行意合一”理念为指导，详细介绍了什么是行意合一，列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。对于大众来说，行意合一的优势是让大众可以轻易达到维持健康的中强度运动量，引导多种运动达到心流状态。可以使人快乐，甚至令人为之痴迷、疯欲罢不能地长期运动。 “行意合一”是由传统武学中提炼出来的核心理论体系，适用于各种节奏性的体力活动，以此指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动，并能产生无比愉悦的美好情绪，使人爱上各种运动，并能坚持下去，从很大程度上解决肥胖以及其他因缺乏运动导致的各种健康问题。 《行意合一让运动更快乐》由武学泰斗吴彬亲自口述指导，由丛远新执笔，吕韶钧审读，在吴京、梁长兴、赵庆建等武术冠军的帮助下完成本书。 走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身，燃烧脂肪、紧致小腹、塑形臀部、修长腿型、提拔脊柱！

《解剖与瑜伽：拒绝瑜伽损伤（上）》从瑜伽教练的实际教学角度出发，介绍了每一个关节、组织的练习注意事项。针对每一部位，先简单介绍这一部位的运动功能，之后介绍容易发生损伤的原因，发生损伤时的症状，重点介绍教学过程中错误的口令及正确的口令，适合国内瑜伽教练作为日常参考书使用。

随着时代的发展，为了养颜护肤、瘦身塑形，越来越多的人加入瑜伽练习的队伍当中。之所以有那么多人热爱瑜伽，并不仅仅是为了减压，也是为了能让自己的精神面貌和体形变得更好。本书章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级！

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项可以居家进行的锻炼，包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制，繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》也给出了各年龄段运动处方——每周运动总量和运动时长指南。运动即良药。让我们挤出时间、放下手机动起来，给自己一个健康的免疫力！

对于热爱自然、热爱生命的人来说，把大自然浓缩在家的方寸之间，注入对美的理解，对生命的爱，即使足不出户，也阻挡不了我们创造出心中的那片雨林。

其实，传统民俗文化的内涵极为丰富，它既不神秘也不深奥，与每个人的关系十分密切，它随时随地围绕在我们身边，贯穿于整个人生的每一天。中华民族有很多传统节日，每逢节日都有一些传统民俗文化活动，比如端午节吃粽子，听大人们讲屈原为国为民愤投汨罗江的故事；八月中秋望着圆圆的明月，遐想嫦娥奔月、吴刚伐桂的传说，等等。中国的历法、二十四节气、珠算、中医知识体系，都是中华民族传统文化宝库中的珍品。让我们深感骄傲的中国传统民俗文化博大精深、丰富多彩，课本中的内容是难以囊括的。每向这个领域多迈进一步，你们对历史的认知、对人生时感悟、对生活的热爱与奋斗就会更进一分。作为中国人，无论你身在何处，那与生俱来的充满民族文化DNA的血液将伴随你的一生，乡音难改，乡情难忘，乡愁恒久。《记住乡愁——留给孩子们的中国民俗文化》丛书，为小读者们全面介绍了传统民俗文化的丰富内容：包括民间史诗传说故事、传统民间节日、民间信仰、礼仪习俗、民间游戏、中国古代建筑技艺、民间手工艺……各辑的主编、各册的作者，都是相关领域的专家。他们以适合儿童的文笔，选配大量图片，简约精当地介绍每一个专题，希望小读者们读来兴趣盎然、收获颇丰。

有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械，也有些人并没有掌握正确的器械用法。本书是一本全面的健身房训练指导用书，它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。 无论是即将准备去健身房训练的新手，还是已经具备一定健身经验的训练者，本书都不容错过。

《吉泽章的经典折纸艺术》这本书是献给现代手工折纸大师吉泽章的，必将得到其爱好者的追捧。本书包含63个模型，而每个独特的模型都是其精美产品的代表作。吉泽章大师的妻子为本书作序，并对大师的古代艺术的具体研究方法做了详细介绍，这可以帮助读者更好地理解其作品背后的意义。本书不仅是成人的理想读物，还特别添加了吉泽章大师为儿童设计的手工折纸章节。本章节极好地体现了吉泽章大师和孩子们的互动与交流，他鼓励儿童发挥想象力来进行手工折纸。